Pilates Flow—Yoga, Pilates au Kipindi cha Mchanganyiko

.Kwa uzoefu wa zaidi ya miaka 20, ninachanganya Pilates na yoga bora ili kukusaidia kuhisi msingi, nguvu, na bila maumivu. Nimefundisha ulimwenguni kote-kuanzia yoga nchini Meksiko hadi Sri Lanka na Thailand.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Oceanside
Inatolewa katika nyumba yako

Mtiririko wa Pilates Mat

$45 
Kima cha chini cha $135 ili kuweka nafasi
,
Dakika 30
Pilates Mat Flow ni kipindi kamili cha harakati za mwili, cha kuzingatia ambacho huchanganya uimarishaji wa msingi, kutembea, na kunyoosha kwa kina ili kuboresha ufahamu na mpangilio wa usaidizi. Kila darasa limeboreshwa kulingana na mahitaji yako, malengo na kiwango cha tukio, iwe unatafuta kutolewa kwa mvutano kwa upole na kunyoosha au mtiririko wenye changamoto zaidi. Utajifunza jinsi ya kuamilisha misuli yenye kutuliza kwa kina, kutembea kwa urahisi na usahihi, na kuondoka ukihisi uwiano, nguvu na ukarabati.

Yoga ya Mtiririko wa Vital

$45 
Kima cha chini cha $135 ili kuweka nafasi
,
Dakika 30
Vital Flow Yoga ni mazoezi ya kuzingatia, ya msingi yaliyoundwa ili kukusaidia kuungana tena na mwili wako, kuondoa mvutano, na kurejesha usawa kupitia harakati za busara, za makusudi. Kipindi hiki huchanganya pumzi, mpangilio, na ufahamu katika mtiririko usio na usumbufu ambao unasaidia mdundo na nguvu za asili za mwili wako. Kila kipindi kinajumuishwa mahususi kwa mahitaji yako na kiwango cha uzoefu, iwe wewe ni mgeni kwenye harakati au mtaalamu mzoefu. Inaweza kufanywa ufukweni au kwenye Airbnb yako!

Yogalates

$45 
Kima cha chini cha $135 ili kuweka nafasi
,
Dakika 30
Yogalates inachanganya usahihi wa msingi wa Pilates na mtiririko wa kukumbuka na kubadilika kwa yoga ili kuunda mazoezi yenye usawa, ya mwili mzima ambayo inakuacha ukihisi nguvu, katikati na kurejeshwa kwa kina. Darasa hili limebuniwa mahususi kulingana na mahitaji yako na kiwango cha tukio, na kulifanya liwe kamili kwa wanaoanza na vilevile wahamishaji wenye uzoefu. Marekebisho na maendeleo hutolewa wakati wote, kukuwezesha kuchagua kati ya mtiririko wa upole wa urejeshaji au mfuatano wenye nguvu zaidi na wenye changamoto.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Jenna ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 20
Nimefanya kazi katika studio za Pilates & Yoga kwa miaka 14 katika Eneo la Bay na Kaunti ya San Diego
Kidokezi cha kazi
Nina mafunzo ya hali ya juu katika ukandaji mwili, Tiba ya Cranial Sacral na tiba ya mikono
Elimu na mafunzo
Mimi ni mkufunzi wa Pilates aliyethibitishwa kikamilifu, mwalimu wa yoga na mtaalamu wa tiba ya ukandaji mwili
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni huko Oceanside, Carlsbad na Escondido. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 25.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$45 
Kima cha chini cha $135 ili kuweka nafasi
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Pilates Flow—Yoga, Pilates au Kipindi cha Mchanganyiko

.Kwa uzoefu wa zaidi ya miaka 20, ninachanganya Pilates na yoga bora ili kukusaidia kuhisi msingi, nguvu, na bila maumivu. Nimefundisha ulimwenguni kote-kuanzia yoga nchini Meksiko hadi Sri Lanka na Thailand.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Oceanside
Inatolewa katika nyumba yako
$45 
Kima cha chini cha $135 ili kuweka nafasi
Kughairi bila malipo

Mtiririko wa Pilates Mat

$45 
Kima cha chini cha $135 ili kuweka nafasi
,
Dakika 30
Pilates Mat Flow ni kipindi kamili cha harakati za mwili, cha kuzingatia ambacho huchanganya uimarishaji wa msingi, kutembea, na kunyoosha kwa kina ili kuboresha ufahamu na mpangilio wa usaidizi. Kila darasa limeboreshwa kulingana na mahitaji yako, malengo na kiwango cha tukio, iwe unatafuta kutolewa kwa mvutano kwa upole na kunyoosha au mtiririko wenye changamoto zaidi. Utajifunza jinsi ya kuamilisha misuli yenye kutuliza kwa kina, kutembea kwa urahisi na usahihi, na kuondoka ukihisi uwiano, nguvu na ukarabati.

Yoga ya Mtiririko wa Vital

$45 
Kima cha chini cha $135 ili kuweka nafasi
,
Dakika 30
Vital Flow Yoga ni mazoezi ya kuzingatia, ya msingi yaliyoundwa ili kukusaidia kuungana tena na mwili wako, kuondoa mvutano, na kurejesha usawa kupitia harakati za busara, za makusudi. Kipindi hiki huchanganya pumzi, mpangilio, na ufahamu katika mtiririko usio na usumbufu ambao unasaidia mdundo na nguvu za asili za mwili wako. Kila kipindi kinajumuishwa mahususi kwa mahitaji yako na kiwango cha uzoefu, iwe wewe ni mgeni kwenye harakati au mtaalamu mzoefu. Inaweza kufanywa ufukweni au kwenye Airbnb yako!

Yogalates

$45 
Kima cha chini cha $135 ili kuweka nafasi
,
Dakika 30
Yogalates inachanganya usahihi wa msingi wa Pilates na mtiririko wa kukumbuka na kubadilika kwa yoga ili kuunda mazoezi yenye usawa, ya mwili mzima ambayo inakuacha ukihisi nguvu, katikati na kurejeshwa kwa kina. Darasa hili limebuniwa mahususi kulingana na mahitaji yako na kiwango cha tukio, na kulifanya liwe kamili kwa wanaoanza na vilevile wahamishaji wenye uzoefu. Marekebisho na maendeleo hutolewa wakati wote, kukuwezesha kuchagua kati ya mtiririko wa upole wa urejeshaji au mfuatano wenye nguvu zaidi na wenye changamoto.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Jenna ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 20
Nimefanya kazi katika studio za Pilates & Yoga kwa miaka 14 katika Eneo la Bay na Kaunti ya San Diego
Kidokezi cha kazi
Nina mafunzo ya hali ya juu katika ukandaji mwili, Tiba ya Cranial Sacral na tiba ya mikono
Elimu na mafunzo
Mimi ni mkufunzi wa Pilates aliyethibitishwa kikamilifu, mwalimu wa yoga na mtaalamu wa tiba ya ukandaji mwili
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni huko Oceanside, Carlsbad na Escondido. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 25.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?