Mazoezi ya Kimwili Kunyoosha na Kupumzika

Mkufunzi na Mtaalamu wa Ukandaji mwenye uzoefu wa zaidi ya miaka 20 katika Kuimarisha Misuli, Kufunga kwa Vipindi, Kunyoosha Mwili, Bafu la Barafu, Programu za Mazoezi kwa Wanawake, Wanaume na Wazee
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Mexico City
Inatolewa katika Torre Médica Metropolitana

Tukio la Kuzamishwa kwenye Barafu

FAIDA ZA KUZAMISHWA KWENYE BINGWA: • KUCHANGAMSHA UREJESHAJI WA MISULI NA KUPUNGUZA UVIMBE • HUIMARISHA MFUMO WA KINGA MWILI • HUPUNGUZA MFADHAIKO NA HUKUSAIDIA KULALA VIZURI • KUONGEZA UMAKINI WA AKILI NA USTAHIMILIVU • Hukusaidia kupumua kwa kina zaidi na kuboresha UMAKINIFU • INAWEZA KUSAIDIA KUONGEZA KIWANGO KIMETABOLISMU • HUBORESHA HISIA WAKATI WA KUANDIKA VIPEKUZI VYA NEVA • HUCHANGAMSHA MFUMO WA NEVA WA USHIKAMANO ILI KUPUNGUZA DALILI ZA MSONGO WA MAWAKO • HUBORESHA UHAI WA KIMWILI NA UTENDAJI
$48 $48, kwa kila mgeni
,
Saa 1 Dakika 30

Mafunzo Mahususi

MAZOEZI YA MAFUNGO NA MISULI YASIYO NA MATHARA MAKUBWA KANGO • Huchoma kalori na mafuta ya mwili • Unaimarisha misuli, mifupa na kano zako • Kuongeza utendaji wako wa moyo na mishipa ya kupumua • Amilisha viungo vyako • Rekebisha mkao wako na uchochee mfumo wako wa limfu • Kuboresha afya ya moyo na mishipa yako. • Inaboresha hisia na kujithamini, ikichagiza maisha marefu ya muda mrefu
$48 $48, kwa kila mgeni
,
Saa 1 Dakika 15

Ukandaji wa Mwili wa Kupumzisha

Ukandaji wa michezo unazingatia maeneo yenye msongo wa mwili. Ninaweza kutumia joto ili kupunguza mvutano na kubana kwa nguvu pamoja na kutoa maji kwenye mishipa ya limfu kwenye mikono na miguu. Ninamalizia kwa dakika 10 za Theragun (kifaa cha mtetemo wa kasi ya juu) na krimu za kupoza. Ukandaji wa Kupumzika ni wa upole na wa polepole; ninatumia mafuta ya kulegeza misuli ambayo yatakuwezesha kuhisi utulivu na kuondoa mafadhaiko kwa siku nzima, ili uweze kulala usingizi mzito usiku. Inaweza kuwa kwenye studio yangu au nyumbani kwangu.
$73 $73, kwa kila mgeni
,
Saa 1 Dakika 15
Unaweza kutuma ujumbe kwa César ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 20
Mfanyakazi wa Sport City 2006 hadi 2019 Mkufunzi wa Madarasa ya Spinning, Bosu, TRX na AquaFitness
Kidokezi cha kazi
Mkufunzi mwalikwa kwenye kipindi cha PonteFit cha TDN Mkufunzi wa Lishe na Mfungo wa Muda Mtaalamu wa kukanda mwili
Elimu na mafunzo
Cheti cha Mkufunzi wa Kupiga Mbizi kwenye Barafu • Mkufunzi Binafsi wa Mazoezi ya Kimwili
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Unakoenda

Torre Médica Metropolitana
06700, Mexico City, Mexico City, Meksiko

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$48 Kuanzia $48, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Mazoezi ya Kimwili Kunyoosha na Kupumzika

Mkufunzi na Mtaalamu wa Ukandaji mwenye uzoefu wa zaidi ya miaka 20 katika Kuimarisha Misuli, Kufunga kwa Vipindi, Kunyoosha Mwili, Bafu la Barafu, Programu za Mazoezi kwa Wanawake, Wanaume na Wazee
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Mexico City
Inatolewa katika Torre Médica Metropolitana
$48 Kuanzia $48, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Tukio la Kuzamishwa kwenye Barafu

FAIDA ZA KUZAMISHWA KWENYE BINGWA: • KUCHANGAMSHA UREJESHAJI WA MISULI NA KUPUNGUZA UVIMBE • HUIMARISHA MFUMO WA KINGA MWILI • HUPUNGUZA MFADHAIKO NA HUKUSAIDIA KULALA VIZURI • KUONGEZA UMAKINI WA AKILI NA USTAHIMILIVU • Hukusaidia kupumua kwa kina zaidi na kuboresha UMAKINIFU • INAWEZA KUSAIDIA KUONGEZA KIWANGO KIMETABOLISMU • HUBORESHA HISIA WAKATI WA KUANDIKA VIPEKUZI VYA NEVA • HUCHANGAMSHA MFUMO WA NEVA WA USHIKAMANO ILI KUPUNGUZA DALILI ZA MSONGO WA MAWAKO • HUBORESHA UHAI WA KIMWILI NA UTENDAJI
$48 $48, kwa kila mgeni
,
Saa 1 Dakika 30

Mafunzo Mahususi

MAZOEZI YA MAFUNGO NA MISULI YASIYO NA MATHARA MAKUBWA KANGO • Huchoma kalori na mafuta ya mwili • Unaimarisha misuli, mifupa na kano zako • Kuongeza utendaji wako wa moyo na mishipa ya kupumua • Amilisha viungo vyako • Rekebisha mkao wako na uchochee mfumo wako wa limfu • Kuboresha afya ya moyo na mishipa yako. • Inaboresha hisia na kujithamini, ikichagiza maisha marefu ya muda mrefu
$48 $48, kwa kila mgeni
,
Saa 1 Dakika 15

Ukandaji wa Mwili wa Kupumzisha

Ukandaji wa michezo unazingatia maeneo yenye msongo wa mwili. Ninaweza kutumia joto ili kupunguza mvutano na kubana kwa nguvu pamoja na kutoa maji kwenye mishipa ya limfu kwenye mikono na miguu. Ninamalizia kwa dakika 10 za Theragun (kifaa cha mtetemo wa kasi ya juu) na krimu za kupoza. Ukandaji wa Kupumzika ni wa upole na wa polepole; ninatumia mafuta ya kulegeza misuli ambayo yatakuwezesha kuhisi utulivu na kuondoa mafadhaiko kwa siku nzima, ili uweze kulala usingizi mzito usiku. Inaweza kuwa kwenye studio yangu au nyumbani kwangu.
$73 $73, kwa kila mgeni
,
Saa 1 Dakika 15
Unaweza kutuma ujumbe kwa César ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 20
Mfanyakazi wa Sport City 2006 hadi 2019 Mkufunzi wa Madarasa ya Spinning, Bosu, TRX na AquaFitness
Kidokezi cha kazi
Mkufunzi mwalikwa kwenye kipindi cha PonteFit cha TDN Mkufunzi wa Lishe na Mfungo wa Muda Mtaalamu wa kukanda mwili
Elimu na mafunzo
Cheti cha Mkufunzi wa Kupiga Mbizi kwenye Barafu • Mkufunzi Binafsi wa Mazoezi ya Kimwili
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Unakoenda

Torre Médica Metropolitana
06700, Mexico City, Mexico City, Meksiko

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?