Mafunzo ya Jasho, Nguvu na Hisia Nzuri

Zoezi limebinafsishwa kikamilifu kulingana na kiwango chako, malengo na mapungufu yoyote ya mwili. Iwe wewe ni mwanzo au mtu anayefanya mazoezi sana, kipindi hicho kinabadilishwa kulingana na mwili wako na nguvu zako siku hiyo.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Miami
Inatolewa katika nyumba yako

Mzunguko wa mazoezi ya moyo na miguu wenye ngazi ya wepesi

$80 $80, kwa kila kikundi
,
Saa 1
Zoezi hili la moyo linajumuisha mwendo wa nguvu nyingi na mazoezi ya wepesi kwa kutumia ngazi au koni. Utakuwa na ustahimilivu, kasi, uratibu na uwezo wa jumla wa kimwili huku ukiendelea kuongeza mapigo ya moyo wako. Kipindi hiki kinabadilishwa kulingana na kiwango chako cha mazoezi ya viungo, na kukifanya kiwe cha kufurahisha, cha changamoto na salama, na kukufanya uwe na nguvu na tayari kusonga.

Mazoezi ya Matako na Miguu

 $72, kwa kila mgeni, hapo awali, $80
,
Saa 1
Zoezi hili linalenga miguu na matako, likilenga miguu yako ya mbele, mishipa ya nyuma ya miguu, matako na miguu ya nyuma. Kipindi hiki kimeundwa ili kujenga nguvu, kuimarisha mwili wako wa chini na kuboresha usawa na uthabiti. Kila zoezi linabadilishwa kulingana na kiwango chako, kwa hivyo unapata mazoezi yenye ufanisi, changamoto na salama ambayo yanakuacha ukiwa na nguvu na uchangamfu.

Mazoezi ya Mwili wa Juu

 $72, kwa kila mgeni, hapo awali, $80
,
Saa 1
Zoezi hili linalenga sehemu ya juu ya mwili wako na kiini, ukifanyisha kazi mikono yako, mabega, kifua, mgongo na misuli ya tumbo. Kipindi hiki kimeundwa ili kujenga nguvu, kuboresha mkao na kuongeza uthabiti. Kila zoezi linabadilishwa kulingana na kiwango chako, na kufanya mazoezi yawe changamoto, salama na yenye ufanisi huku yakikuacha ukihisi kuwa na nguvu na uchangamfu.

Mazoezi ya Mwili Kamili

 $72, kwa kila mgeni, hapo awali, $80
,
Saa 1
Hii ni mazoezi ya mwili mzima. Wakati wa kipindi, tunazingatia makundi yote makuu ya misuli, ikiwemo miguu, matako, kiini, mgongo, kifua, mabega na mikono. Lengo ni kujenga nguvu, kuboresha uwezo wa kutembea na kuongeza mapigo ya moyo wako kwa njia yenye uwiano. Miondoko inafanya kazi na ina ufanisi, kwa hivyo unafanyisha kazi mwili wako wote bila kufanyisha kazi kupita kiasi eneo lolote. Mazoezi yanabadilishwa kulingana na kiwango chako ili kuifanya iwe changamoto, salama na yenye ufanisi.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Capucine ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 5
Mkufunzi binafsi wa ana kwa ana na mtandaoni
Elimu na mafunzo
Vyeti vya mkufunzi binafsi wa Issa
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni huko Miami, Hollywood, Hialeah na Miami Gardens. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 4.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$72 Kuanzia $72, kwa kila mgeni, hapo awali, $80
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Mafunzo ya Jasho, Nguvu na Hisia Nzuri

Zoezi limebinafsishwa kikamilifu kulingana na kiwango chako, malengo na mapungufu yoyote ya mwili. Iwe wewe ni mwanzo au mtu anayefanya mazoezi sana, kipindi hicho kinabadilishwa kulingana na mwili wako na nguvu zako siku hiyo.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Miami
Inatolewa katika nyumba yako
$72 Kuanzia $72, kwa kila mgeni, hapo awali, $80
Kughairi bila malipo

Mzunguko wa mazoezi ya moyo na miguu wenye ngazi ya wepesi

$80 $80, kwa kila kikundi
,
Saa 1
Zoezi hili la moyo linajumuisha mwendo wa nguvu nyingi na mazoezi ya wepesi kwa kutumia ngazi au koni. Utakuwa na ustahimilivu, kasi, uratibu na uwezo wa jumla wa kimwili huku ukiendelea kuongeza mapigo ya moyo wako. Kipindi hiki kinabadilishwa kulingana na kiwango chako cha mazoezi ya viungo, na kukifanya kiwe cha kufurahisha, cha changamoto na salama, na kukufanya uwe na nguvu na tayari kusonga.

Mazoezi ya Matako na Miguu

 $72, kwa kila mgeni, hapo awali, $80
,
Saa 1
Zoezi hili linalenga miguu na matako, likilenga miguu yako ya mbele, mishipa ya nyuma ya miguu, matako na miguu ya nyuma. Kipindi hiki kimeundwa ili kujenga nguvu, kuimarisha mwili wako wa chini na kuboresha usawa na uthabiti. Kila zoezi linabadilishwa kulingana na kiwango chako, kwa hivyo unapata mazoezi yenye ufanisi, changamoto na salama ambayo yanakuacha ukiwa na nguvu na uchangamfu.

Mazoezi ya Mwili wa Juu

 $72, kwa kila mgeni, hapo awali, $80
,
Saa 1
Zoezi hili linalenga sehemu ya juu ya mwili wako na kiini, ukifanyisha kazi mikono yako, mabega, kifua, mgongo na misuli ya tumbo. Kipindi hiki kimeundwa ili kujenga nguvu, kuboresha mkao na kuongeza uthabiti. Kila zoezi linabadilishwa kulingana na kiwango chako, na kufanya mazoezi yawe changamoto, salama na yenye ufanisi huku yakikuacha ukihisi kuwa na nguvu na uchangamfu.

Mazoezi ya Mwili Kamili

 $72, kwa kila mgeni, hapo awali, $80
,
Saa 1
Hii ni mazoezi ya mwili mzima. Wakati wa kipindi, tunazingatia makundi yote makuu ya misuli, ikiwemo miguu, matako, kiini, mgongo, kifua, mabega na mikono. Lengo ni kujenga nguvu, kuboresha uwezo wa kutembea na kuongeza mapigo ya moyo wako kwa njia yenye uwiano. Miondoko inafanya kazi na ina ufanisi, kwa hivyo unafanyisha kazi mwili wako wote bila kufanyisha kazi kupita kiasi eneo lolote. Mazoezi yanabadilishwa kulingana na kiwango chako ili kuifanya iwe changamoto, salama na yenye ufanisi.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Capucine ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 5
Mkufunzi binafsi wa ana kwa ana na mtandaoni
Elimu na mafunzo
Vyeti vya mkufunzi binafsi wa Issa
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni huko Miami, Hollywood, Hialeah na Miami Gardens. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 4.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?