Mazoezi ya nguvu na ya kuendelea ya Mirco

Mimi ni mkufunzi katika Muscle Street Gym na utaalamu katika mazoezi ya mwili na kuinua uzito.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Rome
Inatolewa katika nyumba yako

Mazoezi ya viungo

Hii ni mazoezi ya kimwili yaliyoundwa ili kukuza nguvu, wepesi na ustahimilivu. Kipindi hiki kinajumuisha mazoezi ya mwili huru yenye nguvu na yanayoendelea, ambayo yanahusisha makundi tofauti ya misuli na yanayofaa viwango vyote vya mazoezi ya mwili. Aina hii ya mazoezi inatoa uwezo mbalimbali na inaweza kufanywa nyumbani na nje.
$24 $24, kwa kila mgeni
,
Saa 1

Kipindi cha kuinua uzito

Ni mazoezi makali yanayotegemea mizigo mizito na marudio machache, yaliyoundwa ili kuongeza nguvu na mbinu kamili. Inajumuisha mazoezi ya msingi kama vile kuchutama, kuinua vyuma kwenye benchi na kuinua vyuma kutoka sakafuni, huku uzito ukiongezeka hatua kwa hatua na kwa usalama. Mazoezi hufuata ratiba iliyopangwa na yanaweza kufanyika kwenye ukumbi wa mazoezi au nyumbani.
$24 $24, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Mirco ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Uzoefu wa miaka 10
Nimefanya kazi kama mkufunzi wa kujitegemea na katika vyumba anuwai vya mazoezi ya CrossFit.
Kidokezi cha kazi
Nilisimamia kituo cha michezo na kusaidia watu wengi kufikia malengo yao.
Elimu na mafunzo
Mafunzo yangu yamethibitishwa na Chama cha Kimataifa cha Sayansi ya Michezo.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 10.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$24 Kuanzia $24, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Mazoezi ya nguvu na ya kuendelea ya Mirco

Mimi ni mkufunzi katika Muscle Street Gym na utaalamu katika mazoezi ya mwili na kuinua uzito.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Rome
Inatolewa katika nyumba yako
$24 Kuanzia $24, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Mazoezi ya viungo

Hii ni mazoezi ya kimwili yaliyoundwa ili kukuza nguvu, wepesi na ustahimilivu. Kipindi hiki kinajumuisha mazoezi ya mwili huru yenye nguvu na yanayoendelea, ambayo yanahusisha makundi tofauti ya misuli na yanayofaa viwango vyote vya mazoezi ya mwili. Aina hii ya mazoezi inatoa uwezo mbalimbali na inaweza kufanywa nyumbani na nje.
$24 $24, kwa kila mgeni
,
Saa 1

Kipindi cha kuinua uzito

Ni mazoezi makali yanayotegemea mizigo mizito na marudio machache, yaliyoundwa ili kuongeza nguvu na mbinu kamili. Inajumuisha mazoezi ya msingi kama vile kuchutama, kuinua vyuma kwenye benchi na kuinua vyuma kutoka sakafuni, huku uzito ukiongezeka hatua kwa hatua na kwa usalama. Mazoezi hufuata ratiba iliyopangwa na yanaweza kufanyika kwenye ukumbi wa mazoezi au nyumbani.
$24 $24, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Mirco ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Uzoefu wa miaka 10
Nimefanya kazi kama mkufunzi wa kujitegemea na katika vyumba anuwai vya mazoezi ya CrossFit.
Kidokezi cha kazi
Nilisimamia kituo cha michezo na kusaidia watu wengi kufikia malengo yao.
Elimu na mafunzo
Mafunzo yangu yamethibitishwa na Chama cha Kimataifa cha Sayansi ya Michezo.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 10.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?