Furahia mazoezi laini na yenye nguvu mbele ya bahari huko Alicante! Ninakukaribisha kwenye madarasa yangu ya Vinyasa Flow Yoga ya nje, ambapo tunapatanisha mwendo na kupumua kwa njia ya ufahamu na salama. Mfululizo wa asana, ambao umebuniwa kulingana na biomekanika, umebadilishwa ili kufaa viwango vyote, kwa kutumia vipengele vya kushughulikia mkao wako. Njoo uungane na mwili wako, uhisi upepo wa bahari na ufurahie nguvu ya mazingira ya asili katika mazingira ya kipekee.

Ponya na uhuishe mwili wako katika mazingira ya asili huko Alicante! Ninakualika kwenye kikao cha kikundi cha Yogatherapy kilichoundwa kutokana na biomechanics inayotumika kurekebisha mkao, kupunguza maumivu ya kawaida na kupunguza mafadhaiko. Tunazingatia kuondoa mvutano uliokusanyika kwenye uti wa mgongo (sehemu ya shingo na sehemu ya chini ya mgongo) na kiwambo, tukitumia vifaa vya usaidizi ili kutunza anatomia ya kila mwanafunzi kwa usalama. Mazoezi bora ya matibabu ili kurejesha uwezo wa kutembea na ustawi kamili.

Furahia kipindi cha kipekee katika starehe ya sehemu yako huko Alicante! Ninakupa mazoezi mahususi kabisa, yanayolingana na kiwango chako na mahitaji yako mahususi. Tuliunda mchanganyiko wa kipekee ambao unachanganya nguvu na urahisi wa Vinyasa Flow na usahihi wa anatomia wa Yogatherapy na biomechanics. Inafaa iwe unatafuta mtiririko wa nguvu ili kuamsha mwili, au ikiwa unahitaji kupunguza mvutano na kuondoa mafadhaiko kwa kutumia vitu. Ustawi wako, umeandaliwa kwa ajili yako!