Safari za yoga za kutafakari za Sierra

Ninaongoza mapumziko na ninafanya yoga kwa ajili ya ruzuku ya usawa ambayo inaimarisha ufundishaji wangu.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Napa Region
Inatolewa katika nyumba yako

Darasa la Yoga la Kikundi

Njoo upumzike na utunze akili, mwili na roho yako. Kila kipindi kinafanywa kulingana na mahitaji ya wale waliopo—wakati mwingine kinaenda polepole, kwa utaratibu zaidi, wakati mwingine kina mfululizo wenye nguvu na unaotiririka ili kujenga nguvu na uchangamfu. Mazoezi ya kupumua yanayoongozwa, mazoezi ya kupumzika na mazoezi ya mwili yanayolenga moyo husaidia kupunguza mafadhaiko. Watu wa umri wote, aina zote za miili na viwango vyote vya uzoefu wanakaribishwa, si lazima uwe na uzoefu wa awali wa yoga.
$ 25 USD $ 25 USD, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $ 180 USD ili kuweka nafasi
,
Saa 1 Dakika 15

Matembezi ya Yoga

Jiunge nami kwenye matembezi katika Kaunti nzuri ya Sonoma ambayo yanajumuisha yoga na kutafakari. Tutashiriki yoga ya asili na kutafakari kwa kutembea kati ya wanyama na mimea iliyopo. Makundi yanaweza kuamua kati ya matembezi rahisi hadi magumu na muda wa tukio. Acha amani na mdundo wa maumbile ya asili uingie ndani yako huku mafadhaiko yakiyeyuka.
$ 40 USD $ 40 USD, kwa kila kikundi
,
Saa 3 Dakika 30

Yoga ya Kurejesha Nguvu na Ukandaji

Pumzika na ujipumzishe ukitumia mazoezi haya yenye kutuliza sana ukitumia vifaa kama vile mito, mablanketi na matofali ili kuusaidia mwili wako kikamilifu, hivyo kukuwezesha kuingia katika mikao mirefu ya kupumzika. Ili kuboresha tukio, msaada wa mikono wa upole na mbinu za ukandaji wa upole zitatolewa kwa kila mwanafunzi, na kusaidia kutuliza mfumo wa neva na kuondoa mvutano wa misuli. Jipe zawadi ya mapumziko ya kina na uendelee na siku yako ukiwa umepata nguvu mpya kabisa.
$ 40 USD $ 40 USD, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $ 180 USD ili kuweka nafasi
,
Saa 1 Dakika 30

Yoga ya Mshirika

Pata uzoefu wa darasa hili la kipekee la yoga kwa kutumia yoga ya kikundi inayotegemea mgusano, ambayo pia inajulikana kama yoga ya wenza. Warsha hii inajumuisha kugusa na kuguswa katika mazingira yanayotegemea ridhaa na inajumuisha kujenga stadi za mawasiliano. Washirika wanaofanya kazi pamoja, wanategemea usaidizi wa kila mmoja ili kudumisha mkao sahihi wa mwili, urari na umakini katika mikao. Yoga ya mgusano inathibitisha tena kuaminiana, ushirikiano na kufanya kazi pamoja.
$ 50 USD $ 50 USD, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $ 160 USD ili kuweka nafasi
,
Saa 1 Dakika 30

Kipindi cha Yoga cha 1 kwa 1

Ninarekebisha vipindi vyetu vya yoga vya faragha kulingana na mahitaji yako mahususi. Kuanzia utunzaji wa msingi wa mgongo hadi kupunguza mafadhaiko, nitabadilisha masomo ili kudhibiti na kupunguza maumivu na mateso huku nikijenga mtindo wa maisha wenye afya. Vipindi vyote vinajumuisha: Tathmini ya historia ya afya ya akili na kimwili Mkutano katika starehe ya nyumba yako mwenyewe au kwenye studio yangu ya nyumbani huko Oakland au Sebastopol Kijarida mahususi kinachokukumbusha jinsi ya kufanya mikao kwa usalama na kwa ufanisi
$ 110 USD $ 110 USD, kwa kila mgeni
,
Saa 1 Dakika 30
Unaweza kutuma ujumbe kwa Sierra ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Uzoefu wa miaka 10
Nimekuwa mwalimu wa yoga kwa miaka 25 na Mtaalamu wa Yoga wa muda wote kwa miaka 10.
Kidokezi cha kazi
Kiongozi wa Mapumziko tangu 2022 Mpokeaji wa Ruzuku ya Yoga for Equity 2022
Elimu na mafunzo
• Mafunzo ya Mwalimu wa Anusara Yoga: saa 200 • Mafunzo ya Mwalimu wa Tiba ya Yoga: Saa 800
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu: Sebastopol, California, 95472

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$ 40 USD Kuanzia $ 40 USD, kwa kila kikundi
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Safari za yoga za kutafakari za Sierra

