Mafunzo ya Nguvu ya Prosperous
Mimi ni mwanamichezo mwenye nguvu wa kitaalamu ambaye nimepanda mara nyingi kwenye jukwaa la ushindi katika michuano ya kitaifa na ya ulimwengu na ninaamini kwamba mwili wenye nguvu hufanya maisha yastawi. Hebu tupate nguvu hiyo pamoja.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Norfolk
Inatolewa katika The Iron Asylum
Mafunzo ya Ana kwa Ana/ dakika 30
Kipindi cha mafunzo ya nguvu kilicholenga mazoezi ya barbell, mazoezi ya mtindo wa strongman na mazoezi ya ziada kwa kutumia dumbbell na mashine. Katika kipindi cha dakika 30 tutazingatia zoezi moja kuu linalolenga nguvu, tukipitia mbinu na misingi ya zoezi ili kuongeza faida yako kutokana na zoezi na kupunguza hatari ya kujeruhiwa. Pia tutafanya mazoezi 3-5 ya ziada ili kusaidia kuinua hiyo.
$ 50 USD $ 50 USD, kwa kila mgeni
, Dakika 30
Mafunzo ya Ana kwa Ana / saa 1
Kipindi kinacholenga nguvu kinachozungumzia misingi ya mafunzo ya barbell, vifaa vya strongman na mazoezi ya ziada kwa kutumia dumbbell na mashine. Nitakufundisha mbinu sahihi na kanuni za kuinua kuanzia mwanzo hadi mwisho ili kuongeza ukuaji wako na kupunguza hatari ya kujeruhiwa. Kipindi cha saa kinawezesha umakini wa kina zaidi kwenye mjongeo mkuu wa nguvu wa siku hiyo na mazoezi zaidi ya ziada ili kusaidia mjongeo huo.
$ 80 USD $ 80 USD, kwa kila mgeni
, Saa 1
Mafunzo na Programu ya Mbali
Chaguo hili litakuwa la kila mwezi na kwa mpenda mazoezi mwenye uzoefu zaidi, linalohitaji uelewa wa msingi wa jinsi ya kufanya mazoezi ya barbell, pamoja na mazoezi ya jumla ya dumbbell na mashine. Nitatengeneza mpango wa mafunzo mahususi ulioundwa kwa namna ya kipekee ili kukusaidia kufikia malengo yako ambao unajumuisha mazoezi ya kina ya kila siku, muundo wa seti na marudio, pamoja na marekebisho ya mbinu ambayo yatabinafsishwa na kusasishwa kila wiki. Chaguo hili linajumuisha tathmini za video za mazoezi na mawasiliano ya kila wiki.
$ 200 USD $ 200 USD, kwa kila mgeni
, Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Andrew ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.
Sifa nilizonazo
Uzoefu wa miaka 8
Ninaendesha biashara yangu mwenyewe ya Mafunzo ya Kibinafsi na Mkufunzi wa Nguvu hapa katika eneo la Hampton Roads!
Kidokezi cha kazi
Nafasi ya Kwanza ya Mtu Mwenye Nguvu Zaidi wa Marekani kilo 90 mwaka 2023, nafasi ya 3 na 2 ya Mashindano ya Dunia ya Arnold
Elimu na mafunzo
Mkufunzi Binafsi Aliyeidhinishwa na ISSA na
Mtu Mwenye Nguvu Mtaalamu wa Strongman Corporation
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.
Matunzio yangu
Unakoenda
The Iron Asylum
Norfolk, Virginia, 23502
Mambo ya kujua
Mahitaji ya mgeni
Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.
Ufikiaji
Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi
Sera ya kughairi
Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$ 50 USD Kuanzia $ 50 USD, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?