Mazoezi ya Vinyasa na Antonietta
Ninafundisha katika chama cha Tatami na nimebobea katika yoga ya ujauzito.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Rome
Inatolewa katika sehemu ya Antonia
Darasa la kikundi
Ni mazoezi ya yoga yanayofaa kwa viwango vyote, yaliyoundwa ili kuzalisha upya mwili na akili na kukuza hali ya utulivu wa ndani. Inatoa mlolongo wa nguvu wa mikao inayofanywa kwa urahisi na kusawazishwa na pumzi.
$ 31 USD $ 31 USD, kwa kila mgeni
, Saa 1
Tafakari inayoongozwa
Mazoezi haya yanalenga kukuza ufahamu wa ndani na kukuza hali ya kupumzika kwa kina kupitia kupumua kwa kudhibitiwa na kukariri mantra. Kila mkutano unaambatana na tafakari juu ya mada, ambayo kisha inashirikiwa na washiriki wengine.
$ 35 USD $ 35 USD, kwa kila mgeni
, Saa 1 Dakika 30
Somo la mtu binafsi
Hiki ni kikao cha kina cha Vinyasa, kilichoundwa kukuza nguvu na kubadilika, wakati wa kuboresha umakini na uwepo. Shughuli hiyo inajumuisha mlolongo wa mikao inayofanywa kwa urahisi, mazoezi ya kupumua kwa uangalifu na kutafakari kwa mwisho.
$ 61 USD $ 61 USD, kwa kila mgeni
, Saa 1
Yoga wakati wa ujauzito
Ni kikao kilichoundwa kuwaongoza washiriki kuelekea usikilizaji wa kina wa mwili. Harakati zinafuata mdundo wa kupumua na zimeundwa kuambatana na mabadiliko ya kimwili na kihisia yanayohusiana na ujauzito.
$ 64 USD $ 64 USD, kwa kila mgeni
, Saa 1
Mchanganyiko wa sauti
Mbinu hii ya nishati hutumia mitetemo na sauti za kengele za Tibetani kukuza usawa wa ndani. Ni mazoea ya zamani, yaliyoundwa kusaidia ustawi wa kisaikolojia na kimwili na kuwaongoza washiriki kuelekea hali ya utulivu wa kutafakari.
$ 64 USD $ 64 USD, kwa kila mgeni
, Saa 1
Mazoezi ya wanandoa
Kipindi hiki cha yoga kinachunguza uaminifu wa pande zote kupitia harakati za ufahamu. Inajumuisha mfululizo wa asana na mazoezi ya kupumua yanayofanywa kwa usawa, yaliyoundwa kukuza uwazi na muunganisho. Mkutano unamalizika kwa kupumzika katika mkao wa kulalia ili kusaidia kuachilia mivutano ya kimwili na kiakili.
$ 72 USD $ 72 USD, kwa kila mgeni
, Saa 1 Dakika 30
Unaweza kutuma ujumbe kwa Antonia ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.
Sifa nilizonazo
Uzoefu wa miaka 4
Nimefanya kazi na kampuni kadhaa katika sekta ya mazoezi ya mwili, ikiwa ni pamoja na Suite Torlonia na Suite Brancaccio.
Kidokezi cha kazi
Mwaka 2021 nilipata nafasi ya nne katika Michezo ya Olimpiki ya Yoga katika kundi la vijana.
Elimu na mafunzo
Nina sifa ya kufundisha yoga na kuendesha mabafu ya sauti.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.
Matunzio yangu
Unakoenda
00199, Rome, Lazio, Italia
Mambo ya kujua
Mahitaji ya mgeni
Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 10.
Ufikiaji
Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi
Sera ya kughairi
Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$ 31 USD Kuanzia $ 31 USD, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?