Pilates katika Central Park na Carolyn

Nilianzisha studio ya nyota 5 ya Pilates na nina Shahada ya Uzamili ya Lishe kutoka Chuo Kikuu cha Columbia.

Imetafsiriwa kiotomatiki

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini New York

Inatolewa katika Cherry Hill Fountain

Pilates ya Kawaida: Contrology

Mfuatano wa dakika 50 wa kawaida wa Pilates Contrology, uliolengwa kwa malengo na mahitaji ya mshiriki.

$30 $30, kwa kila mgeni

Kima cha chini cha $60 ili kuweka nafasi

Saa 1

Contour

Tumia uzito wa mwili na misingi ya Pilates kuchonga na kuimarisha misuli; mazoezi yetu makali zaidi.

$30 $30, kwa kila mgeni

Kima cha chini cha $60 ili kuweka nafasi

Saa 1

Refusha Nyongeza

Refusha misuli katika darasa la kunyoosha la dakika 50. Inafaa kwa kukaza na kuumwa kunakosababishwa na kusafiri!

$30 $30, kwa kila mgeni

Kima cha chini cha $60 ili kuweka nafasi

Saa 1

Pilates ya Spring Equinox

Karibisha siku za kwanza za majira ya kuchipua kwa kipindi cha mazoezi ya Pilates huko Central Park. Wakati wa darasa hili maalumu la Ikweta ya Majira ya Kuchipua, tutafanya mazoezi ya Pilates ya kutuliza ambayo hujenga nguvu, kuboresha uwezo wa kunyumbulika na kusaidia kuurejesha mwili katika hali ya kawaida baada ya majira ya baridi. Kwa kufanya mazoezi nje karibu na Bow Bridge, utafurahia bustani hiyo inapoanza kuwa hai kwa ajili ya msimu mpya.

$30 $30, kwa kila mgeni

Kima cha chini cha $60 ili kuweka nafasi

Saa 1

Unaweza kutuma ujumbe kwa Carolyn ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Imepewa ukadiriaji wa nyota 5.0 kati ya 5 kutoka kwenye tathmini 4

, Wiki 1 iliyopita

Nilipenda sana darasa langu la kwanza na Carolyn kiasi kwamba nilirudi, wakati huu nikiwa na kundi la marafiki. Alishughulikia mchanganyiko wa viwango vya uzoefu kwa urahisi, akitoa marekebisho ya wazi ili kila mtu apate mazoezi yenye ufanisi bila kujali alipoanzia. Kuna kitu kuhusu kufanya mazoezi ya Pilates nje katika Central Park ambacho hufanya uzoefu mzima uwe hai zaidi kuliko darasa la studio na marafiki zangu walihisi hivyo pia. Baada ya kipindi kimoja tu pamoja, tayari tunapanga kurudi.

Sheila

Marekani

, Wiki 1 iliyopita

Carolyn alifanya Pilates iwe rahisi kabisa kuielewa tangu mwanzo. Anaelezea kila mjongeo kwa uwazi na anapendekeza mabadiliko, kwa hivyo sikuwahi kuhisi kupotea au kutojua nini cha kufanya. Mwishoni mwa darasa nilikuwa tayari nimehisi ikifanya kazi—misuli yangu ya katikati ya mwili ilikuwa ikifanya kazi kwa njia ambazo sikujua zinawezekana. Hii ndiyo aina ya mazoezi ambayo kwa kweli huleta matokeo na nitarudi.

Julia

Palo Alto, California

, Wiki 4 zilizopita

Nilifurahia darasa langu la kwanza sana kiasi kwamba nilirudi kwa darasa la pili—na lilikuwa bora hata zaidi. Carolyn alikumbuka kile tulichofanyia kazi na akaunda kipindi hicho kuhusu kuendelea kukuza nguvu na uwezo wa kubadilika ambao ulifanya maendeleo yawe ya makusudi. Ana uwezo halisi wa kuelezea na kuonyesha mazoezi kwa uwazi, pamoja na marekebisho ili kila kiwango kipate mazoezi thabiti. Ikiwa unatafuta tukio la mazoezi ya viungo jijini New York ambalo linafaa na linafurahisha kikweli, Pilates huko Central Park inafaa kutumia muda wako.

Sheila

Marekani

, Machi 2026

Kama mtu anayeanza kabisa kufanya mazoezi ya Pilates, nilikuwa na wasiwasi kidogo, lakini Carolyn alinifanya nijisikie vizuri na kuwa na uhakika tangu mwanzo kabisa. Yeye ni mkufunzi mzuri ambaye anaelezea kila zoezi kwa uwazi, akifanya mazoezi yawe rahisi kufuata hata kama hujawahi kuyafanya hapo awali. Nilipenda jinsi alivyoonyesha mabadiliko tofauti kwa kila hatua ili niweze kufanya kazi kwa kasi yangu mwenyewe huku bado nikihisi changamoto. Huu ulikuwa utangulizi mzuri sana wa Pilates na tayari ninahisi uboreshaji mkubwa katika nguvu na uwezo wangu wa kujibadilisha!

Sheila

Marekani

Sifa nilizonazo

Uzoefu wa miaka 14

Mwanzilishi wa Central Park Pilates, studio ya nyota 5 ya ClassPass Pilates

Kidokezi cha kazi

Nilihamasishwa kujiunga na AirBnB na wasafiri wa kimataifa ambao wamehudhuria madarasa yangu.

Elimu na mafunzo

MS Nutrition, Chuo Kikuu cha Columbia; miaka 15 ya densi na Pilates iliyothibitishwa; nyota 5 ClassPass

Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Unakoenda

Cherry Hill Fountain

New York, New York, 10023

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 20.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

$30 Kuanzia $30, kwa kila mgeni

Kima cha chini cha $60 ili kuweka nafasi

Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi

Je, unaona tatizo?