Namaste Kufanya Mazoezi ya Kimwili pamoja na Nicole
Hebu tujinyooshe baada ya siku yako ya kusafiri, tukufanye ujisikie nyumbani huko LA kupitia yoga ya asubuhi, au ufanye mazoezi ya kutokosa jasho katikati ya likizo!
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Los Angeles
Inatolewa katika nyumba yako
Matembezi ya Kimazoezi Ufukweni
Hii inajumuisha kuongeza mapigo ya moyo, matembezi ya nguvu ya rafiki aliyejaa Vitamini D kupitia njia za mandhari.
$60 $60, kwa kila mgeni
, Saa 1
Mazoezi ya kuimarisha misuli
Kipindi hiki kamili cha mafunzo ya nguvu hudumisha usawa wa mwili na kimetaboliki yako wakati wa kusafiri.
$120 $120, kwa kila mgeni
, Saa 1
Yoga ya Kusafiri: Kunyoosha na Kurejesha
Ondoa mkazo na maumivu yanayotokana na safari ndefu za ndege, safari za barabarani na kutembelea mandhari. Kipindi hiki cha yoga cha faragha kinazingatia mapaja, mishipa ya nyuma ya mguu, sehemu ya chini ya mgongo, mabega, shingo na ndama kwa kutumia kunyoosha kwa upole, mazoezi ya kupumua na mbinu za kupumzika. Inafaa kabisa kwa ajili ya kupona uchovu wa kusafiri kwa ndege na ugumu wa mwili baada ya kusafiri. Inafaa kwa viwango vyote na imebuniwa kulingana na mahitaji ya mwili wako ili uweze kuhisi umepata nguvu, unaweza kutembea na uko tayari kwa jasura yako inayofuata.
$135 $135, kwa kila mgeni
, Saa 1
Yin & Restore 60: Kunyoosha kwa Kina
Pumzika na ujipumzishe kupitia kipindi hiki cha faragha cha dakika 60 cha Yin & Restore Yoga. Kupitia mikao ya muda mrefu yenye usaidizi, kujinyoosha kwa upole na mazoezi ya kupumua ya kutuliza, utaondoa mvutano mkubwa, utaboresha uwezo wa kunyumbulika na utatuliza mfumo wa neva. Mazoezi haya ni bora kwa ajili ya kupunguza mafadhaiko, kupona, kulala vizuri na kupumzika kabisa. Inafaa kwa viwango vyote na imebinafsishwa kikamilifu kulingana na mahitaji yako, na kukufanya ujisikie umepumzika, ukiwa na usawa na ukiwa na nguvu mpya.
$135 $135, kwa kila mgeni
, Saa 1
Yin & Restore 90: Kunyoosha kwa Kina
Pumzika na ujipumzishe ukitumia kipindi hiki cha faragha cha dakika 90 cha Yin & Restore Yoga. Kupitia mikao ya muda mrefu inayoungwa mkono, kujinyoosha kwa upole na mazoezi ya kupumua ya kutuliza, utaondoa mvutano mkubwa, kuboresha uwezo wa kujinyoosha na kutuliza mfumo wa neva. Mazoezi haya ni bora kwa ajili ya kupunguza mafadhaiko, kupona, kulala vizuri na kupumzika kabisa. Inafaa kwa viwango vyote na imebuniwa kikamilifu kulingana na mahitaji yako, ikikuacha ukiwa umepumzika, ukiwa na usawa na ukiwa umepata nguvu mpya.
$185 $185, kwa kila mgeni
, Saa 1 Dakika 30
Yoga ya Kikundi
Darasa la faragha la yoga kwa hadi wageni 10, linalotoa aina mbalimbali za mazoezi ya kuchagua (vinyasa, ashtanga, yin / ya kurejesha nguvu, ya kuchonga mwili).
$400 $400, kwa kila kikundi
, Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Nicole ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.
Imepewa ukadiriaji wa nyota 5.0 kati ya 5 kutoka kwenye tathmini 1
Sifa nilizonazo
Uzoefu wa miaka 3
John Reed Santa Monica
John Reed Katikati ya Jiji la Los Angeles
Kidokezi cha kazi
Ninapenda kuwasaidia wateja kusimama kwa kichwa kwa mara ya kwanza kwa ujasiri, hatua ya kweli.
Elimu na mafunzo
Mimi pia ni mkufunzi wa yoga wa RYT-200 na nina cheti cha CorePower Yoga Sculpt.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.
Matunzio yangu
Nitakuja kwako
Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Mambo ya kujua
Mahitaji ya mgeni
Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.
Ufikiaji
Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi
Sera ya kughairi
Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
Hakuna upatikanaji
Kughairi bila malipo
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?