Mapumziko ya ustawi ambayo wikendi yako ya sherehe ya wasichana haikujua kwamba iliyahitaji. Baada ya usiku wa manane, safari za ndege na kucheza dansi, tutaondoa mvutano na kurejesha uwezo wa kutembea ili kundi lijisikie kuwa na msingi tena, uzoefu hauhitajiki. Mazoezi ya kunyoosha mwili taratibu na mazoezi ya kurejesha mwili yaliyoongozwa, si mazoezi ya kawaida. Inafaa kwa viwango vyote vya mazoezi ya mwili, inaweza kubadilishwa kulingana na majeraha. Njoo na kundi lote kwa ajili ya saa moja ambayo si fursa nyingine ya kupiga picha: ni muda wa kupumzika kabla ya tukio linalofuata kwenye ratiba. Hadi Wageni 8, Vifaa Vyote Vitatolewa: Mikeka, Spika, n.k.

Kuanza upya kwa pamoja kwa ajili ya timu, mapumziko na mikusanyiko Tukio hili kubwa la yoga limeundwa kwa ajili ya makundi (watu 10 na zaidi) wanaotaka kupunguza kasi, kuungana tena na kufanya mazoezi pamoja kwa njia yenye maana. Darasa hili linajumuisha mazoezi ya yoga yanayofikika, mazoezi ya kupumua na mapumziko ya umakini katika tukio la pamoja la kikundi ambalo husaidia udhibiti wa mfumo wa neva na utulivu wa pamoja. Inafaa kwa mapumziko ya kampuni, wikendi za ustawi, sherehe au sehemu za kukaa za makundi

Yoga ya kusaidia mfumo wako wa neva na kiwango cha uzoefu. Tukio hili limebinafsishwa kikamilifu kulingana na mwili wako na kiwango cha nguvu, likichanganya mwendo wa polepole, wa kihisia na mazoezi ya kupumua na kutafakari. Vinyasa, yin, ya urejeshaji, ya uhamaji na inaweza kujumuisha pilates/misuli ya kiunoni. Inafaa kabisa kwa wasafiri, wanandoa, makundi madogo au mtu yeyote anayetaka usaidizi wa ana kwa ana ili kuimarisha mazoezi yake au anayejisikia vizuri zaidi kuanza na mkufunzi mzoefu. Pia nina studio ya kibinafsi iliyo katika Bouldin Creek!

Studio yako binafsi ya yoga katikati ya Bouldin Creek. Je, unatafuta eneo salama la kuanza safari yako ya yoga, au mahali pa kujiepusha na kelele na kujipata tena? Ni sehemu yenye starehe, tulivu na isiyo na usumbufu, ambapo unaweza kutembea kwa kasi yako mwenyewe bila shinikizo la studio iliyojaa watu au kufuatana na mtu mwingine yeyote. Kila kipindi ni mahususi kulingana na malengo yako, mfumo wa neva. Watu wenye viwango vyote vya uzoefu wanakaribishwa na vifaa vyote vinatolewa.

Jaribio hili la HRV linaweka data kuhusu jinsi mwili wako unavyohisi. Kwa kuunganisha elektrodi 2 kwenye mikono yako, programu hii ya hali ya juu inakupa alama za kibiolojia kama vile umri wa kibiolojia, uwiano wa mfumo wa neva, aura, afya ya uti wa mgongo, vizuizi vya meridiani, kielelezo cha nguvu na ukosefu wa usawa wa homoni. Kipimo hiki ni cha kubebeka na huchukua takribani dakika 10 kukifanya. Nitatoa muhtasari, pamoja na vidokezi vya udhibiti wa mfumo wa neva kulingana na data yako. Hii inaweza kuwa huduma ya ziada kwenye nafasi nyingine yoyote iliyowekwa

Inafaa kabisa kwa familia ambazo zinataka uwezo wa kutembea na uangalifu kuwa sehemu ya utaratibu wako wa kusafiri. Nzuri kama shughuli ya kujitegemea au kama njia ya kupumzika wakati wa safari za familia. Hadi wageni 8, vifaa vyote vimetolewa Ofa hii inaweza kuwasaidia watoto wenye umri wa miaka 8-14 kudhibiti nguvu zao, hisia na umakini kupitia mwendo, pumzi na mawazo. Tutachunguza mikao rahisi ya yoga, mbinu za kupumua kwa umakini na mbinu za kupumzika kwa upole kwa njia ya kufurahisha na ya kuvutia ambayo inasaidia kujiamini na ufahamu wa kihisia.