Nguvu, Mwendo na Pilates na Mkufunzi Mara

Mimi ni mwanariadha wa zamani wa daraja la kwanza na mkufunzi na mwalimu aliye na vyeti vya NASM na Level 1 Mat Pilates.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini San Francisco
Inatolewa katika nyumba yako

Mat Pilates

Jenga nguvu, boresha mkao na uwe na nia unapofanya mazoezi. Kipindi hiki cha Pilates kwenye mkeka kinalenga misuli yako ya kiunoni, uthabiti na uwezo wa kunyumbulika — hakuna vifaa vinavyohitajika. Inafaa kwa viwango vyote na inaweza kubadilishwa kwa wanariadha wanaotaka kuboresha utendaji na kuzuia majeraha.
$50 $50, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $150 ili kuweka nafasi
,
Dakika 45

Darasa la Uhamaji na Kujinyoosha

Jipumzishe, pata nafuu na uendelee vizuri zaidi. Kipindi hiki cha mwongozo wa uhamaji na kujinyoosha huboresha uwezo wa kunyumbulika, hupunguza mvutano na huongeza utendaji — hakuna vifaa vinavyohitajika. Inafaa kwa viwango vyote, kuanzia wasafiri wa kawaida hadi wanariadha wa ushindani. Imeundwa kulingana na mwili na malengo yako.
$125 $125, kwa kila kikundi
,
Dakika 45

Mazoezi ya Kuimarisha Mwili Mzima

Kipindi cha dakika 60 kilichobinafsishwa kwa ajili yako na malengo ya vikundi vyako. Mazoezi haya yanaweza kuundwa kwa kutumia uzito uliopo au bila uzito. Kama kawaida, ninaweza kuongeza mtindo wangu mwenyewe wa mafunzo ya riadha kwenye kipindi na kukuacha ukishangaa kile unachoweza kufanya.
$150 $150, kwa kila kikundi
,
Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Shamara ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Uzoefu wa miaka 9
Mkufunzi na mwalimu binafsi aliye na cheti cha NASM. Ninabobea katika nguvu, kukimbia na utendaji wa riadha.
Kidokezi cha kazi
Mkufunzi anayeangaziwa katika The Gem Wellness Collective. Wateja ni kuanzia wanaoanza hadi walio na uzoefu.
Elimu na mafunzo
M.A. USC | B.A. UCSB | NASM-CPT. Mwanariadha wa zamani wa D1 aliyekuwa mkufunzi wa wakati wote na mwanzilishi.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$125 Kuanzia $125, kwa kila kikundi
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Nguvu, Mwendo na Pilates na Mkufunzi Mara

Mimi ni mwanariadha wa zamani wa daraja la kwanza na mkufunzi na mwalimu aliye na vyeti vya NASM na Level 1 Mat Pilates.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini San Francisco
Inatolewa katika nyumba yako
$125 Kuanzia $125, kwa kila kikundi
Kughairi bila malipo

Mat Pilates

Jenga nguvu, boresha mkao na uwe na nia unapofanya mazoezi. Kipindi hiki cha Pilates kwenye mkeka kinalenga misuli yako ya kiunoni, uthabiti na uwezo wa kunyumbulika — hakuna vifaa vinavyohitajika. Inafaa kwa viwango vyote na inaweza kubadilishwa kwa wanariadha wanaotaka kuboresha utendaji na kuzuia majeraha.
$50 $50, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $150 ili kuweka nafasi
,
Dakika 45

Darasa la Uhamaji na Kujinyoosha

Jipumzishe, pata nafuu na uendelee vizuri zaidi. Kipindi hiki cha mwongozo wa uhamaji na kujinyoosha huboresha uwezo wa kunyumbulika, hupunguza mvutano na huongeza utendaji — hakuna vifaa vinavyohitajika. Inafaa kwa viwango vyote, kuanzia wasafiri wa kawaida hadi wanariadha wa ushindani. Imeundwa kulingana na mwili na malengo yako.
$125 $125, kwa kila kikundi
,
Dakika 45

Mazoezi ya Kuimarisha Mwili Mzima

Kipindi cha dakika 60 kilichobinafsishwa kwa ajili yako na malengo ya vikundi vyako. Mazoezi haya yanaweza kuundwa kwa kutumia uzito uliopo au bila uzito. Kama kawaida, ninaweza kuongeza mtindo wangu mwenyewe wa mafunzo ya riadha kwenye kipindi na kukuacha ukishangaa kile unachoweza kufanya.
$150 $150, kwa kila kikundi
,
Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Shamara ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Uzoefu wa miaka 9
Mkufunzi na mwalimu binafsi aliye na cheti cha NASM. Ninabobea katika nguvu, kukimbia na utendaji wa riadha.
Kidokezi cha kazi
Mkufunzi anayeangaziwa katika The Gem Wellness Collective. Wateja ni kuanzia wanaoanza hadi walio na uzoefu.
Elimu na mafunzo
M.A. USC | B.A. UCSB | NASM-CPT. Mwanariadha wa zamani wa D1 aliyekuwa mkufunzi wa wakati wote na mwanzilishi.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?