Mtiririko wa Pilates—Yoga, Pilates au Kipindi cha Mchanganyiko

.Nikiwa na uzoefu wa zaidi ya miaka 20, ninachanganya mambo bora ya Pilates na yoga ili kukusaidia ujisikie kuwa na nguvu na bila maumivu. Nimefundisha kote ulimwenguni, kuanzia yoga nchini Meksiko hadi Sri Lanka na Thailand.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Carlsbad
Inatolewa katika nyumba yako

Mtiririko wa Mkeka wa Pilates

$45 $45, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $135 ili kuweka nafasi
,
Dakika 30
Pilates Mat Flow ni kipindi cha mwendo wa mwili mzima, wa uangalifu ambao unachanganya uimarishaji wa msingi, uhamaji na kunyoosha kwa kina ili kuongeza ufahamu na kusaidia ulinganifu. Kila darasa limeundwa mahususi kulingana na mahitaji yako, malengo na kiwango cha uzoefu, iwe unatafuta kutuliza mfadhaiko kwa upole na kujinyoosha au mtiririko wenye changamoto zaidi. Utajifunza jinsi ya kuamilisha misuli ya kina ya kutuliza, kusonga kwa urahisi na kwa usahihi na kuondoka ukiwa na hisia ya kuwa na uwiano, nguvu na umefanywa upya.

Vital Flow Yoga

$45 $45, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $135 ili kuweka nafasi
,
Dakika 30
Vital Flow Yoga ni mazoezi ya uangalifu, ya msingi yaliyoundwa ili kukusaidia kuungana tena na mwili wako, kuondoa mfadhaiko na kurejesha usawa kupitia mwendo wa akili, wa makusudi. Kipindi hiki kinachanganya pumzi, ulinganifu na ufahamu katika mtiririko rahisi ambao unasaidia mdundo wa asili na nguvu ya mwili wako. Kila kipindi kimeundwa mahususi kulingana na mahitaji yako na kiwango cha uzoefu, iwe wewe ni mgeni kwenye mazoezi au mtaalamu mzoefu. Inaweza kufanywa ufukweni au kwenye Airbnb yako!

Yogalates

$45 $45, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $135 ili kuweka nafasi
,
Dakika 30
Yogalates huchanganya usahihi wa kuimarisha kiini wa Pilates na mtiririko wa umakinifu na uwezo wa kubadilika wa yoga ili kuunda mazoezi kamili ya mwili ambayo yanakuacha ukihisi kuwa na nguvu, umakini na kurejeshwa kabisa. Darasa hili limeundwa mahususi kulingana na mahitaji yako na kiwango cha uzoefu, na kulifanya liwe bora kwa wanaoanza na pia wanaojua kufanya mazoezi. Marekebisho na maendeleo hutolewa wakati wote, na kukuruhusu kuchagua kati ya mtiririko wa kurejesha wa upole au mlolongo wa kuongeza nguvu na changamoto zaidi.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Jenna ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 20
Nimefanya kazi katika studio za Pilates na Yoga kwa miaka 14 katika Eneo la Bay na Kaunti ya San Diego
Kidokezi cha kazi
Nina mafunzo ya hali ya juu katika masaji, Tiba ya Cranial Sacral na tiba ya mikono
Elimu na mafunzo
Mimi ni mkufunzi wa Pilates aliyethibitishwa kikamilifu, mwalimu wa yoga na mtaalamu wa tiba ya kukanda
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 25.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$45 Kuanzia $45, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $135 ili kuweka nafasi
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Mtiririko wa Pilates—Yoga, Pilates au Kipindi cha Mchanganyiko

.Nikiwa na uzoefu wa zaidi ya miaka 20, ninachanganya mambo bora ya Pilates na yoga ili kukusaidia ujisikie kuwa na nguvu na bila maumivu. Nimefundisha kote ulimwenguni, kuanzia yoga nchini Meksiko hadi Sri Lanka na Thailand.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Carlsbad
Inatolewa katika nyumba yako
$45 Kuanzia $45, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $135 ili kuweka nafasi
Kughairi bila malipo

Mtiririko wa Mkeka wa Pilates

$45 $45, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $135 ili kuweka nafasi
,
Dakika 30
Pilates Mat Flow ni kipindi cha mwendo wa mwili mzima, wa uangalifu ambao unachanganya uimarishaji wa msingi, uhamaji na kunyoosha kwa kina ili kuongeza ufahamu na kusaidia ulinganifu. Kila darasa limeundwa mahususi kulingana na mahitaji yako, malengo na kiwango cha uzoefu, iwe unatafuta kutuliza mfadhaiko kwa upole na kujinyoosha au mtiririko wenye changamoto zaidi. Utajifunza jinsi ya kuamilisha misuli ya kina ya kutuliza, kusonga kwa urahisi na kwa usahihi na kuondoka ukiwa na hisia ya kuwa na uwiano, nguvu na umefanywa upya.

Vital Flow Yoga

$45 $45, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $135 ili kuweka nafasi
,
Dakika 30
Vital Flow Yoga ni mazoezi ya uangalifu, ya msingi yaliyoundwa ili kukusaidia kuungana tena na mwili wako, kuondoa mfadhaiko na kurejesha usawa kupitia mwendo wa akili, wa makusudi. Kipindi hiki kinachanganya pumzi, ulinganifu na ufahamu katika mtiririko rahisi ambao unasaidia mdundo wa asili na nguvu ya mwili wako. Kila kipindi kimeundwa mahususi kulingana na mahitaji yako na kiwango cha uzoefu, iwe wewe ni mgeni kwenye mazoezi au mtaalamu mzoefu. Inaweza kufanywa ufukweni au kwenye Airbnb yako!

Yogalates

$45 $45, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $135 ili kuweka nafasi
,
Dakika 30
Yogalates huchanganya usahihi wa kuimarisha kiini wa Pilates na mtiririko wa umakinifu na uwezo wa kubadilika wa yoga ili kuunda mazoezi kamili ya mwili ambayo yanakuacha ukihisi kuwa na nguvu, umakini na kurejeshwa kabisa. Darasa hili limeundwa mahususi kulingana na mahitaji yako na kiwango cha uzoefu, na kulifanya liwe bora kwa wanaoanza na pia wanaojua kufanya mazoezi. Marekebisho na maendeleo hutolewa wakati wote, na kukuruhusu kuchagua kati ya mtiririko wa kurejesha wa upole au mlolongo wa kuongeza nguvu na changamoto zaidi.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Jenna ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 20
Nimefanya kazi katika studio za Pilates na Yoga kwa miaka 14 katika Eneo la Bay na Kaunti ya San Diego
Kidokezi cha kazi
Nina mafunzo ya hali ya juu katika masaji, Tiba ya Cranial Sacral na tiba ya mikono
Elimu na mafunzo
Mimi ni mkufunzi wa Pilates aliyethibitishwa kikamilifu, mwalimu wa yoga na mtaalamu wa tiba ya kukanda
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 25.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?