Ibada hii ya pamoja inakualika kwenye wakati wa kushiriki na kuungana na wewe mwenyewe, ukiongozwa na kakao ya sherehe, mmea wa zamani mshirika unaojulikana kwa kufungua moyo. Kama kikundi, katika mazingira changamfu na yenye kujali, kila mtu anaongozwa kupitia nia, hisia na kujichunguza kwa pamoja. Wakati huu unakuza mapumziko, kuungana tena na hisia za mtu na kuwa na uhusiano na washiriki wengine, katika mazingira ya upole yanayofaa kwa ajili ya kuachilia mambo pamoja.

Ibada hii ya pamoja inasherehekea upole, kujipenda na uke kupitia fadhila za mfano za waridi. Katika mazingira changamfu na yenye kujali, kila mshiriki anaalikwa kwenye wakati wa kushiriki, nia na kufungua moyo. Kila mtu anapewa waridi mwishoni mwa ibada, kama ishara ya wakati huu wa kuungana tena na nafsi yake. Wakati wa upole wa pamoja, ili kuungana na uke wa mtu na ule wa wengine.

Kulingana na mila ya zamani ya Tibet, ukandaji huu unachanganya shinikizo kubwa, kunyoosha na uhamasishaji wa upole ili kuondoa mvutano wa kimwili na kihisia. Ikiongozwa na dawa ya Kitibeti, inafanya kazi kwenye sehemu za nguvu za mwili ili kurejesha mtiririko wa nguvu muhimu na kutuliza mfumo wa neva. Inapendekezwa hasa kwa ajili ya mfadhaiko, uchovu sugu, mvutano mkubwa wa misuli au vizuizi vya kihisia, matibabu haya hutoa safari halisi ya hisia.

Ukichochewa na mila za mababu za watu wa Asili wa Marekani, ukandaji huu hutumia hekima ya kishamani ili kuunganisha tena mwili na ardhi na vitu vya asili. Inachanganya miondoko ya kuzunguka, shinikizo la mdundo na wakati mwingine vipengele vya ishara (manyoya, ngoma) ili kukuza uthabiti na kuondoa vizuizi vya kihisia. Inapendekezwa ikiwa unahitaji kutulia, una msongo wa mawazo au umepotea, matibabu haya yanakualika urudi kwako mwenyewe, kati ya ardhi na roho.

Kulingana na utamaduni wa Ayurvedic, tiba hii ya miguu hutumia bakuli la chuma (bakuli la Kansu) pamoja na samli (siagi iliyosafishwa) ili kuchochea sehemu za hisia kwenye miguu ambazo zimeunganishwa na viungo vya ndani. Tiba hii ya upole hukuwezesha kupumzika kabisa, kuondoa maji mwilini na kusawazisha nguvu kulingana na vitu vinne. Inapendekezwa kwa uchovu, matatizo ya usingizi, au wakati uondoaji wa sumu kwa upole unahitajika, matibabu haya hufanya kazi kwa kina huku yakiheshimu unyeti wa miguu.

Ikiongozwa na mila ya Wamarekani Asilia, tiba hii ya miguu inajumuisha kazi sahihi ya mkono kwenye sehemu tofauti za mguu, ambazo zimeunganishwa na viungo na nguvu muhimu ya mwili. Mguso wenye mdundo na unaofunika unachochea mapumziko ya kina na mzunguko wa nguvu mwilini kote. Inapendekezwa kwa uchovu, mvutano wa ndani, au hitaji la kupumzika kwa kina, mazoezi haya hutoa wakati wa kujituliza na kutuliza, kuanzia ncha za miguu hadi akilini.