mkufunzi binafsi

Ili kufikia lengo unalotaka kufikia kwa kufanya uchambuzi wa mwili, ninatoa lishe na mazoezi yenye nguvu na yanayolenga lengo.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Istanbul
Inatolewa katika nyumba yako

Mazoezi ya viungo ya kuimarisha nguvu

Tunaanza na dakika 10 za mazoezi ya kupasha joto. Katika sehemu hii, ninawaagiza wagonjwa wafanye mazoezi ya mwendo ambayo yataongeza uwezo wa viungo kusonga. Sehemu kuu ya mazoezi yetu ya dakika 40 hufanyika Ninahakikisha unaondoka kwenye studio ukiwa katika hali nzuri kwa kufanya mazoezi ya kupumzisha mwili na kujinyoosha kwa dakika 10 za mwisho. Kuna eneo ambapo unaweza kuoga baada ya darasa Natarajia uwe tayari dakika 10 kabla ya somo. Nitakulipia kahawa ☕️
$ 59 USD $ 59 USD, kwa kila mgeni
,
Dakika 45

Ndondi, kikboksi

Dakika 10 za kwanza zinajumuisha kufanya mazoezi ya kunyoosha misuli na kufanya mazoezi zaidi ya kunyoosha misuli, ikifuatiwa na mazoezi ya kunyoosha misuli ya mtu mmoja mmoja ili kuongeza uwezo wa mwili kusonga. Baada ya hapo, mazoezi yetu yanaanza na kickboxing na mbinu za miguu na ngumi ambazo ni msingi wa ndondi. Katika dakika za mwisho za mazoezi yetu, tutafanya mazoezi ya mchanganyiko kadhaa ili kupata uzoefu wa makombora ambayo tumejifunza. Katika dakika 5 za mwisho, tutahitimisha mazoezi yetu kwa mazoezi ya kupumzika. Mwishoni mwa mazoezi yetu, tutakupa kahawa.
$ 69 USD $ 69 USD, kwa kila mgeni
,
Dakika 45
Unaweza kutuma ujumbe kwa Harun ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Uzoefu wa miaka 20
Nimekuwa nikifanya mazoezi ya ndondi, kickbox na mazoezi ya kimwili kwa miaka 20.
Elimu na mafunzo
Cheti cha mafunzo ya ukufunzi wa mazoezi ya viungo cha ngazi ya 2
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu: 34485, Sarıyer, İstanbul, Uturuki

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 1.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$ 59 USD Kuanzia $ 59 USD, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

mkufunzi binafsi

Ili kufikia lengo unalotaka kufikia kwa kufanya uchambuzi wa mwili, ninatoa lishe na mazoezi yenye nguvu na yanayolenga lengo.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Istanbul
Inatolewa katika nyumba yako
$ 59 USD Kuanzia $ 59 USD, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Mazoezi ya viungo ya kuimarisha nguvu

Tunaanza na dakika 10 za mazoezi ya kupasha joto. Katika sehemu hii, ninawaagiza wagonjwa wafanye mazoezi ya mwendo ambayo yataongeza uwezo wa viungo kusonga. Sehemu kuu ya mazoezi yetu ya dakika 40 hufanyika Ninahakikisha unaondoka kwenye studio ukiwa katika hali nzuri kwa kufanya mazoezi ya kupumzisha mwili na kujinyoosha kwa dakika 10 za mwisho. Kuna eneo ambapo unaweza kuoga baada ya darasa Natarajia uwe tayari dakika 10 kabla ya somo. Nitakulipia kahawa ☕️
$ 59 USD $ 59 USD, kwa kila mgeni
,
Dakika 45

Ndondi, kikboksi

Dakika 10 za kwanza zinajumuisha kufanya mazoezi ya kunyoosha misuli na kufanya mazoezi zaidi ya kunyoosha misuli, ikifuatiwa na mazoezi ya kunyoosha misuli ya mtu mmoja mmoja ili kuongeza uwezo wa mwili kusonga. Baada ya hapo, mazoezi yetu yanaanza na kickboxing na mbinu za miguu na ngumi ambazo ni msingi wa ndondi. Katika dakika za mwisho za mazoezi yetu, tutafanya mazoezi ya mchanganyiko kadhaa ili kupata uzoefu wa makombora ambayo tumejifunza. Katika dakika 5 za mwisho, tutahitimisha mazoezi yetu kwa mazoezi ya kupumzika. Mwishoni mwa mazoezi yetu, tutakupa kahawa.
$ 69 USD $ 69 USD, kwa kila mgeni
,
Dakika 45
Unaweza kutuma ujumbe kwa Harun ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Uzoefu wa miaka 20
Nimekuwa nikifanya mazoezi ya ndondi, kickbox na mazoezi ya kimwili kwa miaka 20.
Elimu na mafunzo
Cheti cha mafunzo ya ukufunzi wa mazoezi ya viungo cha ngazi ya 2
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu: 34485, Sarıyer, İstanbul, Uturuki

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 1.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?