Vipindi vyenye ufanisi vilivyoandaliwa na Samuele

Nimefanya kazi na Technogym na bidhaa maarufu kama Armani na Moncler.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Milan
Inatolewa katika nyumba yako

Kujinyoosha na Kuhama

Mafunzo yalilenga kuboresha uhamaji na uwezo wa kubadilika na kupunguza mvutano wa misuli
$ 52 USD $ 52 USD, kwa kila kikundi
,
Dakika 45

Mazoezi ya Nguvu ya Mzunguko

Ni kipindi kinachofaa kwa wale ambao wanataka kupata nguvu zaidi, pamoja na kuboresha afya yao ya kimwili, lakini wakifanya mazoezi kwa nguvu zaidi kwenye mzunguko, wakibadilisha kati ya sekunde za mazoezi na sekunde za mapumziko hadi kufikia jumla ya dakika kwa kila kipindi cha mazoezi
$ 63 USD $ 63 USD, kwa kila kikundi
,
Saa 1

Mazoezi ya Nguvu

Ni kipindi kilichoundwa kwa ajili ya watu walio na aina zote za maandalizi ya riadha (hata wanaoanza) ambao wanataka kuboresha nguvu na afya yao ya kimwili. Chaguo hilo linajumuisha ukadiriaji wa awali, kupasha joto, kufanya mazoezi ya mwili mzima na uchovu wa mwisho.
$ 75 USD $ 75 USD, kwa kila kikundi
,
Saa 1

Mazoezi ya baada ya mazoezi ya viungo

Mazoezi ya mkao yanayolenga wale ambao wanaumwa kila wakati na maumivu ya mifupa na viungo, hasa kwenye shingo, mabega na hata mgongo. Kwanza nitachambua mkao kisha nifanye mazoezi mahususi ya kuimarisha mkao kwa kila tatizo
$ 75 USD $ 75 USD, kwa kila kikundi
,
Saa 1

Mazoezi ya kiwango cha juu

Mazoezi ya kiwango cha juu ambapo tutabadilisha awamu za mazoezi ya anaerobic na mazoezi ya kiwango cha juu ya moyo na awamu za uponaji au mapumziko. Inasaidia kuchoma mafuta, kuongeza kasi ya kimetaboliki na kuongeza ustahimilivu na nguvu kwa muda mfupi
$ 75 USD $ 75 USD, kwa kila kikundi
,
Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Samuele ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Uzoefu wa miaka 6
Nimebobea katika mazoezi ya nyumbani.
Kidokezi cha kazi
Nimeunda njia za mazoezi kwa wateja wa kifahari.
Elimu na mafunzo
Nilisoma sayansi ya viungo na kupata shahada ya uzamili katika mazoezi ya mwili.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 2.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$ 52 USD Kuanzia $ 52 USD, kwa kila kikundi
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Vipindi vyenye ufanisi vilivyoandaliwa na Samuele

Nimefanya kazi na Technogym na bidhaa maarufu kama Armani na Moncler.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Milan
Inatolewa katika nyumba yako
$ 52 USD Kuanzia $ 52 USD, kwa kila kikundi
Kughairi bila malipo

Kujinyoosha na Kuhama

Mafunzo yalilenga kuboresha uhamaji na uwezo wa kubadilika na kupunguza mvutano wa misuli
$ 52 USD $ 52 USD, kwa kila kikundi
,
Dakika 45

Mazoezi ya Nguvu ya Mzunguko

Ni kipindi kinachofaa kwa wale ambao wanataka kupata nguvu zaidi, pamoja na kuboresha afya yao ya kimwili, lakini wakifanya mazoezi kwa nguvu zaidi kwenye mzunguko, wakibadilisha kati ya sekunde za mazoezi na sekunde za mapumziko hadi kufikia jumla ya dakika kwa kila kipindi cha mazoezi
$ 63 USD $ 63 USD, kwa kila kikundi
,
Saa 1

Mazoezi ya Nguvu

Ni kipindi kilichoundwa kwa ajili ya watu walio na aina zote za maandalizi ya riadha (hata wanaoanza) ambao wanataka kuboresha nguvu na afya yao ya kimwili. Chaguo hilo linajumuisha ukadiriaji wa awali, kupasha joto, kufanya mazoezi ya mwili mzima na uchovu wa mwisho.
$ 75 USD $ 75 USD, kwa kila kikundi
,
Saa 1

Mazoezi ya baada ya mazoezi ya viungo

Mazoezi ya mkao yanayolenga wale ambao wanaumwa kila wakati na maumivu ya mifupa na viungo, hasa kwenye shingo, mabega na hata mgongo. Kwanza nitachambua mkao kisha nifanye mazoezi mahususi ya kuimarisha mkao kwa kila tatizo
$ 75 USD $ 75 USD, kwa kila kikundi
,
Saa 1

Mazoezi ya kiwango cha juu

Mazoezi ya kiwango cha juu ambapo tutabadilisha awamu za mazoezi ya anaerobic na mazoezi ya kiwango cha juu ya moyo na awamu za uponaji au mapumziko. Inasaidia kuchoma mafuta, kuongeza kasi ya kimetaboliki na kuongeza ustahimilivu na nguvu kwa muda mfupi
$ 75 USD $ 75 USD, kwa kila kikundi
,
Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Samuele ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Uzoefu wa miaka 6
Nimebobea katika mazoezi ya nyumbani.
Kidokezi cha kazi
Nimeunda njia za mazoezi kwa wateja wa kifahari.
Elimu na mafunzo
Nilisoma sayansi ya viungo na kupata shahada ya uzamili katika mazoezi ya mwili.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 2.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?