Vipindi vya Yoga na Mazoezi ya Viungo vilivyosawazishwa na Valerie

Mimi ni Mkufunzi wa Yoga Aliyethibitishwa, Mkufunzi wa Garuda Barre, mkufunzi wa Mazoezi ya Maji na niko katika mchakato wa kuwa Mkufunzi wa Pilates Aliyethibitishwa. Ninafundisha katika Bonde la Sonoma/Napa na Marin. RYT Yoga Alliance
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Napa Region
Inatolewa katika nyumba yako

Mtiririko wa Yoga

$200 $200, kwa kila kikundi
,
Saa 1 Dakika 15
Ninafurahi kuja kwenye eneo lako au kukualika kwenye sehemu nzuri katika nyumba ya klabu kwenye ziwa huko Sonoma ambayo inaweza kuwa ndani au nje. Ninaweza kufanya madarasa yangu ya Yoga yafae mapendeleo yako, ikiwemo Vinyasa Flow, Power Yoga, Gentle Yoga au Yin/Restorative Yoga.

Garuda Barre

$200 $200, kwa kila kikundi
,
Saa 1 Dakika 15
Garuda Barre ni mazoezi ya mwili mzima ambayo yanajumuisha vipengele vya yoga, Pilates na bale. Mazoezi yanafanywa kwenye upau wa kudumu na kwa kutumia kamba tofauti za nguvu za usugu. Inatumia makundi yote ya misuli, kuboresha nguvu, uwezo wa kubadilika, uwiano, uratibu, uvumilivu na mkao. Hakuna uzoefu unaohitajika, viwango vyote vya mazoezi ya viungo vinakaribishwa. Utaondoka kwenye darasa hili ukiwa na nguvu zaidi, umeinuliwa na utulivu na ukiwa na hisia kubwa ya ustawi wa jumla.

Mazoezi ya Kuimarisha Misuli

$200 $200, kwa kila kikundi
,
Saa 1 Dakika 15
Darasa hili ni mchanganyiko wa Yoga na Mat Pilates, ambayo inajumuisha uimarishaji wa moyo na msingi na ni mazoezi bora kwa makundi yote ya misuli. Utaondoka ukiwa na hisia ya nguvu, nguvu zaidi, uwezo wa kubadilika, uthabiti na uwiano, ukiwa na hisia ya utulivu, kurejeshwa na kufanywa upya. Ngazi zote zinakaribishwa.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Valerie ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 6
Ninafundisha Yoga, Yoga Sculpt, Pilates, Garuda Barre na mazoezi ya Mazoezi ya Mazini huko Sonoma/Napa.
Elimu na mafunzo
Mkufunzi wa Yoga Aliyethibitishwa, Mkufunzi wa Garuda Barre Aliyethibitishwa, Pilates, pamoja na MBA, MS
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$200 Kuanzia $200, kwa kila kikundi
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Vipindi vya Yoga na Mazoezi ya Viungo vilivyosawazishwa na Valerie

Mimi ni Mkufunzi wa Yoga Aliyethibitishwa, Mkufunzi wa Garuda Barre, mkufunzi wa Mazoezi ya Maji na niko katika mchakato wa kuwa Mkufunzi wa Pilates Aliyethibitishwa. Ninafundisha katika Bonde la Sonoma/Napa na Marin. RYT Yoga Alliance
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Napa Region
Inatolewa katika nyumba yako
$200 Kuanzia $200, kwa kila kikundi
Kughairi bila malipo

Mtiririko wa Yoga

$200 $200, kwa kila kikundi
,
Saa 1 Dakika 15
Ninafurahi kuja kwenye eneo lako au kukualika kwenye sehemu nzuri katika nyumba ya klabu kwenye ziwa huko Sonoma ambayo inaweza kuwa ndani au nje. Ninaweza kufanya madarasa yangu ya Yoga yafae mapendeleo yako, ikiwemo Vinyasa Flow, Power Yoga, Gentle Yoga au Yin/Restorative Yoga.

Garuda Barre

$200 $200, kwa kila kikundi
,
Saa 1 Dakika 15
Garuda Barre ni mazoezi ya mwili mzima ambayo yanajumuisha vipengele vya yoga, Pilates na bale. Mazoezi yanafanywa kwenye upau wa kudumu na kwa kutumia kamba tofauti za nguvu za usugu. Inatumia makundi yote ya misuli, kuboresha nguvu, uwezo wa kubadilika, uwiano, uratibu, uvumilivu na mkao. Hakuna uzoefu unaohitajika, viwango vyote vya mazoezi ya viungo vinakaribishwa. Utaondoka kwenye darasa hili ukiwa na nguvu zaidi, umeinuliwa na utulivu na ukiwa na hisia kubwa ya ustawi wa jumla.

Mazoezi ya Kuimarisha Misuli

$200 $200, kwa kila kikundi
,
Saa 1 Dakika 15
Darasa hili ni mchanganyiko wa Yoga na Mat Pilates, ambayo inajumuisha uimarishaji wa moyo na msingi na ni mazoezi bora kwa makundi yote ya misuli. Utaondoka ukiwa na hisia ya nguvu, nguvu zaidi, uwezo wa kubadilika, uthabiti na uwiano, ukiwa na hisia ya utulivu, kurejeshwa na kufanywa upya. Ngazi zote zinakaribishwa.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Valerie ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 6
Ninafundisha Yoga, Yoga Sculpt, Pilates, Garuda Barre na mazoezi ya Mazoezi ya Mazini huko Sonoma/Napa.
Elimu na mafunzo
Mkufunzi wa Yoga Aliyethibitishwa, Mkufunzi wa Garuda Barre Aliyethibitishwa, Pilates, pamoja na MBA, MS
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?