Mafunzo ya mchezo wa skwashi yanayotolewa na Laura

Mimi ni mkufunzi na mchezaji wa skwashi wa ngazi ya juu nchini Italia.

Imetafsiriwa kiotomatiki

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Milan

Inatolewa katika sehemu ya Laura Bibiana

Kipindi kimoja - dakika 30

Jifunze na ucheze skwashi katika darasa la kufurahisha na lenye nguvu lililoundwa ili kuongeza nguvu na kuboresha mbinu. Ni bora kwa wanaoanza au wachezaji ambao wanataka mazoezi mahususi. Kipindi hiki kinajumuisha matumizi ya uwanja, raketi na mipira. Washiriki wanahitaji kuvaa nguo zinazofaa na kuwa na motisha.

$47 $47, kwa kila kikundi

Dakika 30

Kipindi cha mchezo wa skwashi – saa 1

Darasa la Mchezo wa Kugongana wa Kikundi Kipindi cha mafunzo ya skwoshi ya kikundi kilichofunguliwa kwa viwango vyote. Tunafanya mazoezi ya mbinu, mjongeo wa uwanjani na hali halisi za mchezo kupitia mazoezi yenye mwelekezo na yenye nguvu. Ni bora ikiwa unataka kujaribu skwashi, kuboresha kiwango chako au kuendelea kufanya mazoezi wakati wa ukaaji wako. Muda: saa 1 Inajumuisha: mafunzo yaliyopangwa, mafunzo ya uwanjani, uwanja na mpira vimejumuishwa kwenye bei. Leta tu mavazi ya michezo, viatu vya uwanjani na nguvu ya kucheza.

$82 $82, kwa kila kikundi

Saa 1

Mafunzo ya darasa la 5 yanayoweza kubadilika-dakika 30

Kifurushi hiki kinajumuisha madarasa 5 ya skwashi ya dakika 30 kila moja, ambayo yanaweza kutumika kwa hiari na kasi ya mteja. Furahia mwongozo wa moja kwa moja na uziweke nafasi kwa siku tofauti ikiwa unataka. Kila kipindi kinajumuisha matumizi ya uwanja, raketi na mipira. Ni njia nzuri ya kuboresha ujuzi na kuendelea kuwa mchangamfu.

$187 $187, kwa kila kikundi

Saa 2 Dakika 30

Unaweza kutuma ujumbe kwa Laura Bibiana ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Imepewa ukadiriaji wa nyota 5.0 kati ya 5 kutoka kwenye tathmini 4

, Wiki 3 zilizopita

Tuliweka nafasi kwenye tukio hili kwa sababu ya udadisi na likawa zuri sana. Laura alikuwa mkufunzi mzuri sana na alifanya kazi nzuri ya kutuanzisha kwenye mchezo huo. Tulikuwa wanne na aliishughulikia kikundi vizuri kabisa, akitufundisha mambo ya msingi, akielezea sheria kwa uwazi na kutuhusisha kikamilifu kwenye mchezo. Pia lilikuwa jambo zuri sana kwamba alitayarisha tuzo ndogo kwa ajili ya mshindi. Kwa ujumla, tukio hili lilistahili kabisa muda na pesa zetu. Tunapendekeza sana!

Mia Melisse

Milan, Italia

, Januari 2026

Mafunzo ya mchezo wa skwashi yaliyofanywa na mke wangu, yamekuwa mazuri sana kwa kila njia. Laura alipanga na kusimamia somo kwa ustadi licha ya viwango vyetu tofauti, akifanikiwa kurekebisha mazoezi kwa wote wawili. Laura amejiandaa vizuri, ni mchangamfu na mpangilio: alikuwa bingwa wa mchezo wa skwashi na uzoefu wake unaonekana katika somo lote. Alitupatia viatu vya theluji, akifanya kila kitu kiwe rahisi na chenye starehe zaidi. Mawasiliano kupitia gumzo yalikuwa rahisi kila wakati na majibu ya haraka, kuanzia mawasiliano ya kwanza. Mafunzo yalifanyika katika PoliSquash, klabu ya kipekee, yenye mazingira mazuri na ya kale, yenye kupendeza sana na yaliyotunzwa vizuri. Tulipata maegesho mazuri sana mbele kabisa.

Andrea

Milan, Italia

Limewekewa nafasi kupitia promosheni ya wafanyakazi wa Airbnb

Sifa nilizonazo

Uzoefu wa miaka 18

Nimeshindana kimataifa na nimewafundisha wanariadha wanaoanza na wenye ushindani.

Kidokezi cha kazi

Nimeshinda medali katika mashindano makubwa ya skwashi ya Amerika Kusini na Pan-Amerika.

Elimu na mafunzo

Nimethibitishwa na Shirikisho la Dunia la Skwoshi, kwa mbinu ya skwoshi na ujuzi wa mkakati.

Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Unakoenda

20133, Milan, Lombardy, Italia

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 4.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

$47 Kuanzia $47, kwa kila kikundi

Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi

Je, unaona tatizo?