Yoga ya burudani za kujisikia vizuri ukiwa na Katrina
Ninatoa mtiririko unaoendeshwa na muziki, mwongozo wa moja kwa moja na vipindi vya yoga vinavyojumuisha watu wote na vinavyofanya wahisi vizuri kwa watu wa viwango vyote.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini San Diego
Inatolewa katika nyumba yako
Kipindi cha kupumzika na kupona
Kipindi cha polepole, cha kujenga msingi kinachozingatia kujinyoosha kwa kina, kupumua na kupumzika. Hutumia mikao ya muda mrefu ili kuondoa mfadhaiko—inafaa kabisa baada ya kusafiri, siku ndefu au kama njia ya kujirekebisha. Tarajia mazingira ya utulivu, ya kujisikia vizuri ambayo husaidia kulegeza misuli iliyokazika na kukufanya ujisikie umepata nguvu.
$35 $35, kwa kila mgeni
, Saa 1
Mfululizo wa yoga ya kikundi inayoendeshwa na muziki
Kipindi hiki kinajumuisha mtiririko wa yoga unaoendeshwa na muziki ambao umebuniwa kulingana na nguvu ya kundi lako. Inajumuisha mazoezi ya kupumua, mpangilio wa makusudi na mwongozo wa hiari wa vitendo. Inafaa kwa ajili ya kuongeza nguvu, kujinyoosha au kujipanga upya ukiwa na mazingira yenye usaidizi.
$40 $40, kwa kila mgeni
, Saa 1
Kipindi cha mazoezi ya yoga ya kujenga nguvu
Darasa lenye nguvu nyingi linalojumuisha yoga, mazoezi ya kuimarisha mwili na mazoezi ya kukaza moyo kwa vipindi. Inalenga kuongeza nguvu na kuongeza mapigo ya moyo. Inachanganya mwendo na muziki ili kupata kipindi chenye kuchangamsha.
$50 $50, kwa kila mgeni
, Saa 1
Mchanganyiko wa mtiririko na urejeshaji
Inachanganya mtiririko wa kuongeza nguvu na kunyoosha kwa kina, kwa ajili ya kuponya. Huanza na mwendo ili kujenga nguvu na uwazi, kisha hubadilika kwenda mikao ya muda mrefu zaidi kwa ajili ya kupumzika. Imebuniwa ili kuwafanya washiriki wahisi kuwa na nguvu, wako huru na wamestarehe kabisa.
Saa 1 Dakika 30
Yoga ya kikundi kwa ajili ya sherehe
Kipindi cha yoga chenye msisimko mkubwa kilichopangwa kwa ajili ya siku za kuzaliwa, sherehe za kuaga useja au likizo za makundi. Ina mtiririko wenye mada, orodha ya kucheza iliyopangwa na nyakati za picha za hiari ili kuadhimisha tukio hilo. Huunda tukio la yoga la kikundi la kukumbukwa na jumuishi.
$60 $60, kwa kila mgeni
, Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Katrina ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.
Sifa nilizonazo
Uzoefu wa miaka 2
Ninaongoza vipindi vya power vinyasa flow, yoga sculpt na vipindi vya kujirejesha kwa ajili ya watu wenye uwezo wa aina zote.
Kidokezi cha kazi
kujenga jumuiya kwenye Yoga Box na kufundisha kwenye Make-A-Wish, LSKD
Elimu na mafunzo
Nilikamilisha RYT ya saa 200 katika CorePower na Sculpt plus Restore ya saa 70 katika Yoga Box.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.
Matunzio yangu
Nitakuja kwako
Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu:
San Diego, California, 92104
Mambo ya kujua
Mahitaji ya mgeni
Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 100.
Ufikiaji
Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi
Sera ya kughairi
Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$35 Kuanzia $35, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?