PT: Inalenga maeneo yenye maumivu au usumbufu, kama vile mgongo, shingo na mabega. Anatumia mbinu za kina zaidi kutibu mikazo ya misuli, mfadhaiko uliorundikana, maumivu ya mkao na uchovu wa kimwili. Inapendekezwa kwa maumivu mahususi. (Uulize kuhusu muda wa ziada.) SW: Ukandaji unaolenga maeneo yenye maumivu au usumbufu kama vile mgongo, shingo na mabega. Hutumia mbinu za kina zaidi kutibu mafundo ya misuli, mvutano na maumivu yanayohusiana na mkao. Inapendekezwa kwa maumivu mahususi. (Uulize kuhusu muda wa ziada.)

SW: Mbinu ya upole ambayo hushughulikia mwili mzima kwa kutumia miondoko ya polepole na endelevu. Imeundwa ili kupunguza wasiwasi, kuboresha usingizi, kutuliza mfumo wa neva na kuleta hisia ya amani na uwiano. Inafaa kwa wale ambao wanataka kupumzika tu. (Kumbuka: Uliza kuhusu muda wa ziada.) SW: Ukandaji wa mwili mzima kwa upole kwa kutumia miondoko ya polepole, inayoendelea. Imebuniwa ili kupunguza wasiwasi, kuboresha usingizi, kutuliza mfumo wa neva na kuleta hisia ya amani na uwiano. (Kumbuka: Uliza kuhusu muda wa ziada.)

Massagem Deep Tissue ni mbinu ya matibabu inayofanya kazi kwenye matabaka ya ndani zaidi ya misuli na tishu za muunganisho. Inapendekezwa kwa maumivu sugu, ugumu wa misuli, mvutano mkali na uponaji wa misuli. (Kumbuka: Uliza kuhusu chaguo la muda wa ziada.) Ukandaji wa Tishu za Ndani ni mbinu ya matibabu inayofanya kazi kwenye tabaka za ndani za misuli na tishu zinazounganisha. Inafaa kwa maumivu sugu, ugumu wa misuli, mvutano mkubwa na uponyaji wa misuli. (Kumbuka: Uliza kuhusu chaguo la muda wa ziada)

SW: Inapendekezwa kwa wanariadha na watu wanaofanya mazoezi ya mwili. Imeundwa ili kusaidia kupona kwa misuli, kupunguza maumivu baada ya mazoezi, kuboresha uwezo wa kunyumbulika na kuzuia majeraha. Inaweza kufanywa kabla au baada ya mazoezi. (Uulize kuhusu chaguo la muda wa ziada.) SW: Ukandaji kwa wanariadha na watu wenye nguvu. Imeundwa ili kusaidia kupona kwa misuli, kupunguza maumivu baada ya mazoezi, kuboresha uwezo wa kunyumbulika na kuzuia majeraha. Inaweza kufanywa kabla au baada ya kipindi cha mafunzo. (Uulize kuhusu chaguo la muda wa ziada)

SW: Ukandaji wa Kithai ni mbinu ya jadi inayojumuisha kunyoosha kwa kusaidiwa, kubonyeza kwa kina na miondoko ya mdundo kwenye mishipa ya nguvu ya mwili. (Kumbuka: Uliza kuhusu chaguo la muda wa ziada.) SW: Ukandaji wa Kithai ni mbinu ya jadi inayojumuisha kunyoosha kwa kusaidiwa, kubonyeza kwa kina na miondoko ya mdundo kwenye mishipa ya nguvu ya mwili. (Kumbuka: Uliza kuhusu chaguo la muda wa ziada.)