Vipindi vya nguvu za kutambua kwa Life
Ninatumia sayansi ya michezo na sayansi ya afya ili kuongoza umbo na mwendo.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Philadelphia
Inatolewa katika nyumba yako
Vipindi vya kawaida
Kipindi cha kawaida kinachanganya mazoezi ya kupumua ya kutuliza akili, upashaji joto wa makusudi, mafunzo yanayotegemea nguvu na mazoezi ya uhamaji. Utapokea mwongozo unaolenga mbinu, mkao na ufahamu wa mwili ili uondoke kwenye kipindi ukiwa unahisi kuwa na nguvu zaidi, umedhibiti mwenendo wako na umeunganishwa zaidi na mwendo wako.
$ 75 USD $ 75 USD, kwa kila kikundi
, Saa 1
Mtiririko wa Yoga Uliofanywa Kuwa Mahususi
Kipindi cha yoga cha faragha kilichoundwa ili kukidhi mahitaji yako hasa. Kila kipindi kinachanganya mazoezi ya kupumua, uwezo wa kusonga, nguvu ya uangalifu na mfuatano mahususi unaolingana na malengo yako—iwe ni kujenga msingi, uwezo wa kunyumbulika, kupona au kuimarisha mazoezi yako. Unapata usaidizi unaolenga usawazishaji, marekebisho ya moja kwa moja au ya maneno na mwongozo unaotegemea mifumo yako ya kipekee ya mwendo. Tukio hilo ni la utulivu, la makusudi na limeundwa ili kukusaidia kuungana kwa kina zaidi na mwili wako.
$ 75 USD $ 75 USD, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $ 80 USD ili kuweka nafasi
Saa 1 Dakika 30
Mazoezi ya Nguvu ya Kikundi Kidogo
Tukio la mazoezi ya mwili la ubora wa juu la kundi dogo lililoundwa mahususi kwa ajili ya timu za kampuni au hafla za faragha. Vipindi vinajumuisha mafunzo ya nguvu, uhamaji, mazoezi ya kimwili na mazoezi yanayolenga mkao ili kuongeza nguvu, kupunguza mafadhaiko na kusaidia ustawi wa muda mrefu. Mafunzo yanasisitiza ubora wa mwendo, kujiamini na kazi ya pamoja, na kufanya darasa liwe changamoto na jumuishi. Inafaa kwa kuboresha ari, kuongeza tija na kuleta ustawi moja kwa moja mahali pa kazi.
$ 150 USD $ 150 USD, kwa kila kikundi
, Dakika 45
Kipindi cha Yoga Mahususi
Kipindi cha yoga cha faragha kilichoundwa ili kukidhi mahitaji yako hasa. Kila kipindi kinachanganya mazoezi ya kupumua, uwezo wa kusonga, nguvu ya uangalifu na mfuatano mahususi unaolingana na malengo yako—iwe ni kujenga msingi, uwezo wa kunyumbulika, kupona au kuimarisha mazoezi yako. Unapata usaidizi unaolenga usawazishaji, marekebisho ya moja kwa moja au ya maneno na mwongozo unaotegemea mifumo yako ya kipekee ya mwendo. Tukio hilo ni la utulivu, la makusudi na limeundwa ili kukusaidia kuungana kwa kina zaidi na mwili wako.
$ 160 USD $ 160 USD, kwa kila kikundi
, Saa 1
Mafunzo ya hali ya juu yanayolenga ustadi
Kipindi cha hali ya juu kimeundwa kwa ajili ya wanariadha wanaotafuta kiwango cha juu cha changamoto ya kimwili na kupunguza mafadhaiko. Hii inajumuisha mazoezi ya nguvu yanayolenga sehemu mahususi, kurekebisha mkao chini ya mzigo, kurejesha uwezo wa kutembea na mazoezi ya hali ya juu ya kupona. Mshiriki atapata mafunzo ili kuboresha utendaji, kupunguza mvutano sugu na kujenga ustahimilivu na nguvu katika siku nzima za kazi.
$ 200 USD $ 200 USD, kwa kila kikundi
, Saa 1
Urekebishaji wa Kikundi Mahususi
Pata kipindi chenye nguvu, kinachoendeshwa na jumuiya kilichoundwa ili kuzidi uwezo wako huku ukifanya mazoezi yawe ya kufurahisha na kupatikana. Mazoezi haya yanachanganya mizunguko ya nguvu, mazoezi ya uwezo wa kutembea, mazoezi ya haraka ya kuongeza mapigo ya moyo na changamoto za washirika ili kuunda mazingira ambapo kila mtu anahisi kuungwa mkono na kuwa na nguvu. Tarajia ukufunzi wa makusudi, kasi ya kuinua na mtiririko wa mazoezi ambao hujenga ujasiri, nguvu na kazi ya pamoja. Inafaa kwa vikundi vya kampuni, hafla ndogo au timu zinazotaka kufanya mazoezi, kuungana na kukua pamoja.
$ 200 USD $ 200 USD, kwa kila kikundi
, Saa 1 Dakika 30
Unaweza kutuma ujumbe kwa Life ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.
Sifa nilizonazo
Uzoefu wa miaka 7
Mkufunzi wa jumla anayechanganya nguvu, uwezo wa kutembea na umakini kwa ajili ya ukuaji wa mwili mzima.
Kidokezi cha kazi
Mtaalamu wa marekebisho ya mbinu, elimu ya mwendo na mafunzo yanayolenga mkao.
Elimu na mafunzo
Sayansi ya michezo iliyofundishwa kwa mtazamo wa kabla ya PT na msingi thabiti wa sayansi ya afya.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.
Matunzio yangu
Nitakuja kwako
Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Mambo ya kujua
Mahitaji ya mgeni
Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.
Ufikiaji
Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi
Sera ya kughairi
Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$ 75 USD Kuanzia $ 75 USD, kwa kila kikundi
Kughairi bila malipo
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?