Yoga ya kutuliza akili kwa ajili ya wote na Nataliia

Mimi ni mwelekezi wa yoga aliye na cheti na uzoefu wa miaka 6 na mafunzo kwa Kiingereza.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Paris
Inatolewa katika nyumba yako

Utangulizi wa yoga

Kipindi hiki kifupi kimeundwa kwa ajili ya mtu yeyote anayependa kujua kuhusu yoga. Hakuna tukio la awali linalohitajika. Inatoa utangulizi mpole wa misingi ya mazoezi ya yoga, ikiwemo mikao ya msingi (asanas), mbinu rahisi za kupumua na mwendo wa umakinifu. Darasa hili linazingatia ufahamu wa mwili, kupumzika na kuunganisha pumzi na mwendo katika mazingira salama na yenye usaidizi. Mwishoni mwa kipindi, washiriki watahisi kustareheka zaidi, kuwa na msingi thabiti na ujasiri wa kuendelea na safari yao ya yoga.
$ 57 USD $ 57 USD, kwa kila mgeni
,
Dakika 30

Hatha yoga

Darasa hili la utangulizi la Hatha Yoga linafaa kwa wanaoanza na wale ambao ni wapya kwenye mazoezi ya yoga. Kipindi hiki kinazingatia mikao ya msingi ya Hatha yoga, kujinyoosha kwa upole na mbinu za msingi za kupumua. Mkazo unawekwa kwenye mpangilio sahihi, ufahamu wa mwili na mwendo wa uangalifu kwa kasi inayofaa. Darasa hili husaidia kujenga nguvu, uwezo wa kunyumbulika na urari huku likiwezesha kupumzika na utulivu wa akili. Uzoefu wa awali wa yoga hauhitajiki na watu wa viwango vyote wanakaribishwa.
$ 80 USD $ 80 USD, kwa kila mgeni
,
Dakika 45
Unaweza kutuma ujumbe kwa Nataliia ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Uzoefu wa miaka 2
Nimependa yoga kwa miaka 6. Ninaongoza vipindi vya yoga kwa Kiingereza jijini Paris na mtandaoni.
Elimu na mafunzo
Nina cheti kutoka shule ya Gayatri Yoga (Yoga Alliance) huko Tenerife, Hispania.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu: 75017, Paris, Ufaransa

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 16 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 6.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$ 57 USD Kuanzia $ 57 USD, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Yoga ya kutuliza akili kwa ajili ya wote na Nataliia

Mimi ni mwelekezi wa yoga aliye na cheti na uzoefu wa miaka 6 na mafunzo kwa Kiingereza.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Paris
Inatolewa katika nyumba yako
$ 57 USD Kuanzia $ 57 USD, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Utangulizi wa yoga

Kipindi hiki kifupi kimeundwa kwa ajili ya mtu yeyote anayependa kujua kuhusu yoga. Hakuna tukio la awali linalohitajika. Inatoa utangulizi mpole wa misingi ya mazoezi ya yoga, ikiwemo mikao ya msingi (asanas), mbinu rahisi za kupumua na mwendo wa umakinifu. Darasa hili linazingatia ufahamu wa mwili, kupumzika na kuunganisha pumzi na mwendo katika mazingira salama na yenye usaidizi. Mwishoni mwa kipindi, washiriki watahisi kustareheka zaidi, kuwa na msingi thabiti na ujasiri wa kuendelea na safari yao ya yoga.
$ 57 USD $ 57 USD, kwa kila mgeni
,
Dakika 30

Hatha yoga

Darasa hili la utangulizi la Hatha Yoga linafaa kwa wanaoanza na wale ambao ni wapya kwenye mazoezi ya yoga. Kipindi hiki kinazingatia mikao ya msingi ya Hatha yoga, kujinyoosha kwa upole na mbinu za msingi za kupumua. Mkazo unawekwa kwenye mpangilio sahihi, ufahamu wa mwili na mwendo wa uangalifu kwa kasi inayofaa. Darasa hili husaidia kujenga nguvu, uwezo wa kunyumbulika na urari huku likiwezesha kupumzika na utulivu wa akili. Uzoefu wa awali wa yoga hauhitajiki na watu wa viwango vyote wanakaribishwa.
$ 80 USD $ 80 USD, kwa kila mgeni
,
Dakika 45
Unaweza kutuma ujumbe kwa Nataliia ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Uzoefu wa miaka 2
Nimependa yoga kwa miaka 6. Ninaongoza vipindi vya yoga kwa Kiingereza jijini Paris na mtandaoni.
Elimu na mafunzo
Nina cheti kutoka shule ya Gayatri Yoga (Yoga Alliance) huko Tenerife, Hispania.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu: 75017, Paris, Ufaransa

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 16 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 6.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?