Darasa la yoga kwa kila mtu

Darasa la Hatha-Vinyasa au Yin & Yoga Nidra la faragha jijini Lisbon. Imeundwa kulingana na mahitaji na kiwango chako, ikiwa na kutafakari, mazoezi ya kupumua, asanas na kupumzika kwa kuelekezwa.

Imetafsiriwa kiotomatiki

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Lisbon

Inatolewa katika nyumba yako

Darasa la Yoga la saa 1

Ninafundisha Hatha-Vinyasa Yoga na Yin Yoga. Ninapenda madarasa ya kujitegemea kwa sababu ninaweza kuendana na mahitaji yako, matakwa na kiwango. Kila darasa huanza na tafakari ndogo au pranayama (mbinu za kupumua) kabla ya kunyoosha mwili. Kisha kuna salamu chache za jua, mfululizo wa asanas (mikao ya yoga) na savasana (kupumzika) mara nyingi na baadhi ya mafuta muhimu, kukandwa shingo na kichwa.

$70 $70, kwa kila mgeni

Saa 1

Darasa la Yoga la saa 1 na Yoga Nidra ya dakika 30

Ninafundisha Hatha-Vinyasa Yoga, Yin Yoga. Madarasa yako wazi kwa viwango vyote. Kila darasa huanza na tafakari fupi kabla ya kunyoosha mwili. Kisha kuna salamu chache za jua, baadhi ya mfululizo wa asanas (mikao ya yoga), wakati mwingine pranayama (mbinu za kupumua) na savasana (kupumzika) na mara nyingi baadhi ya mafuta muhimu, kukandwa shingo na kichwa. Kisha fuata Yoga Nidra ya dakika 30, tafakari inayoongozwa ambayo itasaidia kuweka upya nguvu zako ili ujisikie umepumzika kabisa mwishoni.

$82 $82, kwa kila mgeni

Saa 1 Dakika 30

Unaweza kutuma ujumbe kwa Blandine ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Uzoefu wa miaka 5

Ninafundisha Hatha-Vinyasa na Yin Yoga tangu miaka 5 huko Lisbon.

Elimu na mafunzo

Nilifanya saa 200 za Hatha-Vinyasa Yoga TTC nchini Kolombia na saa 300 za Yin Yoga TTC nchini India

Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.

Unaweza pia kuja kwangu: 1170-197, Lisbon, Ureno

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

$70 Kuanzia $70, kwa kila mgeni

Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi

Je, unaona tatizo?