Mafunzo ya ustawi na Alessio

Mimi ni mwandishi wa vitabu 3, ninaendesha podcast na ni mkufunzi wa Wim Hof Method.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Rome
Inatolewa katika nyumba yako

HIIT ya haraka

$54 $54, kwa kila mgeni
,
Dakika 30
Mazoezi haya yanajumuisha mfululizo wa nguvu na awamu fupi za kupona ili kuchochea kimetaboliki na kuongeza nguvu ya kulipuka. Ni bora kwa wale ambao wana muda mdogo lakini wanataka kudumisha ufanisi mkubwa wa mwili, kuongeza nguvu ya misuli na kupunguza mafuta ya mwili.

Mzunguko wa kiwango cha juu

$66 $66, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Njia hii inajumuisha mabadiliko ya mazoezi ya nguvu na kazi ya moyo na mishipa kwa lengo la kuongeza uvumilivu, kuchoma mafuta na kuimarisha mwili mzima. Ni pendekezo linalofaa kwa wale ambao wanataka kufanya mazoezi kwa usalama kamili, kuongeza toni ya misuli na kukuza nguvu na umakini.

Mafunzo ya kazi

$72 $72, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Hiki ni kikao kilichojitolea kwa maendeleo ya nguvu na uimarishaji wa misuli. Somo linajumuisha mazoezi ya pamoja na mbinu za hali ya juu za upinzani ili kuongeza uthabiti, usawa na ufahamu wa harakati. Inafaa kwa wale ambao wanataka kuboresha muundo wa mwili kwa njia ya hatua kwa hatua na salama.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Alessio ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 20
Ninawasaidia watu kupata tena usawa wa mwili na kuboresha udhibiti wa mafadhaiko.
Kidokezi cha kazi
Nimetengeneza programu kwa kampuni kama Technogym na kwa anga ya Marekani.
Elimu na mafunzo
Nina shahada ya heshima katika Sayansi ya Michezo na shahada ya uzamili katika Ushauri wa Mahusiano.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu: 00166, La Massimina-Casal Lumbroso, Lazio, Italia

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 10.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$54 Kuanzia $54, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Mafunzo ya ustawi na Alessio

Mimi ni mwandishi wa vitabu 3, ninaendesha podcast na ni mkufunzi wa Wim Hof Method.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Rome
Inatolewa katika nyumba yako
$54 Kuanzia $54, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

HIIT ya haraka

$54 $54, kwa kila mgeni
,
Dakika 30
Mazoezi haya yanajumuisha mfululizo wa nguvu na awamu fupi za kupona ili kuchochea kimetaboliki na kuongeza nguvu ya kulipuka. Ni bora kwa wale ambao wana muda mdogo lakini wanataka kudumisha ufanisi mkubwa wa mwili, kuongeza nguvu ya misuli na kupunguza mafuta ya mwili.

Mzunguko wa kiwango cha juu

$66 $66, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Njia hii inajumuisha mabadiliko ya mazoezi ya nguvu na kazi ya moyo na mishipa kwa lengo la kuongeza uvumilivu, kuchoma mafuta na kuimarisha mwili mzima. Ni pendekezo linalofaa kwa wale ambao wanataka kufanya mazoezi kwa usalama kamili, kuongeza toni ya misuli na kukuza nguvu na umakini.

Mafunzo ya kazi

$72 $72, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Hiki ni kikao kilichojitolea kwa maendeleo ya nguvu na uimarishaji wa misuli. Somo linajumuisha mazoezi ya pamoja na mbinu za hali ya juu za upinzani ili kuongeza uthabiti, usawa na ufahamu wa harakati. Inafaa kwa wale ambao wanataka kuboresha muundo wa mwili kwa njia ya hatua kwa hatua na salama.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Alessio ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 20
Ninawasaidia watu kupata tena usawa wa mwili na kuboresha udhibiti wa mafadhaiko.
Kidokezi cha kazi
Nimetengeneza programu kwa kampuni kama Technogym na kwa anga ya Marekani.
Elimu na mafunzo
Nina shahada ya heshima katika Sayansi ya Michezo na shahada ya uzamili katika Ushauri wa Mahusiano.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu: 00166, La Massimina-Casal Lumbroso, Lazio, Italia

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 10.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?