Hydrox na CrossFit Inayoongozwa na Mkufunzi katika uwanja wa Ryse
CrossFit, HYROX na Performance zinazoongozwa na mkufunzi katika RYSE Arena. Makocha wataalamu huongoza viwango vyote kupitia mbinu za kuinua, injini za aerobiki na ustahimilivu wa mbio. Fanya mazoezi ya saa 1 yenye nguvu kubwa.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Phra Khanong
Inatolewa katika Ryse arena
Kipindi cha CrossFit cha saa 1
Jiunge na kipindi cha CrossFit chenye nguvu kubwa, kinachoongozwa na mkufunzi, kilichoundwa kwa ajili ya viwango vyote vya mazoezi ya mwili. Jizamishe katika mchanganyiko wenye nguvu wa nguvu na mazoezi. Wanariadha wenye uzoefu wanaweza kuingia moja kwa moja kwenye darasa letu la CrossFit (Ngazi Zote) ili kupima uwezo wao wa riadha. Ikiwa wewe ni mgeni kwenye mchezo huu, unaweza kujiunga na kipindi cha Basic CrossFit ili kujua mbinu za mwendo na mbinu za kuinua katika mazingira yenye usaidizi mkubwa.
$ 22 USD $ 22 USD, kwa kila mgeni
, Saa 1
Kipindi cha Hyrox cha Endur/Build cha saa 1
Fanya mazoezi kama mwanariadha wa HYROX katika mazingira ya kufurahisha na ya ukarimu. Darasa hili linajumuisha kukimbia, mashine na miondoko ya kazi ili kuboresha ustahimilivu, nguvu na ujasiri wa siku ya mbio. Inafaa kwa wanariadha wanaoanza na wenye uzoefu.
$ 22 USD $ 22 USD, kwa kila mgeni
, Saa 1
Kipindi cha kuinua cha Ryse, saa 1
RYSE LIFT ni darasa la Kuinua Uzito la Olimpiki linalolengalo kukuza mbinu, nguvu na ujasiri katika Snatch na Clean & Jerk. Vipindi vinajumuisha mazoezi ya mwendo, mazoezi ya nguvu na ukufunzi ili kusaidia kuboresha ufanisi wa kuinua na utendaji wa jumla wa riadha. Inafaa kwa viwango vyote, kuanzia wanariadha wanaoanza hadi wenye uzoefu.
$ 22 USD $ 22 USD, kwa kila mgeni
, Saa 1
Kipindi cha msingi cha crossfit cha saa 1
BASIC ni darasa linalofaa kwa wanaoanza ambalo limeundwa ili kuanzisha misingi ya CrossFit. Jifunze mbinu sahihi za mazoezi, jiongezee ujasiri na ujenge msingi thabiti wa mazoezi ya mwili katika mazingira yenye usaidizi. Inafaa kabisa kwa watu wanaofanya mazoezi kwa mara ya kwanza au mtu yeyote anayerudi kufanya mazoezi baada ya mapumziko.
$ 22 USD $ 22 USD, kwa kila mgeni
, Saa 1
Kipindi cha mafunzo ya Ryse Strike, saa 1
RYSE STRIKE ni darasa letu maalumu la mafunzo ya vipindi vya nguvu kubwa lililoundwa ili kukufanya utoke jasho, ujivute na ujipatie changamoto kwa njia bora zaidi. Tarajia mazoezi ya kasi, nguvu kubwa na uzoefu ambao hutaweza kuusahau kwa urahisi. Inafaa kwa viwango vyote vya mazoezi ya mwili.
$ 22 USD $ 22 USD, kwa kila mgeni
, Saa 1
Kipindi cha injini cha saa 1
ENGINE ni darasa la ustahimilivu na mazoezi ya mwili lililoundwa ili kuboresha afya yako ya aerobiki kupitia kukimbia, mashine na mjongeo wa kimwili. Tarajia kutokwa na jasho, kupanua uwezo wako na kutengeneza injini inayokuwezesha kuendelea kusonga mbele kwa nguvu na kwa muda mrefu. Inafaa kwa viwango vyote vya mazoezi ya mwili.
$ 22 USD $ 22 USD, kwa kila mgeni
, Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Vorarat ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.
Matunzio yangu
Unakoenda
Ryse arena
Phra Khanong, Bangkok, 10260, Tailandi
Mambo ya kujua
Mahitaji ya mgeni
Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.
Ufikiaji
Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi
Sera ya kughairi
Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$ 22 USD Kuanzia $ 22 USD, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?