Yoga na kutafakari kwa umakinifu na Samantha

Nimehitimu kufundisha yoga na kutafakari na nina zaidi ya miaka 10 ya mazoezi ya kibinafsi!
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Rochester
Inatolewa katika The Aligned Collective

Kipindi cha Yoga cha Kikundi Binafsi

$35 $35, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $105 ili kuweka nafasi
,
Dakika 45
Tukio la yoga la kundi lililobadilishwa kwa ajili ya makundi madogo, ya kati au makubwa (3–12). Inatokana na harakati za uangalifu, ufahamu wa kupumua na uhalisi. Kutoa yoga ya Hatha kwa ajili ya nguvu na uwezo wa kubadilika au yoga ya kurejesha kwa ajili ya kupunguza msongo au usaidizi wa kutembea. Kila kipindi kinabadilishwa kulingana na kiwango chako cha tukio, kikitoa nafasi ya kusonga, kupumua na kuungana tena na mwili wako katika mazingira yanayokusaidia. Wasiliana nami kwa tarehe na wakati unaopendelea na nitakuthibitishia kwa furaha upatikanaji wa studio.

Kipindi cha Yoga cha kujitegemea cha 1:1

 $40, kwa kila mgeni, hapo awali, $50
,
Dakika 45
Kipindi cha yoga kilichobinafsishwa kinachofaa mwili na mahitaji yako. Inatokana na harakati za uangalifu, ufahamu wa kupumua, uhalisi na huruma. Ninatoa Hatha yoga kwa ajili ya nguvu na uwezo wa kubadilika au yoga ya kurejesha kwa ajili ya kupunguza msongo au usaidizi wa kutembea. Kila kipindi kinabadilishwa kulingana na kiwango chako cha uzoefu, kikitoa nafasi ya kusonga, kupumua na kuungana tena na mwili wako kwa kasi yako mwenyewe. Wasiliana nami kwa tarehe na wakati unaopendelea na nitakuthibitishia kwa furaha upatikanaji wa studio.

Tafakari ya Kibinafsi ya 1:1 Iliyoongozwa

 $40, kwa kila mgeni, hapo awali, $50
,
Dakika 45
Kipindi maalum cha kutafakari ili kukusaidia kupunguza kasi, kuunganisha na pumzi yako na kutulia katika wakati wa sasa. Inafaa kwa viwango vyote, kipindi hiki kinaunda sehemu tulivu ya kukuza usawa katika mwili na akili yako. Kila kipindi kinaanza kwa kutafakari ukiwa umeketi na kisha kubadilika kuwa mikao ya yoga ya kurejesha nguvu kwa kutumia vifaa, hivyo kuruhusu mwili kupumzika kabisa huku ukiendelea kuwa makini. Wasiliana nami kwa tarehe na wakati unaopendelea na nitakuthibitishia kwa furaha upatikanaji wa studio.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Samantha & Chris ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 2
Mimi ni mwalimu wa yoga aliyethibitishwa na mwelekezi wa kutafakari kwa umakinifu huko Rochester, NY.
Kidokezi cha kazi
Zaidi ya tathmini 100 za nyota tano za wateja katika huduma za ustawi wa jumla!
Elimu na mafunzo
Yoga ya Muda Mrefu na Tafakari ya Uzingativu ya saa 200 iliyothibitishwa kupitia YogaRenew.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Unakoenda

The Aligned Collective
Rochester, New York, 14620

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$40 Kuanzia $40, kwa kila mgeni, hapo awali, $50
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Yoga na kutafakari kwa umakinifu na Samantha

Nimehitimu kufundisha yoga na kutafakari na nina zaidi ya miaka 10 ya mazoezi ya kibinafsi!
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Rochester
Inatolewa katika The Aligned Collective
$40 Kuanzia $40, kwa kila mgeni, hapo awali, $50
Kughairi bila malipo

Kipindi cha Yoga cha Kikundi Binafsi

$35 $35, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $105 ili kuweka nafasi
,
Dakika 45
Tukio la yoga la kundi lililobadilishwa kwa ajili ya makundi madogo, ya kati au makubwa (3–12). Inatokana na harakati za uangalifu, ufahamu wa kupumua na uhalisi. Kutoa yoga ya Hatha kwa ajili ya nguvu na uwezo wa kubadilika au yoga ya kurejesha kwa ajili ya kupunguza msongo au usaidizi wa kutembea. Kila kipindi kinabadilishwa kulingana na kiwango chako cha tukio, kikitoa nafasi ya kusonga, kupumua na kuungana tena na mwili wako katika mazingira yanayokusaidia. Wasiliana nami kwa tarehe na wakati unaopendelea na nitakuthibitishia kwa furaha upatikanaji wa studio.

Kipindi cha Yoga cha kujitegemea cha 1:1

 $40, kwa kila mgeni, hapo awali, $50
,
Dakika 45
Kipindi cha yoga kilichobinafsishwa kinachofaa mwili na mahitaji yako. Inatokana na harakati za uangalifu, ufahamu wa kupumua, uhalisi na huruma. Ninatoa Hatha yoga kwa ajili ya nguvu na uwezo wa kubadilika au yoga ya kurejesha kwa ajili ya kupunguza msongo au usaidizi wa kutembea. Kila kipindi kinabadilishwa kulingana na kiwango chako cha uzoefu, kikitoa nafasi ya kusonga, kupumua na kuungana tena na mwili wako kwa kasi yako mwenyewe. Wasiliana nami kwa tarehe na wakati unaopendelea na nitakuthibitishia kwa furaha upatikanaji wa studio.

Tafakari ya Kibinafsi ya 1:1 Iliyoongozwa

 $40, kwa kila mgeni, hapo awali, $50
,
Dakika 45
Kipindi maalum cha kutafakari ili kukusaidia kupunguza kasi, kuunganisha na pumzi yako na kutulia katika wakati wa sasa. Inafaa kwa viwango vyote, kipindi hiki kinaunda sehemu tulivu ya kukuza usawa katika mwili na akili yako. Kila kipindi kinaanza kwa kutafakari ukiwa umeketi na kisha kubadilika kuwa mikao ya yoga ya kurejesha nguvu kwa kutumia vifaa, hivyo kuruhusu mwili kupumzika kabisa huku ukiendelea kuwa makini. Wasiliana nami kwa tarehe na wakati unaopendelea na nitakuthibitishia kwa furaha upatikanaji wa studio.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Samantha & Chris ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 2
Mimi ni mwalimu wa yoga aliyethibitishwa na mwelekezi wa kutafakari kwa umakinifu huko Rochester, NY.
Kidokezi cha kazi
Zaidi ya tathmini 100 za nyota tano za wateja katika huduma za ustawi wa jumla!
Elimu na mafunzo
Yoga ya Muda Mrefu na Tafakari ya Uzingativu ya saa 200 iliyothibitishwa kupitia YogaRenew.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Unakoenda

The Aligned Collective
Rochester, New York, 14620

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?