Ninaongoza mapumziko na ninafanya yoga kwa ajili ya ruzuku ya usawa ambayo inaimarisha ufundishaji wangu.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Napa Region
Inatolewa katika nyumba yako
$ 40 USD Kuanzia $ 40 USD, kwa kila kikundi
Kughairi bila malipo

Darasa la Yoga la Kikundi

Njoo upumzike na utunze akili, mwili na roho yako. Kila kipindi kinafanywa kulingana na mahitaji ya wale waliopo—wakati mwingine kinaenda polepole, kwa utaratibu zaidi, wakati mwingine kina mfululizo wenye nguvu na unaotiririka ili kujenga nguvu na uchangamfu. Mazoezi ya kupumua yanayoongozwa, mazoezi ya kupumzika na mazoezi ya mwili yanayolenga moyo husaidia kupunguza mafadhaiko. Watu wa umri wote, aina zote za miili na viwango vyote vya uzoefu wanakaribishwa, si lazima uwe na uzoefu wa awali wa yoga.
$ 25 USD $ 25 USD, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $ 180 USD ili kuweka nafasi
,
Saa 1 Dakika 15

Matembezi ya Yoga

Jiunge nami kwenye matembezi katika Kaunti nzuri ya Sonoma ambayo yanajumuisha yoga na kutafakari. Tutashiriki yoga ya asili na kutafakari kwa kutembea kati ya wanyama na mimea iliyopo. Makundi yanaweza kuamua kati ya matembezi rahisi hadi magumu na muda wa tukio. Acha amani na mdundo wa maumbile ya asili uingie ndani yako huku mafadhaiko yakiyeyuka.
$ 40 USD $ 40 USD, kwa kila kikundi
,
Saa 3 Dakika 30

Yoga ya Kurejesha Nguvu na Ukandaji

Pumzika na ujipumzishe ukitumia mazoezi haya yenye kutuliza sana ukitumia vifaa kama vile mito, mablanketi na matofali ili kuusaidia mwili wako kikamilifu, hivyo kukuwezesha kuingia katika mikao mirefu ya kupumzika. Ili kuboresha tukio, msaada wa mikono wa upole na mbinu za ukandaji wa upole zitatolewa kwa kila mwanafunzi, na kusaidia kutuliza mfumo wa neva na kuondoa mvutano wa misuli. Jipe zawadi ya mapumziko ya kina na uendelee na siku yako ukiwa umepata nguvu mpya kabisa.
$ 40 USD $ 40 USD, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $ 180 USD ili kuweka nafasi
,
Saa 1 Dakika 30

Yoga ya Mshirika

Pata uzoefu wa darasa hili la kipekee la yoga kwa kutumia yoga ya kikundi inayotegemea mgusano, ambayo pia inajulikana kama yoga ya wenza. Warsha hii inajumuisha kugusa na kuguswa katika mazingira yanayotegemea ridhaa na inajumuisha kujenga stadi za mawasiliano. Washirika wanaofanya kazi pamoja, wanategemea usaidizi wa kila mmoja ili kudumisha mkao sahihi wa mwili, urari na umakini katika mikao. Yoga ya mgusano inathibitisha tena kuaminiana, ushirikiano na kufanya kazi pamoja.
$ 50 USD $ 50 USD, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $ 160 USD ili kuweka nafasi
,
Saa 1 Dakika 30

Kipindi cha Yoga cha 1 kwa 1

Ninarekebisha vipindi vyetu vya yoga vya faragha kulingana na mahitaji yako mahususi. Kuanzia utunzaji wa msingi wa mgongo hadi kupunguza mafadhaiko, nitabadilisha masomo ili kudhibiti na kupunguza maumivu na mateso huku nikijenga mtindo wa maisha wenye afya. Vipindi vyote vinajumuisha: Tathmini ya historia ya afya ya akili na kimwili Mkutano katika starehe ya nyumba yako mwenyewe au kwenye studio yangu ya nyumbani huko Oakland au Sebastopol Kijarida mahususi kinachokukumbusha jinsi ya kufanya mikao kwa usalama na kwa ufanisi
$ 110 USD $ 110 USD, kwa kila mgeni
,
Saa 1 Dakika 30
Unaweza kutuma ujumbe kwa Sierra ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Uzoefu wa miaka 10
Nimekuwa mwalimu wa yoga kwa miaka 25 na Mtaalamu wa Yoga wa muda wote kwa miaka 10.
Kidokezi cha kazi
Kiongozi wa Mapumziko tangu 2022 Mpokeaji wa Ruzuku ya Yoga for Equity 2022
Elimu na mafunzo
• Mafunzo ya Mwalimu wa Anusara Yoga: saa 200 • Mafunzo ya Mwalimu wa Tiba ya Yoga: Saa 800
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu: Sebastopol, California, 95472

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?