Rejesha Afya Yako: Mazoezi ya Kupumua na Kuwa kwenye Baridi

Mimi ni Mkufunzi aliye na cheti cha Wim Hof, niliyepata mafunzo kwenye milima ya Poland. Jiunge nami ili ustawishe pumzi yako na utumie baridi. Ongeza kinga, punguza mafadhaiko, jikue ndani ya nafsi yako na uingie katika uwezo wako mwenyewe.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Tegueste
Inatolewa katika sehemu ya Elkin

Kipindi cha kupumua chenye mwongozo

$35 $35, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $69 ili kuweka nafasi
,
Saa 1 Dakika 30
Safari ya Kupumua Pata uzoefu wa kipindi cha mazoezi ya kupumua ya kina yanayoongozwa kulingana na Mbinu rasmi ya Wim Hof. Nikiwa katika mkao mzuri wa kulala, nitakuongoza katika mizunguko ya kupumua yenye mdundo ili kuongeza oksijeni kwenye mwili wako na kutuliza mfumo wa neva. Mbinu hii husaidia kufanya damu yako iwe yenye alkali, kupunguza uvimbe na kuimarisha umakinifu wa akili. Unaweza kuhisi "furaha" ya asili au utulivu wa kina unapoondoa mvutano wa kimwili na kiakili na kuacha kipindi hicho ukiwa umepata nguvu na msawazo kikamilifu.

Warsha ya Misingi ya Wim Hof

$98 $98, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $195 ili kuweka nafasi
,
Saa 4
Kipindi chako kinaanza na nadharia na nguzo tatu (kupumua, baridi na mtazamo) kikiongozwa na mkufunzi aliyethibitishwa wa WHM Academy. Kisha tunaingia katika kipindi cha kupumua kinachoelekezwa ili kuupa mwili oksijeni na kutuliza akili. Baada ya mapumziko yenye asusa zenye afya na chai ya mitishamba yenye joto, tunahitimisha kwa kuoga kwenye bafu la barafu lenye usimamizi salama ili kuimarisha kinga na ustahimilivu wako. Utaondoka ukiwa na nyenzo zinazoungwa mkono na sayansi kwa ajili ya afya na umakini wa maisha yote.

Yoga, mazoezi ya kupumua na kuwa kwenye baridi

$114 $114, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $227 ili kuweka nafasi
,
Saa 4
Boresha ukaaji wako ukitumia kifurushi hiki chenye nguvu cha ustawi. Tunaanza na kipindi cha Hatha Yoga chenye mtiririko ili kuoanisha mwili, akili na pumzi yako. Kisha, tunaingia ndani zaidi wakati wa Warsha ya Wim Hof: boresha mtazamo wako kupitia mbinu maalumu za kupumua na kuingia kwenye maji baridi. Uzoefu wa mabadiliko ambao unakuacha ukiwa na nguvu, umakini na zaidi ya yote, umeunganishwa na wewe mwenyewe.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Elkin ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 5
Mkufunzi Aliyethibitishwa wa Mbinu ya Wim Hof: Mazoezi ya kupumua, mtazamo na joto la chini
Kidokezi cha kazi
Nilisaidia kikundi kilichovaa kaptula kufika kwenye kilele cha Sniezka, shindano kuu la Wim Hof.
Elimu na mafunzo
Mkufunzi Aliyethibitishwa. Alipewa mafunzo katika Wim Hof Academy nchini Poland
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Unakoenda

38280, Tegueste, Canary Islands, Uhispania

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$35 Kuanzia $35, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $69 ili kuweka nafasi
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Rejesha Afya Yako: Mazoezi ya Kupumua na Kuwa kwenye Baridi

Mimi ni Mkufunzi aliye na cheti cha Wim Hof, niliyepata mafunzo kwenye milima ya Poland. Jiunge nami ili ustawishe pumzi yako na utumie baridi. Ongeza kinga, punguza mafadhaiko, jikue ndani ya nafsi yako na uingie katika uwezo wako mwenyewe.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Tegueste
Inatolewa katika sehemu ya Elkin
$35 Kuanzia $35, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $69 ili kuweka nafasi
Kughairi bila malipo

Kipindi cha kupumua chenye mwongozo

$35 $35, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $69 ili kuweka nafasi
,
Saa 1 Dakika 30
Safari ya Kupumua Pata uzoefu wa kipindi cha mazoezi ya kupumua ya kina yanayoongozwa kulingana na Mbinu rasmi ya Wim Hof. Nikiwa katika mkao mzuri wa kulala, nitakuongoza katika mizunguko ya kupumua yenye mdundo ili kuongeza oksijeni kwenye mwili wako na kutuliza mfumo wa neva. Mbinu hii husaidia kufanya damu yako iwe yenye alkali, kupunguza uvimbe na kuimarisha umakinifu wa akili. Unaweza kuhisi "furaha" ya asili au utulivu wa kina unapoondoa mvutano wa kimwili na kiakili na kuacha kipindi hicho ukiwa umepata nguvu na msawazo kikamilifu.

Warsha ya Misingi ya Wim Hof

$98 $98, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $195 ili kuweka nafasi
,
Saa 4
Kipindi chako kinaanza na nadharia na nguzo tatu (kupumua, baridi na mtazamo) kikiongozwa na mkufunzi aliyethibitishwa wa WHM Academy. Kisha tunaingia katika kipindi cha kupumua kinachoelekezwa ili kuupa mwili oksijeni na kutuliza akili. Baada ya mapumziko yenye asusa zenye afya na chai ya mitishamba yenye joto, tunahitimisha kwa kuoga kwenye bafu la barafu lenye usimamizi salama ili kuimarisha kinga na ustahimilivu wako. Utaondoka ukiwa na nyenzo zinazoungwa mkono na sayansi kwa ajili ya afya na umakini wa maisha yote.

Yoga, mazoezi ya kupumua na kuwa kwenye baridi

$114 $114, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $227 ili kuweka nafasi
,
Saa 4
Boresha ukaaji wako ukitumia kifurushi hiki chenye nguvu cha ustawi. Tunaanza na kipindi cha Hatha Yoga chenye mtiririko ili kuoanisha mwili, akili na pumzi yako. Kisha, tunaingia ndani zaidi wakati wa Warsha ya Wim Hof: boresha mtazamo wako kupitia mbinu maalumu za kupumua na kuingia kwenye maji baridi. Uzoefu wa mabadiliko ambao unakuacha ukiwa na nguvu, umakini na zaidi ya yote, umeunganishwa na wewe mwenyewe.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Elkin ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 5
Mkufunzi Aliyethibitishwa wa Mbinu ya Wim Hof: Mazoezi ya kupumua, mtazamo na joto la chini
Kidokezi cha kazi
Nilisaidia kikundi kilichovaa kaptula kufika kwenye kilele cha Sniezka, shindano kuu la Wim Hof.
Elimu na mafunzo
Mkufunzi Aliyethibitishwa. Alipewa mafunzo katika Wim Hof Academy nchini Poland
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Unakoenda

38280, Tegueste, Canary Islands, Uhispania

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?