Mafunzo ya kikundi cha Fabrizio

Niliongoza timu za makocha katika vituo 12 na kufuata wanariadha na mipango ya hali ya juu ya mazoezi ya mwili.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Rome
Inatolewa katika sehemu ya Fabrizio

Kipindi cha kuchoma mafuta cha kikundi

Hii ni mazoezi ya nguvu nyingi yanayolenga mfumo wa moyo na mishipa, yaliyokusudiwa kuboresha ustahimilivu na kuongeza kasi ya kimetaboliki. Kazi hiyo inajumuisha mazoezi ya aerobiki na mabadiliko ya kasi ili kukuza matumizi ya kalori nyingi. Inafaa kwa wale ambao wana muda mchache lakini wanataka kudumisha ufanisi mkubwa wa kimwili, kupunguza mafuta mwilini na kuanza siku wakiwa na nguvu.
$35 $35, kwa kila mgeni
,
Saa 1

Kipindi cha mafunzo ya mzunguko wa uzito wa mwili wa kikundi

Mazoezi haya yameundwa kupitia njia ya vituo, yaliyoundwa ili kuboresha nguvu, uratibu na ustahimilivu. Badilisha awamu za mazoezi ya viungo kwa mazoezi ya nguvu yanayofanywa kwa miguu au chini na umalizie kwa kipindi cha kujinyoosha ili kukuza urejeshaji wa misuli.
$35 $35, kwa kila mgeni
,
Saa 1

Mafunzo makali ya kikundi

Kipindi hiki kimegawanywa katika vituo vyenye viwango tofauti vya juhudi, vilivyoundwa ili kudumisha mapigo ya moyo yakiwa ya juu. Mazoezi ya aerobiki hufanywa kwa mfuatano ili kuchochea mfumo wa moyo na mishipa na kuongeza matumizi ya nishati. Darasa linajumuisha onyesho la kiufundi, ufuatiliaji wa mdundo na maendeleo ya mzigo. Inafaa kwa viwango vyote na inawafaa wale wanaotaka kuboresha hali yao ya jumla ya kimwili.
$35 $35, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Fabrizio ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 20
Ninatoa kozi za mafunzo zilizoundwa ili kubadilisha malengo kuwa matokeo.
Kidokezi cha kazi
Nimesaidia mamia ya watu kufikia malengo yao ya afya.
Elimu na mafunzo
Nina shahada katika Sayansi ya Mazoezi na Usimamizi wa Michezo na vyeti anuwai vya tasnia.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Unakoenda

00146, Rome, Lazio, Italia

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 10.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$35 Kuanzia $35, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Mafunzo ya kikundi cha Fabrizio

Niliongoza timu za makocha katika vituo 12 na kufuata wanariadha na mipango ya hali ya juu ya mazoezi ya mwili.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Rome
Inatolewa katika sehemu ya Fabrizio
$35 Kuanzia $35, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Kipindi cha kuchoma mafuta cha kikundi

Hii ni mazoezi ya nguvu nyingi yanayolenga mfumo wa moyo na mishipa, yaliyokusudiwa kuboresha ustahimilivu na kuongeza kasi ya kimetaboliki. Kazi hiyo inajumuisha mazoezi ya aerobiki na mabadiliko ya kasi ili kukuza matumizi ya kalori nyingi. Inafaa kwa wale ambao wana muda mchache lakini wanataka kudumisha ufanisi mkubwa wa kimwili, kupunguza mafuta mwilini na kuanza siku wakiwa na nguvu.
$35 $35, kwa kila mgeni
,
Saa 1

Kipindi cha mafunzo ya mzunguko wa uzito wa mwili wa kikundi

Mazoezi haya yameundwa kupitia njia ya vituo, yaliyoundwa ili kuboresha nguvu, uratibu na ustahimilivu. Badilisha awamu za mazoezi ya viungo kwa mazoezi ya nguvu yanayofanywa kwa miguu au chini na umalizie kwa kipindi cha kujinyoosha ili kukuza urejeshaji wa misuli.
$35 $35, kwa kila mgeni
,
Saa 1

Mafunzo makali ya kikundi

Kipindi hiki kimegawanywa katika vituo vyenye viwango tofauti vya juhudi, vilivyoundwa ili kudumisha mapigo ya moyo yakiwa ya juu. Mazoezi ya aerobiki hufanywa kwa mfuatano ili kuchochea mfumo wa moyo na mishipa na kuongeza matumizi ya nishati. Darasa linajumuisha onyesho la kiufundi, ufuatiliaji wa mdundo na maendeleo ya mzigo. Inafaa kwa viwango vyote na inawafaa wale wanaotaka kuboresha hali yao ya jumla ya kimwili.
$35 $35, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Fabrizio ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 20
Ninatoa kozi za mafunzo zilizoundwa ili kubadilisha malengo kuwa matokeo.
Kidokezi cha kazi
Nimesaidia mamia ya watu kufikia malengo yao ya afya.
Elimu na mafunzo
Nina shahada katika Sayansi ya Mazoezi na Usimamizi wa Michezo na vyeti anuwai vya tasnia.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Unakoenda

00146, Rome, Lazio, Italia

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 10.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?