Mazoezi ya siha ya Alessio

Mimi ni mwandishi wa vitabu 3, nina podikasti na mimi ni mwalimu wa njia ya Wim Hof.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Rome
Inatolewa katika nyumba yako

HIIT ya haraka

$53 $53, kwa kila mgeni
,
Dakika 30
Mazoezi haya yanajumuisha mfuatano wa nguvu za juu na hatua fupi za kupona ili kuongeza kimetaboliki na kuboresha nguvu za kulipuka. Ni nzuri kwa wale ambao wana muda mfupi lakini wanataka kudumisha ufanisi mkubwa wa mwili, kuongeza nguvu za misuli, na kupunguza mafuta ya mwili.

Mzunguko wa kiwango cha juu

$64 $64, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Njia hii inahusisha nguvu mbadala na mazoezi ya kazi ya moyo na mishipa kwa lengo la kuongeza uvumilivu, kuchoma mafuta, na kupangusa mwili mzima. Ni pendekezo linalofaa kwa wale ambao wanataka kufundisha kwa usalama, kuongeza sauti ya misuli, na kukuza nishati na umakini.

Mafunzo yanayofanya kazi

$70 $70, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Hiki ni kipindi kilichojitolea kwa maendeleo ya nguvu na uboreshaji wa misuli. Darasa linachanganya mazoezi mengi na mbinu za hali ya juu za upinzani ili kuongeza utulivu, usawa, na uhamasishaji wa harakati. Inafaa kwa wale ambao wanataka kuboresha muundo halisi kwa njia ya maendeleo na salama.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Alessio ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 20
Ninawasaidia watu kurejesha afya ya mwili na kuboresha usimamizi wa mafadhaiko.
Kidokezi cha kazi
Nimefanya mipango kwa ajili ya kampuni kama vile Technogym na Jeshi la Anga la Marekani.
Elimu na mafunzo
Nina shahada ya kwanza katika Sayansi ya Magari na shahada ya uzamili katika Ushauri wa Mahusiano.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni huko Rome. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu: 00166, La Massimina-Casal Lumbroso, Lazio, Italia

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 10.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$53 Kuanzia $53, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Mazoezi ya siha ya Alessio

Mimi ni mwandishi wa vitabu 3, nina podikasti na mimi ni mwalimu wa njia ya Wim Hof.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Rome
Inatolewa katika nyumba yako
$53 Kuanzia $53, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

HIIT ya haraka

$53 $53, kwa kila mgeni
,
Dakika 30
Mazoezi haya yanajumuisha mfuatano wa nguvu za juu na hatua fupi za kupona ili kuongeza kimetaboliki na kuboresha nguvu za kulipuka. Ni nzuri kwa wale ambao wana muda mfupi lakini wanataka kudumisha ufanisi mkubwa wa mwili, kuongeza nguvu za misuli, na kupunguza mafuta ya mwili.

Mzunguko wa kiwango cha juu

$64 $64, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Njia hii inahusisha nguvu mbadala na mazoezi ya kazi ya moyo na mishipa kwa lengo la kuongeza uvumilivu, kuchoma mafuta, na kupangusa mwili mzima. Ni pendekezo linalofaa kwa wale ambao wanataka kufundisha kwa usalama, kuongeza sauti ya misuli, na kukuza nishati na umakini.

Mafunzo yanayofanya kazi

$70 $70, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Hiki ni kipindi kilichojitolea kwa maendeleo ya nguvu na uboreshaji wa misuli. Darasa linachanganya mazoezi mengi na mbinu za hali ya juu za upinzani ili kuongeza utulivu, usawa, na uhamasishaji wa harakati. Inafaa kwa wale ambao wanataka kuboresha muundo halisi kwa njia ya maendeleo na salama.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Alessio ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 20
Ninawasaidia watu kurejesha afya ya mwili na kuboresha usimamizi wa mafadhaiko.
Kidokezi cha kazi
Nimefanya mipango kwa ajili ya kampuni kama vile Technogym na Jeshi la Anga la Marekani.
Elimu na mafunzo
Nina shahada ya kwanza katika Sayansi ya Magari na shahada ya uzamili katika Ushauri wa Mahusiano.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni huko Rome. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu: 00166, La Massimina-Casal Lumbroso, Lazio, Italia

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 10.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?