Kufufua: Kurejesha Nguvu na Kunyoosha kwa Mjongeo

Safari yangu ilianza katika ulimwengu wa kujenga mwili na kuinua uzito, ambapo nguvu ilikuwa kila kitu. Niligundua yoga — na nikapenda amani na uwiano uliotokana nayo. Sasa ninachanganya mambo yote mawili.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini San Luis Obispo
Inatolewa katika nyumba yako

Mazoezi ya Mzunguko

$95 $95, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $200 ili kuweka nafasi
,
Saa 1
Mzunguko wa kufurahisha, wenye nishati ya juu ambao unaweka moyo wako kusukuma na kukisia mwili wako! Utazunguka kupitia vituo vya nguvu na moyo ambavyo vinatoa changamoto kwa kila kikundi kikuu cha misuli, kukuacha ukiwa na jasho, ukiwa na nguvu na tabasamu. Ninaleta vifaa vyote na maji. Jitokeze tayari kutoa jasho!

Kujinyoosha kwa Kufuata Mwongozo

$95 $95, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $285 ili kuweka nafasi
,
Dakika 30
Ondoa msongo wa mawazo kwa uzoefu wa polepole, wa makusudi wa kunyoosha mwili ambao unarejesha mwili na kutuliza akili. Kwa kutumia kazi ya kupumua kwa uzingativu na kushikilia kuongozwa, kila moja inanyoosha viuno, mabega na miguu — kukuacha ukihisi mwepesi, wazi zaidi, na umetulia sana. Nitatoa mkeka wa yoga na zana zote za kuyeyusha ukali wa kusafiri na kukuruhusu kuyeyuka kwenye likizo yako.

Yoga ya Kuchonga

$95 $95, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $200 ili kuweka nafasi
,
Saa 1
Sculpt Yoga inachanganya uzingativu wa yoga na nguvu ya mazoezi ya nguvu. Mtiririko huu wenye nguvu hutumia uzani wa mwili na upinzani mwepesi kwa misuli ya toni, kuboresha mkao, na kuongeza kubadilika. Kila darasa linaishia na utulivu wa chini ili kukuacha ukihisi nguvu, katikati na kurejeshwa. Nitaleta nyenzo zote muhimu, utaleta furaha yako.

Nguvu na Uwezo

$95 $95, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $200 ili kuweka nafasi
,
Saa 1
Kipindi hiki cha nguvu na uwezo wa mwili mzima kinachanganya mafunzo ya kazi, kupumua kwa umakinifu na mwendo wenye nguvu. Wageni hupitia mizunguko iliyoundwa ili kujenga misuli, kuongeza ustahimilivu na kuongeza nguvu — yote kwa kuzingatia umbo sahihi na kupona. Utaondoka ukiwa na nguvu, ujasiri na ukiwa umepata nguvu.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Dayleen ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 15
Aliongoza mipango ya ustawi wa kampuni kwa ajili ya Apple, Kern Family Healthcare na Wonderful Farms,
Kidokezi cha kazi
Nimekuwa Mjenzi wa Mwili na Mwinua Vyuma wa ushindani
Elimu na mafunzo
Mkufunzi Binafsi Aliyethibitishwa wa NASM, CNC NASM, Mkufunzi wa Yoga Aliyethibitishwa, Kikundi Kilichothibitishwa
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu: Templeton, California, 93465

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$95 Kuanzia $95, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $200 ili kuweka nafasi
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Kufufua: Kurejesha Nguvu na Kunyoosha kwa Mjongeo

Safari yangu ilianza katika ulimwengu wa kujenga mwili na kuinua uzito, ambapo nguvu ilikuwa kila kitu. Niligundua yoga — na nikapenda amani na uwiano uliotokana nayo. Sasa ninachanganya mambo yote mawili.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini San Luis Obispo
Inatolewa katika nyumba yako
$95 Kuanzia $95, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $200 ili kuweka nafasi
Kughairi bila malipo

Mazoezi ya Mzunguko

$95 $95, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $200 ili kuweka nafasi
,
Saa 1
Mzunguko wa kufurahisha, wenye nishati ya juu ambao unaweka moyo wako kusukuma na kukisia mwili wako! Utazunguka kupitia vituo vya nguvu na moyo ambavyo vinatoa changamoto kwa kila kikundi kikuu cha misuli, kukuacha ukiwa na jasho, ukiwa na nguvu na tabasamu. Ninaleta vifaa vyote na maji. Jitokeze tayari kutoa jasho!

Kujinyoosha kwa Kufuata Mwongozo

$95 $95, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $285 ili kuweka nafasi
,
Dakika 30
Ondoa msongo wa mawazo kwa uzoefu wa polepole, wa makusudi wa kunyoosha mwili ambao unarejesha mwili na kutuliza akili. Kwa kutumia kazi ya kupumua kwa uzingativu na kushikilia kuongozwa, kila moja inanyoosha viuno, mabega na miguu — kukuacha ukihisi mwepesi, wazi zaidi, na umetulia sana. Nitatoa mkeka wa yoga na zana zote za kuyeyusha ukali wa kusafiri na kukuruhusu kuyeyuka kwenye likizo yako.

Yoga ya Kuchonga

$95 $95, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $200 ili kuweka nafasi
,
Saa 1
Sculpt Yoga inachanganya uzingativu wa yoga na nguvu ya mazoezi ya nguvu. Mtiririko huu wenye nguvu hutumia uzani wa mwili na upinzani mwepesi kwa misuli ya toni, kuboresha mkao, na kuongeza kubadilika. Kila darasa linaishia na utulivu wa chini ili kukuacha ukihisi nguvu, katikati na kurejeshwa. Nitaleta nyenzo zote muhimu, utaleta furaha yako.

Nguvu na Uwezo

$95 $95, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $200 ili kuweka nafasi
,
Saa 1
Kipindi hiki cha nguvu na uwezo wa mwili mzima kinachanganya mafunzo ya kazi, kupumua kwa umakinifu na mwendo wenye nguvu. Wageni hupitia mizunguko iliyoundwa ili kujenga misuli, kuongeza ustahimilivu na kuongeza nguvu — yote kwa kuzingatia umbo sahihi na kupona. Utaondoka ukiwa na nguvu, ujasiri na ukiwa umepata nguvu.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Dayleen ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 15
Aliongoza mipango ya ustawi wa kampuni kwa ajili ya Apple, Kern Family Healthcare na Wonderful Farms,
Kidokezi cha kazi
Nimekuwa Mjenzi wa Mwili na Mwinua Vyuma wa ushindani
Elimu na mafunzo
Mkufunzi Binafsi Aliyethibitishwa wa NASM, CNC NASM, Mkufunzi wa Yoga Aliyethibitishwa, Kikundi Kilichothibitishwa
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu: Templeton, California, 93465

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?