Mtiririko wa Yoga: Pumzi na Kunyoosha
Ninachanganya zaidi ya miaka 20 ya mazoezi na mbinu ya kihisia na ya kiutendaji ya mwendo: lengo langu si mbinu zinazoweza kubadilika, bali ni kurejesha nafasi, uwezo wa kutembea na urahisi kwa mwili uliochoka kutokana na kusafiri.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Madrid
Inatolewa katika nyumba yako
Mtiririko wa Yoga: Kunyoosha na Kujaza Nguvu
Kurejesha Hali ya Kawaida Binafsi Baada ya Safari ya Ndege (dakika 60): Kipindi kilichoundwa mahususi kinachojumuisha mazoezi ya kupumua na urekebishaji unaolengwa ili kuondoa msongo kwenye uti wako wa mgongo, kufungua viuno vilivyobana kutokana na safari na kusawazisha mfumo wako wa neva baada ya kusafiri kwa ndege.
Mwongozo Endelevu wa Madrid Umejumuishwa: Pata vidokezi vyangu mahususi vya mtu wa ndani kuhusu mikahawa bora ya mboga, matembezi ya utulivu kwenye mazingira ya asili na maeneo ya ufahamu ya eneo husika. Mashuka yametolewa.
Mwongozo kwa Kiingereza, Kihispania au Kifaransa katika studio yangu ya yoga katikati ya jiji la Madrid, karibu na el Palacio Real.
$ 53 USD $ 53 USD, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $ 105 USD ili kuweka nafasi
Saa 1
Yoga ya Kibinafsi ya Kutuliza Mwili
Mazoezi ya vinyasa yanayofanywa kwa umakini na urahisi yanapatikana asubuhi au alasiri ili kuamsha viungo vilivyochoka kutokana na kusafiri, kuongeza mzunguko wa damu na kuandaa na kunyoosha mwili wako ili uweze kutembea jijini ukiwa na nguvu nyingi.
Kipindi kilichoundwa ili kukidhi mahitaji yako.
Mwongozo Endelevu wa Madrid Umejumuishwa: Una vidokezi vyangu mahususi vya mtu wa ndani kuhusu maeneo bora ya walaji wa mboga, matembezi yenye utulivu na maeneo mazuri ya eneo husika yanayojali mazingira. Mashuka yametolewa.
Ina mwongozo kwa Kiingereza, Kihispania au Kifaransa.
$ 65 USD $ 65 USD, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $ 128 USD ili kuweka nafasi
Saa 1 Dakika 15
Unaweza kutuma ujumbe kwa Lucrecia ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.
Sifa nilizonazo
Uzoefu wa miaka 20
Mwanzilishi wa Lado B Yoga. Zaidi ya miaka 20 ya mazoezi na kufundisha tangu 2006.
Kidokezi cha kazi
Mahojiano yaliyoangaziwa kwenye wavuti ya Olé Yoga kuhusu historia na mafundisho yangu.
Elimu na mafunzo
Mwalimu aliyethibitishwa katika Hatha Yoga.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.
Matunzio yangu
Nitakuja kwako
Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu:
28013, Madrid, Jumuiya ya Madrid, Uhispania
Mambo ya kujua
Mahitaji ya mgeni
Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 4.
Ufikiaji
Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi
Sera ya kughairi
Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$ 53 USD Kuanzia $ 53 USD, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $ 105 USD ili kuweka nafasi
Kughairi bila malipo
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?