Unaalikwa kulala kwenye mkeka kwa ajili ya uzoefu mahususi wa kupumzika kupitia sauti. Mabafu ya sauti hudhibiti mfumo wa neva, hupunguza uchovu wa kusafiri kwa ndege, huondoa mfadhaiko na mvutano sugu na hupunguza shinikizo la damu na mapigo ya moyo. Sunny anajumuisha mazoezi ya kupumua, vidokezi vya kustareheka na sauti, ikiwemo mabakuli ya kioo na chuma ya kuimba, kengele, kengele na vyombo vya kupiga katika uzoefu mahiri wa hisia.

Tunaanza na miondoko laini ya Qigong tukiwa tumesimama ili kupasha joto misuli na viungo na kuongeza mtiririko wa nguvu mwilini. Qigong huongeza uwezo wa kunyumbulika na mzunguko wa damu, huboresha mkao na urari na hupunguza shinikizo la damu na mapigo ya moyo. Hiki ni kifaa bora cha kujilaza kwenye mkeka ili kupumzika na kupokea sauti ya uponyaji. Tiba ya sauti hutupeleka kwenye hali ya kutafakari kwa kina ambapo kujiponya kunaweza kutokea. Hupunguza maumivu sugu, wasiwasi na mfadhaiko, huboresha afya ya moyo na huimarisha hisia na kinga yetu

Jizamishe katika uzoefu wa sauti ya uponyaji inayobadilisha mambo ambayo inakuwezesha kuachilia, kupumzika na kujifanya upya. Sunny anakuongoza kwenye mazoezi ya kupumua na utulivu wa mwili. Kisha anaanzisha sauti ambayo huondoa mfadhaiko na msongo wa mawazo sugu na kurejesha utulivu kwenye mfumo wa neva, mwili wa kihisia na roho. Sunny hutumia bakuli la kioo na chuma la kuimba, uma wa kupiga muziki, kengele, kengele za miti, ngoma, kengele kubwa, fuwele, mawe, tiba ya harufu na nia ya kukufanya uwe na uzoefu wa kupumzika kabisa.

Mwalike mwenzi wako, rafiki au mpendwa wako kwenye kipindi cha faragha cha sauti ya uponyaji. Sunny inajumuisha uponyaji wa angavu kupitia mazoezi ya kupumua, vichocheo vya kupumzika, sauti ya makusudi, mawe, usawazishaji wa nguvu na aromatherapia ili kukuwezesha kuurejesha kabisa ubongo wako, mfumo wa neva, mwili na ustawi wa kihisia.