Fanya mazoezi kwa faragha kwenye studio tulivu na ya kipekee jijini Berlin. Kipindi hiki ni mahususi kabisa na kimeundwa kulingana na malengo yako, iwe unataka kujenga nguvu, kuboresha uwezo wa kutembea, kupunguza mvutano au kujisikia vizuri zaidi mwilini mwako. Mazingira ya faragha huruhusu umakini wa hali ya juu na uangalizi wa mtu binafsi, bila usumbufu wa ukumbi wa mazoezi wa umma. Inafaa kwa wasafiri, wahamiaji na mtu yeyote anayetafuta uzoefu wa mafunzo ya kitaalamu na ya ubora wa juu.

Kipindi hiki cha faragha kinachanganya mazoezi ya Pilates ya kitanda ya kawaida na mafunzo ya kisasa ya uhamaji ili kuboresha mkao, unyumbufu na ufahamu wa mwili. Mkazo ni kwenye mwendo unaodhibitiwa, uthabiti na uhusiano wa kina na mwili wako. Kila kipindi kimebadilishwa kulingana na kiwango chako na mahitaji yako binafsi, kuanzia ngazi ya mwanzo hadi ya juu. Inafanywa katika studio tulivu ya boutique, inayotoa mazingira tulivu na yenye umakini. Inafaa kwa mtu yeyote anayetaka kuwa na mwendo mzuri, kupunguza mvutano na kuhisi kuwa na usawa zaidi.

Kipindi hiki cha dakika 90 kimeundwa ili kukupa uelewa wa kina kuhusu mwili wako na hali yako ya kimwili. Inaanza na tathmini ya kibinafsi, ikiwemo uchambuzi wa muundo wa mwili (uzito, BMI, mafuta ya mwili na misuli). Kisha utapokea kipindi mahususi cha mafunzo ya ana kwa ana kulingana na mahitaji yako. Lengo ni nguvu, uwezo wa kutembea na afya ya muda mrefu, pamoja na vidokezi muhimu kwa ajili ya maisha ya kila siku. Inafanywa katika studio binafsi ya mtindo, ikihakikisha uzoefu tulivu na mahususi.