Vipindi vya kupumua na mkao na Alex

Nina shahada ya Sayansi ya Mazoezi na niliunda mafunzo ya kupumua ya Strong Sapien.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Boston
Inatolewa katika nyumba yako

Kipindi cha kikundi kidogo

Itifaki ile ile ninayoendesha moja kwa moja, inayofundishwa kwa kundi dogo. Kila mtu anapata alama mwanzoni na kupata alama tena mwishoni na kila mtu anapata marekebisho ya moja kwa moja kutoka kwangu. Kazi ya kusimama na ya kubeba mizigo huenda pamoja. Inafaa kwa safari ya familia, kikundi kinachotaka kitu kingine tofauti na baa au wafanyakazi wenza walio kwenye safari ya kikazi. Tano ni kikomo. Zaidi ya hapo siwezi kumhudumia kila mtu ndani ya dakika tisini na sehemu ya kumhudumia mtu ni bidhaa nzima. Vaa mavazi unayoweza kulalia.
$ 75 USD $ 75 USD, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $ 150 USD ili kuweka nafasi
,
Saa 1 Dakika 30

Kurekebisha Upumuaji na Mkao

Tunaanza kwa kupima jinsi unavyopumua na kusimama kihalisi. Ninapima mtiririko wa hewa ya pua katika kila tundu la pua na kutazama mbavu zako zikiwa zimesimama na zikiwa zimelala hadi tutakapopata mahali ambapo pumzi yako inaacha kufika. Kisha tunabadilisha: kazi ya mikono kwenye mbavu zako za chini, kupumua ukiegemea ukuta na sehemu za kugusa, raundi mbili. Tunapima tena mwishoni ili uone mabadiliko kama nambari, si hisia. Unaondoka ukiwa na keekee moja iliyotengenezwa kwa ajili ya kizuizi chako. Vaa mavazi unayoweza kulalia. Ninaleta mkeka, kigongo na dembeli.
 
,
Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Alex ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Uzoefu wa miaka 10
Mkufunzi binafsi katika Empowered Fitness, mwanzilishi wa mafunzo ya kupumua ya Strong Sapien
Kidokezi cha kazi
Nilifanya mazoezi kwa mwezi mmoja kwenye urefu wa futi 9,750 katika Andes ya Peru nikijaribu utaratibu wangu mwenyewe wa kupumua
Elimu na mafunzo
Nina shahada ya Sayansi ya Mazoezi kutoka Chuo Kikuu cha Massachusetts Lowell
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$ 98 USD Kuanzia $ 98 USD, kwa kila mgeni, hapo awali, $ 145 USD
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Vipindi vya kupumua na mkao na Alex

Nina shahada ya Sayansi ya Mazoezi na niliunda mafunzo ya kupumua ya Strong Sapien.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Boston
Inatolewa katika nyumba yako
$ 98 USD Kuanzia $ 98 USD, kwa kila mgeni, hapo awali, $ 145 USD
Kughairi bila malipo

Kipindi cha kikundi kidogo

Itifaki ile ile ninayoendesha moja kwa moja, inayofundishwa kwa kundi dogo. Kila mtu anapata alama mwanzoni na kupata alama tena mwishoni na kila mtu anapata marekebisho ya moja kwa moja kutoka kwangu. Kazi ya kusimama na ya kubeba mizigo huenda pamoja. Inafaa kwa safari ya familia, kikundi kinachotaka kitu kingine tofauti na baa au wafanyakazi wenza walio kwenye safari ya kikazi. Tano ni kikomo. Zaidi ya hapo siwezi kumhudumia kila mtu ndani ya dakika tisini na sehemu ya kumhudumia mtu ni bidhaa nzima. Vaa mavazi unayoweza kulalia.
$ 75 USD $ 75 USD, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $ 150 USD ili kuweka nafasi
,
Saa 1 Dakika 30

Kurekebisha Upumuaji na Mkao

Tunaanza kwa kupima jinsi unavyopumua na kusimama kihalisi. Ninapima mtiririko wa hewa ya pua katika kila tundu la pua na kutazama mbavu zako zikiwa zimesimama na zikiwa zimelala hadi tutakapopata mahali ambapo pumzi yako inaacha kufika. Kisha tunabadilisha: kazi ya mikono kwenye mbavu zako za chini, kupumua ukiegemea ukuta na sehemu za kugusa, raundi mbili. Tunapima tena mwishoni ili uone mabadiliko kama nambari, si hisia. Unaondoka ukiwa na keekee moja iliyotengenezwa kwa ajili ya kizuizi chako. Vaa mavazi unayoweza kulalia. Ninaleta mkeka, kigongo na dembeli.
 
,
Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Alex ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Uzoefu wa miaka 10
Mkufunzi binafsi katika Empowered Fitness, mwanzilishi wa mafunzo ya kupumua ya Strong Sapien
Kidokezi cha kazi
Nilifanya mazoezi kwa mwezi mmoja kwenye urefu wa futi 9,750 katika Andes ya Peru nikijaribu utaratibu wangu mwenyewe wa kupumua
Elimu na mafunzo
Nina shahada ya Sayansi ya Mazoezi kutoka Chuo Kikuu cha Massachusetts Lowell
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?