Ukandaji wa Kupumzisha ni matibabu laini, yenye upatanifu yanayofanywa kwa miondoko ya polepole, ya taratibu ambayo hukuza upumziko wa mfumo wa neva na kukusaidia kupata tena usawa wa ndani. Inafaa kwa wale wanaopitia vipindi vya mfadhaiko, uchovu au wanaotaka tu kufurahia wakati wa kustarehe kabisa. Wakati wa kipindi, kila mjongeo umeundwa ili kukuongoza kwenye hali ya utulivu mkubwa, kuboresha mzunguko wa damu na kuunda hisia nzuri ya wepesi na ustawi wa jumla.

Ukandaji wa kuondoa mivutano hufanya kazi kwa kina kwenye mvutano wa misuli unaosababishwa na mfadhaiko, mkao duni au mazoezi makali ya mwili. Kwa kutumia mbinu mahususi na shinikizo lililopimwa kwa uangalifu, tunashughulikia maeneo yaliyokazika zaidi ili kulegeza misuli na kurejesha uwiano wake wa asili. Inafaa hasa kwa mgongo, shingo, mabega na sehemu ya chini ya mgongo. Wakati wa kipindi, kiwango kinarekebishwa kulingana na mahitaji yako na kuhakikisha matibabu ambayo ni yenye ufanisi lakini yanayoheshimu mwili wako kila wakati.

Ukandaji wa kusawazisha chakra ni matibabu kamili ambayo yanazingatia vituo vikuu vya nishati vya mwili, yakisaidia kuondoa vizuizi na kukwama ambavyo vinaweza kuathiri hali yako ya kihisia na ya kimwili. Kupitia mguso wa makini, miondoko yenye upatanifu na mbinu za nguvu, mtiririko wa asili wa nguvu muhimu unawezeshwa. Wakati wa kipindi, utaelekezwa kwenye hali ya kustarehe kabisa, ambapo mwili wako utahisi mwepesi na kuwa na utulivu.