Hiki ni kituo chako cha kwanza—BORA kwa wanaowasili siku hiyo hiyo. Ondoa ugumu, ongeza mzunguko wa damu na uamsha mwili wako. Tarajia mtiririko wa haraka lakini wa makusudi unaozingatia mzunguko, uamilishaji wa ndani wa msingi, makalio na uwezo wa kutumia uti wa mgongo. Utaondoka ukiwa umepata nguvu, ukiwa mrefu zaidi na tayari kufurahia LA na mchezo! • Unatembelea LA? Wageni wa nje ya mji wanapata ufikiaji wa kipaumbele wa kuweka nafasi na bei zinazopendelewa wakati wa ukaaji wao. • VIELEKEZI VYA ZIADA: Theracup, kunyoosha kwa mwili kwa ajili ya kupona kunakoongozwa na mtaalamu na/au taulo baridi.

Badilisha mwili na akili yako kupitia vipindi vya Pilates vya Faragha vinavyoongozwa na Mkufunzi Mkuu Ashlee Carignan. Kila kipindi kimeandaliwa kwa uangalifu kulingana na mahitaji na malengo yako binafsi, kuhakikisha mazoezi yenye changamoto lakini yanayofikika ambayo hutoa matokeo halisi! Hii ni njia nzuri ya kujaribu, kuanza au kuanzisha tena mazoezi yako. Vifurushi vyetu vilivyopangwa kwa uangalifu vimeundwa ili kutuza uthabiti, kadiri unavyonunua zaidi, ndivyo bei kwa kila kipindi inavyokuwa bora!

Hupendi madarasa makubwa? Kipindi hiki cha Pilates cha faragha nusu kinatoa usahihi, jasho na umakini mahususi katika mazingira ya faragha, ili uweze kupiga hatua bila umati wa watu na kwa bei nafuu zaidi. ** Mlete mtu, lipia MMOJA— Weka nafasi sasa! ** Endelea kuwa thabiti kuhusiana na vifurushi na ufungue bei bora kwa kila kipindi.

Unatafuta kitu chenye changamoto zaidi? Hiki ndicho. ✨Pilates ya Kuchonga + Jasho✨ Darasa la mazoezi ya nguvu ya juu ya kubadilisha mwili lililoundwa ili kujenga nguvu, udhibiti na kuchoma mafuta kwa kina kwa kutumia Pilates. Tarajia mazoezi yanayolenga, utekelezaji wa misuli ya kiini na mfululizo unaolenga. Darasa hili lina ufanisi, lina matokeo na limeundwa ili kukufanya ujisikie mwenye nguvu na umefanya kazi, kwa njia bora zaidi!

Hili ndilo darasa ambalo wateja hurudi kwa ajili yake. Kipindi cha mazoezi ya mwili mzima ya kurekebisha mwili kilicholenga kufinyanga, kuimarisha na kurefusha mwili. Tarajia mazoezi yenye udhibiti na yenye ufanisi—yakinzana na misuli ya kiunoni, makalio na mikono ili kupata matokeo ya muda mrefu na ya kupunguza uzito. Utahisi jitihada, lakini kwa njia ambayo ni ya makusudi, si ya haraka au ya vurugu. Ikiwa unatafuta huduma kamili ya LA Pilates katika mazingira ya duka dogo, hii ndiyo.

Chagua vipindi vyovyote 3, CHONGOA, WASHA UPYA au PONA, kulingana na ratiba yako na jinsi mwili wako unavyohisi kila siku. Tukio lililopangwa la vipindi 3 lililoundwa ili kukusaidia ujisikie vizuri zaidi, mwenye nguvu zaidi na mwenye uwiano zaidi ukiwa LA. Pasi hii inakupa uwezo wa kubadilika bila kuifikiria kupita kiasi. Kila kipindi kina muda wa dakika 30 hadi 50 na kimeundwa kuwa na ufanisi, kuongozwa na muhimu zaidi, kuzingatia matokeo! **Wageni wengi huweka nafasi ya vipindi vingi ili kuhisi tofauti kamili. **Inatumika tarehe 12/6-10/7 (Wageni wa FIFA)