Mazoezi ya kiwango cha juu na Nilentrenador
Uko safarini? Usisitishe malengo yako. Kama mkufunzi aliye na cheti, ninaenda kwenye Airbnb yako na vifaa. Kipindi chenye ufanisi, chenye mahitaji makubwa na kilichoundwa mahususi kwa ajili yako. Ifanye iwe ya maana! Niambie wakati wako bora na tutapanga kikao.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Barcelona
Inatolewa katika nyumba yako
Mafunzo ya mara moja
Mazoezi ya mzunguko ni mbinu inayobadilika ambayo inachanganya mazoezi tofauti kwa mfuatano na mapumziko machache. Inachanganya kikamilifu mazoezi ya nguvu ya misuli na ustahimilivu wa moyo na mishipa, ikitumia muda wako vizuri kabisa. Kwa kuendelea kuamsha makundi makubwa ya misuli, huongeza kasi ya kimetaboliki, huchoma mafuta na kuboresha afya ya mwili kwa ujumla. Ni chaguo lenye ufanisi mkubwa na la kufurahisha ambalo linaweza kubadilika kikamilifu kulingana na kiwango chako, malengo na sehemu ya Airbnb yako.
$ 85 USD $ 85 USD, kwa kila kikundi
, Saa 1
Hipopilates
Hypo Pilates huunganisha usahihi wa mbinu ya Pilates na faida za mazoezi ya viungo ya hypopressive. Ni mazoezi yaliyoundwa ili kushughulikia udhibiti wa mkao, uwezo wa kunyumbulika na misuli ya ndani ya tumbo kupitia apnea ya kupumua. Ni chaguo bora la kupunguza mzingo wa kiuno, kuimarisha sehemu ya chini ya nyonga na kupunguza maumivu ya mgongo, hayo yote bila kusababisha shinikizo ndani ya tumbo. Mazoezi yenye ufanisi mkubwa, salama na kamili ya kufanya katika sehemu yoyote.
$ 85 USD $ 85 USD, kwa kila kikundi
, Saa 1
Kujinyoosha kwa kina
Kujinyoosha kwa kina huzingatia kuondoa mvutano uliojijenga na kurejesha uwezo wa viungo kusonga. Kupitia mikao endelevu na kupumua kwa uangalifu, mbinu hii hulegeza nyuzi za ndani kabisa za misuli, ikapunguza ugumu unaosababishwa na mafadhaiko, mazoezi au saa nyingi za kusafiri. Ni chaguo bora la kuboresha uwezo wa kunyumbulika, kurekebisha mkao na kuzuia majeraha, na kurejesha urari kwenye mwili wako. Mazoezi ya kurejesha nguvu yanayofaa kwa sehemu yoyote
$ 85 USD $ 85 USD, kwa kila kikundi
, Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Nil ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.
Sifa nilizonazo
Uzoefu wa miaka 11
Mkufunzi wa nyumbani
Mafunzo ya pilates, mazoezi ya misuli ya tumbo, hiit na mazoezi ya nguvu katika vituo vya kijamii
Kidokezi cha kazi
Nina kampuni yangu mwenyewe www . nilentrenador . com
Nimewafundisha wateja zaidi ya 1,200
Elimu na mafunzo
Mhitimu wa sayansi ya michezo
Shahada ya uzamili katika ukufunzi wa michezo
Viwango vyote vya mazoezi ya misuli ya chini ya tumbo
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.
Matunzio yangu
Nitakuja kwako
Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Mambo ya kujua
Mahitaji ya mgeni
Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.
Ufikiaji
Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi
Sera ya kughairi
Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$ 85 USD Kuanzia $ 85 USD, kwa kila kikundi
Kughairi bila malipo
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?