Wakufunzi wa Mazoezi ya Viungo huko Pompano Beach

Tafakari ya ufukweni na yoga

Fort Lauderdale imekuwa nyumba yangu kwa zaidi ya miaka 20 lakini asili yangu ni Jamaika. Nimekuwa nikifundisha yoga, kutafakari, mpangilio na mbinu za kupumua ili kuwasaidia wengine kupona, kurejesha na kudumisha usawa tangu 2011. Kama mpenzi wa ufukweni mwenye shauku, siwezi kufikiria sehemu bora ya kufanya upya, kurejesha na kuwa katika wakati huu. Mimi ni mwanzilishi na mkurugenzi wa mpango wa elimu ya yoga wa eneo husika, BecauseYogaHeals ambayo huwasaidia wengine kupata utulivu na utulivu. Ninapenda kufundisha kando ya bahari. Kuna faida nyingi za kuwa kando ya bahari na kufanya mafunzo ya yoga, kutafakari na mazoezi ya viungo. Lengo langu ni kuunda sehemu yenye starehe na ya kuvutia, ambapo hakuna mtu anayehisi shinikizo la utendaji wa harakati. Sisi ni jumuiya iliyo wazi ya maumbo yote, rangi, ukubwa na viwango. ONELOVE, ONEHEART.

Yoga ya mabadiliko ya Raheli

Uzoefu wa miaka 2 mimi ni mwalimu wa yoga aliyethibitishwa na msaidizi wa daktari aliyethibitishwa na bodi. Nina shahada ya kwanza katika sayansi ya neva na shahada ya uzamili katika sayansi ya matibabu. Nilikamilisha mafunzo ya mwalimu wa yoga ya House of Om ya saa 200 huko Bali mwaka 2023.

Mafunzo ya Jazzercise na Teresa

Uzoefu wa miaka 27 Nje ya Jazzercise, ninafanya kazi na ndege. Mimi ni mkufunzi wa mazoezi ya viungo vya Jazzercise aliyethibitishwa na mmiliki kwa miaka 26 iliyopita. Nilipata tuzo ya Klabu ya Rais kutoka kwa Jazzercise.

Ustawi kupitia harakati za Phoenix

Uzoefu wa miaka 20 nilianzisha mpango wa mazoezi ya viungo vya wanawake huko NY na nimeongoza warsha za harakati huko Chicago. Nimefundishwa katika kutafakari kwa uzingativu, kunyoosha, kucheza dansi, mazoezi ya viungo, yoga na ustawi wa wanawake. Ninaandaa hafla, sherehe na madarasa kote Florida Kusini.