Mafunzo ya nguvu ya viungo vya Alanna

Ninawawezesha wateja kupitia mazoezi yangu ya mwili mzima ya kufurahisha, yanayofikika na yenye ufanisi.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini New York
Inatolewa katika nyumba yako

Furahia na jasho

$150 $150, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Furahia mazoezi ya nguvu ya mwili mzima yaliyoundwa ili kuongeza nguvu na kuchoma mafuta katika maeneo yote sahihi. Kipindi kinaanza na zoezi la kupasha joto na kinajumuisha mizunguko ya nguvu ya uzito wa mwili, kazi ya uhamaji na mazoezi ya taratibu. Bendi na mikeka hutolewa.

Kujinyoosha na kufurahia maisha

$150 $150, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Mazoezi haya ya kurejesha nguvu yanawafaa watu wa viwango vyote vya mazoezi ya viungo. Ina mazoezi ya kunyoosha na kazi ya kutembea polepole ili kuwapa misuli inayofanya kazi kwa bidii upendo. Kipindi hiki pia kinajumuisha kutafakari kwa umakinifu kwa kutumia mwangaza wa mshumaa, orodha ya kucheza ya yoga ya polepole iliyoundwa ili kuhimiza kupumzika na kutenganisha kwa umakinifu.

Mazoezi ya nguvu ya viungo

$180 $180, kwa kila mgeni
,
Saa 1 Dakika 30
Anza kipindi hiki cha kufurahisha na cha kuchangamsha ambacho kinachanganya nguvu ya utendaji, hali na mwendo unaotegemea mdundo. Mazoezi yanajumuisha mazoezi ya nguvu kwa kutumia vyuma vya mazoezi na vifaa vya upinzani, sehemu ya mazoezi ya kuhamasisha dansi (ikiwa inatakiwa), marekebisho ya mazoezi ya mikono na kupumzika kwa muda mrefu kwa kujinyoosha na kufurahia.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Alanna ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 4
Mimi ni mkufunzi wa nguvu na mkufunzi wa mazoezi ya viungo ya kikundi anayezingatia mazoezi ya kufurahisha, yanayoendeshwa na mdundo.
Kidokezi cha kazi
Ninajivunia kuwa nimeongoza mazoezi haya maalumu kwa ajili ya chapa zinazomilikiwa na wanawake 5B na Girls Who Meet.
Elimu na mafunzo
Nimethibitishwa na Chuo cha Kitaifa cha Tiba ya Michezo na nimethibitishwa kufundisha pilates.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni huko New York. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 10.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$150 Kuanzia $150, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Mafunzo ya nguvu ya viungo vya Alanna

Ninawawezesha wateja kupitia mazoezi yangu ya mwili mzima ya kufurahisha, yanayofikika na yenye ufanisi.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini New York
Inatolewa katika nyumba yako
$150 Kuanzia $150, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Furahia na jasho

$150 $150, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Furahia mazoezi ya nguvu ya mwili mzima yaliyoundwa ili kuongeza nguvu na kuchoma mafuta katika maeneo yote sahihi. Kipindi kinaanza na zoezi la kupasha joto na kinajumuisha mizunguko ya nguvu ya uzito wa mwili, kazi ya uhamaji na mazoezi ya taratibu. Bendi na mikeka hutolewa.

Kujinyoosha na kufurahia maisha

$150 $150, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Mazoezi haya ya kurejesha nguvu yanawafaa watu wa viwango vyote vya mazoezi ya viungo. Ina mazoezi ya kunyoosha na kazi ya kutembea polepole ili kuwapa misuli inayofanya kazi kwa bidii upendo. Kipindi hiki pia kinajumuisha kutafakari kwa umakinifu kwa kutumia mwangaza wa mshumaa, orodha ya kucheza ya yoga ya polepole iliyoundwa ili kuhimiza kupumzika na kutenganisha kwa umakinifu.

Mazoezi ya nguvu ya viungo

$180 $180, kwa kila mgeni
,
Saa 1 Dakika 30
Anza kipindi hiki cha kufurahisha na cha kuchangamsha ambacho kinachanganya nguvu ya utendaji, hali na mwendo unaotegemea mdundo. Mazoezi yanajumuisha mazoezi ya nguvu kwa kutumia vyuma vya mazoezi na vifaa vya upinzani, sehemu ya mazoezi ya kuhamasisha dansi (ikiwa inatakiwa), marekebisho ya mazoezi ya mikono na kupumzika kwa muda mrefu kwa kujinyoosha na kufurahia.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Alanna ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 4
Mimi ni mkufunzi wa nguvu na mkufunzi wa mazoezi ya viungo ya kikundi anayezingatia mazoezi ya kufurahisha, yanayoendeshwa na mdundo.
Kidokezi cha kazi
Ninajivunia kuwa nimeongoza mazoezi haya maalumu kwa ajili ya chapa zinazomilikiwa na wanawake 5B na Girls Who Meet.
Elimu na mafunzo
Nimethibitishwa na Chuo cha Kitaifa cha Tiba ya Michezo na nimethibitishwa kufundisha pilates.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni huko New York. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 10.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?