Mazoezi ya kupumua ya kutuliza ya kutafakari na kuoga kwa maji ya barafu na Etienne
Mimi ni mkufunzi wa Wim Hof Method ambaye husaidia wateja wa kampuni na wengine kupunguza msongo wa mawazo.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mtaalamu wa urembo wa uso jijini Montrouge
Inatolewa katika sehemu ya Etienne
Tafakari kwa ajili ya wanaoanza
$23
, Saa 1
Darasa hili linachunguza misingi ya mazoezi ya kutuliza, kile kinachohusika na faida zake zinazoungwa mkono na sayansi. Jifunze mazoea 2 ya kukumbuka mambo ili kuyatekeleza katika maisha ya kila siku.
Mazoezi ya utulivu wa akili
$23
, Saa 1
Kipindi hiki kinacholenga kinafaa kwa watu ambao tayari wanafahamu kutafakari. Inajumuisha mazoezi 2 ambayo yanachunguza mada iliyowekwa, ikifuatiwa na muda wa maswali au kushiriki.
Kipindi cha kupumua kwa nguvu
$35
, Saa 1
Kozi hii inalenga washiriki ambao tayari wanafahamu Mbinu ya Wim Hof. Inalenga mada tofauti kila wakati na huanza na mazoezi ya kupumua, ikifuatiwa na kuoga kwa maji ya baridi.
Kipindi cha utangulizi cha Wim Hof
$69
, Saa 2
Jifunze mambo muhimu ya mbinu hiyo, ikiwemo jinsi ya kufanya mazoezi ya kupumua, kisha ujaribu kuoga kwa maji ya baridi.
Warsha ya Wim Hof
$128
, Saa 4
Darasa hili linachunguza nguzo 3 za mbinu maarufu ya Iceman, kupumua, baridi na mtazamo. Mafunzo yanajumuisha yoga ya yin, maelezo ya kisayansi, kutafakari na mbinu muhimu za kuzama zaidi.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Etienne ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.
Sifa nilizonazo
Uzoefu wa miaka 2
Nilianzisha darasa la 1 la kawaida la Wim Hof jijini Paris na pia ninatoa mafunzo ya kutafakari kwa umakinifu.
Kidokezi cha kazi
Nilianzisha Mbinu ya Wim Hof kwenye kampuni ya ushauri ili kukabiliana na mfadhaiko wa wafanyakazi.
Elimu na mafunzo
Nilijifunza Mbinu ya Wim Hof, pamoja na kutafakari, kuwa makini na fadhili za upendo.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.
Unakoenda
92120, Montrouge, Ufaransa
Mambo ya kujua
Mahitaji ya mgeni
Wageni wenye umri wa miaka 16 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 5.
Ufikiaji
Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi
Sera ya kughairi
Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$23
Kughairi bila malipo
Wataalamu wa urembo wa uso kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora
Wataalamu wa urembo wa uso wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, mafunzo maalumu na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?