Kwa Mashabiki: Mazoezi ya Kiwango cha Chini ya Molly

Vipindi vya mafunzo ya kibinafsi na mazoezi ya kurekebisha mkao katika nyumba yako ukiwa mbali na nyumbani. Furahia mazoezi salama na mahiri ambayo yanakufaa popote ulipo. ✨️
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Los Angeles
Inatolewa katika nyumba yako

Mafuta ya Shabiki: Mazoezi ya Haraka ya Kuimarisha Moyo na Kunyoosha

Pata nguvu ya siku ya mchezo kutokana na kipindi hiki cha burudani, cha mazoezi ya moyo ya kikundi yasiyochosha na ya uhamaji kilichoundwa kwa ajili ya wafanyakazi wa usafiri, marafiki au familia. Mazoezi yanaweza kubadilishwa kwa viwango vyote vya mazoezi ya viungo, na machaguo yanatolewa ili kila mtu ahisi kuungwa mkono, kupata changamoto na kuwa tayari kwa siku hiyo.
$45 $45, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $135 ili kuweka nafasi
,
Dakika 30

Baada ya Mechi: Kunyoosha na Kutembea

Je, kusafiri na kushangilia kulikufanya ujisikie mchovu? Hiki ndicho unachohitaji. Kipindi cha faragha, cha kasi ya chini kinacholenga kuondoa mfadhaiko na kurejesha mwili. Tarajia kazi ya kutembea, kuimarisha kwa upole, kujinyoosha na kutembea kwa uangalifu. Inafaa kwa makundi au wasafiri wa kujitegemea wanaohisi maumivu, majeraha, mafadhaiko au uchovu wa safari ya ndege. Vifaa vyote na zana zitatolewa.
$50 $50, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $150 ili kuweka nafasi
,
Saa 1

Mafuta ya Feni: Kunyoosha na Kuchonga Kikundi

Baada ya siku nzima ya kutembea, kusimama na kushangilia timu yako, hii itakusaidia kupumzika. Darasa hili la dakika 60 linalohamasishwa na yoga linajumuisha miondoko inayotiririka, nguvu na mazoezi ya misuli ya kiunoni, yote yakiambatana na muziki wa kusisimua! Inafaa kwa makundi au wasafiri wa kujitegemea wanaotaka kujihisi wenye nguvu, wajitayarishe kidogo na wapate burudisho kamili.
$50 $50, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $150 ili kuweka nafasi
,
Saa 1

Mafuta ya Feni: Kuweka Upya Nguvu ya Haraka

Jitayarishe kwa siku ya mchezo kupitia kipindi hiki cha faragha, chenye umakini cha dakika 30 kwa kutumia mbinu salama za nguvu na uhamaji za viungo ili kuamsha misuli, kuongeza nguvu na kusaidia kupona. Ni bora ikiwa una muda mfupi lakini unataka kusonga kwa nia kati ya mipango ya kusafiri.
$79 $79, kwa kila mgeni
,
Dakika 30

Darasa la Nguvu na Uhamaji

Furahia kipindi cha faragha, mahususi kinachochanganya nguvu ya athari ya chini, uhamaji na harakati ya urejeshaji. Zoezi hili limeundwa kulingana na mwili wako, kiwango cha nguvu na malengo ya siku, iwe unataka kujisikia mwenye nguvu zaidi, huru zaidi au mwenye utulivu zaidi. Miondoko hubadilishwa kwa wakati halisi kwa ajili ya tukio linalosaidia.
$135 $135, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Molly ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Uzoefu wa miaka 12
Nina utaalamu wa kuwasaidia watu kusonga vizuri na kujihisi kuwa na nguvu.
Kidokezi cha kazi
Nilimsaidia mtu ambaye kwa kiasi kikubwa hakuweza kutembea kukamilisha mbio ya maili 3.1 kwa mara ya kwanza.
Elimu na mafunzo
Nimefundishwa kupitia Chuo cha Kitaifa cha Tiba ya Michezo.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$79 Kuanzia $79, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Kwa Mashabiki: Mazoezi ya Kiwango cha Chini ya Molly

