Mahali: Studio ya Kujitegemea katikati ya Paris : Canal Saint-Martin - Metro Republic Vifaa vilivyotolewa: Mikeka na Vifaa vya Yoga. Taa za kuvutia Kipindi cha faragha cha pamoja kilichobuniwa kwa ajili ya marafiki wa karibu wanaotafuta muunganisho, usawa na msingi wa kihisia pamoja. Inawezekana kujipanga mwishoni mwa darasa.

Mahali: Katika Airbnb yako au makazi binafsi ndani ya Paris (intra-muros). Vifaa vilivyotolewa: Mkeka wa kusafiri na vifaa. Tafadhali hakikisha kuna sehemu tulivu ya takribani mita 2 x 2. Muhimu: Muundo huu wa nyumba unapatikana kwa wanawake pekee. Haipatikani kwa wanaume. Tukio hili la dakika 30 linajumuisha udhibiti wa kupumua, mjongeo wa maji na mbinu za ufahamu wa kihisia ili kusaidia kutuliza mfumo wa neva na kurejesha usawa wa ndani — katika starehe ya sehemu yako mwenyewe.

Mahali: Studio ya kujitegemea – Wilaya ya 4 ya Paris. Vifaa vilivyotolewa: Mkeka na vifaa vya hali ya juu, mazingira ya sauti ya kuvutia. Chaguo la nyumba linapatikana ndani ya Paris (intra-muros). Imehifadhiwa kwa ajili ya wanawake pekee. Kwa kuchanganya sayansi ya neva inayotumika, kazi ya kupumua kwa makusudi na mwendo sahihi, muundo huu wa malipo hubadilika kwa wakati halisi kulingana na hali yako ya kimwili na kihisia. Kipindi cha faragha kilichoboreshwa na kilichobinafsishwa kikamilifu kilichoundwa ili kusaidia uwazi wa kihisia na udhibiti wa mfumo wa neva.

Mahali: Kimbilio la faragha katika eneo la 4 la Paris. Vifaa vilivyotolewa: Mkeka na vifaa vya malipo, vifaa vya kusaidia kupumzika. Chaguo la nyumba linapatikana ndani ya Paris (intra-muros). Kwa ajili ya wanawake pekee. Kipindi hiki cha dakika 45 kinajumuisha mjongeo wa kisanii wa kijirekebisha, udhibiti unaotokana na sayansi ya neva na uchunguzi wa ndani unaoongozwa ili kuimarisha ustahimilivu na ufahamu uliojumuishwa. Uzamishaji ulioongezwa unaotoa uchunguzi wa kina wa kihisia na uwazi wa utambuzi.

Kipindi hiki maalumu cha saa 1 ni uzoefu wa kina wa ustadi wa kihisia kupitia mwili. Kwa kuunganisha udhibiti unaotegemea sayansi ya neva, mwendo uliosafishwa na hisia za kisanii, mazoezi haya husaidia usawa wa mfumo wa neva, umakini wa utambuzi na kina cha kihisia. Kila mfuatano umeundwa kwa wakati halisi, ukikuruhusu kufikia rasilimali zako za ndani, kuboresha uwazi wa kufanya maamuzi na kukuza hali ya ustawi thabiti na ya kudumu.

Uzamishaji huu wa kipekee wa dakika 90 umebuniwa kama safari ya ubunifu na ya kihisia. Kwa kuchanganya mjongeo uliosafishwa, uwepo wa kutafakari na mbinu zinazotokana na sayansi ya neva, kipindi hiki kinapatanisha udhibiti wa mfumo wa neva na usemi wa kisanii. Kila mfuatano unasaidia kina cha kihisia, upanuzi wa ubunifu na uthabiti wa ndani — hivyo kukuruhusu kuungana tena na chanzo chako cha ubunifu huku ukiimarisha uwazi wa akili na uthabiti wa kihisia wa kudumu.