Vipindi vya mafunzo ya kibinafsi na mazoezi ya kurekebisha mkao katika nyumba yako ukiwa mbali na nyumbani. Furahia mazoezi salama na mahiri ambayo yanakufaa popote ulipo. ✨️
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Los Angeles
Inatolewa katika nyumba yako
$79 Kuanzia $79, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Mafuta ya Shabiki: Mazoezi ya Haraka ya Kuimarisha Moyo na Kunyoosha

Pata nguvu ya siku ya mchezo kutokana na kipindi hiki cha burudani, cha mazoezi ya moyo ya kikundi yasiyochosha na ya uhamaji kilichoundwa kwa ajili ya wafanyakazi wa usafiri, marafiki au familia. Mazoezi yanaweza kubadilishwa kwa viwango vyote vya mazoezi ya viungo, na machaguo yanatolewa ili kila mtu ahisi kuungwa mkono, kupata changamoto na kuwa tayari kwa siku hiyo.
$45 $45, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $135 ili kuweka nafasi
,
Dakika 30

Baada ya Mechi: Kunyoosha na Kutembea

Je, kusafiri na kushangilia kulikufanya ujisikie mchovu? Hiki ndicho unachohitaji. Kipindi cha faragha, cha kasi ya chini kinacholenga kuondoa mfadhaiko na kurejesha mwili. Tarajia kazi ya kutembea, kuimarisha kwa upole, kujinyoosha na kutembea kwa uangalifu. Inafaa kwa makundi au wasafiri wa kujitegemea wanaohisi maumivu, majeraha, mafadhaiko au uchovu wa safari ya ndege. Vifaa vyote na zana zitatolewa.
$50 $50, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $150 ili kuweka nafasi
,
Saa 1

Mafuta ya Feni: Kunyoosha na Kuchonga Kikundi

Baada ya siku nzima ya kutembea, kusimama na kushangilia timu yako, hii itakusaidia kupumzika. Darasa hili la dakika 60 linalohamasishwa na yoga linajumuisha miondoko inayotiririka, nguvu na mazoezi ya misuli ya kiunoni, yote yakiambatana na muziki wa kusisimua! Inafaa kwa makundi au wasafiri wa kujitegemea wanaotaka kujihisi wenye nguvu, wajitayarishe kidogo na wapate burudisho kamili.
$50 $50, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $150 ili kuweka nafasi
,
Saa 1

Mafuta ya Feni: Kuweka Upya Nguvu ya Haraka

Jitayarishe kwa siku ya mchezo kupitia kipindi hiki cha faragha, chenye umakini cha dakika 30 kwa kutumia mbinu salama za nguvu na uhamaji za viungo ili kuamsha misuli, kuongeza nguvu na kusaidia kupona. Ni bora ikiwa una muda mfupi lakini unataka kusonga kwa nia kati ya mipango ya kusafiri.
$79 $79, kwa kila mgeni
,
Dakika 30

Darasa la Nguvu na Uhamaji

Furahia kipindi cha faragha, mahususi kinachochanganya nguvu ya athari ya chini, uhamaji na harakati ya urejeshaji. Zoezi hili limeundwa kulingana na mwili wako, kiwango cha nguvu na malengo ya siku, iwe unataka kujisikia mwenye nguvu zaidi, huru zaidi au mwenye utulivu zaidi. Miondoko hubadilishwa kwa wakati halisi kwa ajili ya tukio linalosaidia.
$135 $135, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Molly ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Uzoefu wa miaka 12
Nina utaalamu wa kuwasaidia watu kusonga vizuri na kujihisi kuwa na nguvu.
Kidokezi cha kazi
Nilimsaidia mtu ambaye kwa kiasi kikubwa hakuweza kutembea kukamilisha mbio ya maili 3.1 kwa mara ya kwanza.
Elimu na mafunzo
Nimefundishwa kupitia Chuo cha Kitaifa cha Tiba ya Michezo.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?