Pilates, michezo na kupumzika na Maria Teresa
Mtaalamu wa Afya ya Michezo na Pilates. Wateja 30+ waliofundishwa kuongeza nguvu zao. Njia inayofaa, yenye fadhili na ya furaha ya kubadilisha ustawi wako kwa muda mrefu.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Paris
Inatolewa katika nyumba yako
Pilates - Kipindi cha kikundi
Imarisha misuli yako ya ndani, boresha uwezo wa kutembea na uratibu. Ni wakati mzuri wa kuungana tena na mwili wako, kujifunza jinsi ya kudhibiti vizuri zaidi miondoko yako na kupunguza maumivu. Nzuri kwa kuboresha matatizo ya mifupa na viungo. Mafunzo yanabadilishwa kulingana na mahitaji na matakwa yako na hufanyika nyumbani, katika kikundi kidogo cha watu wasiopungua 3 na wasiozidi 8. Kipindi hicho kinachukua saa moja.
$ 30 USD $ 30 USD, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $ 81 USD ili kuweka nafasi
Saa 1
Mazoezi ya Kufurahisha - kipindi cha kikundi
Kipindi kamili (saa 1) cha kuongeza nguvu, uhamaji, uratibu, ustahimilivu na mazoezi ya moyo, katika kikundi kidogo (watu 3 hadi 6). Mazoezi mbalimbali kwa kutumia kifaa cha kunyoosha, TRX (kamba za kuning'inia), mizigo ya bila malipo na uzito wa mwili. Nyumbani: Ninasafiri nikiwa na vifaa muhimu. Ndani ya chumba: vifaa hivi vyote vinatolewa pamoja na vifaa vyote vinavyopatikana kwenye chumba (vyuma vya mazoezi, n.k.). Washiriki wasiopungua 3, wasiozidi 6
$ 30 USD $ 30 USD, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $ 81 USD ili kuweka nafasi
Saa 1
Warsha ya Dansi: Hafla ya Kibinafsi
Darasa la dansi la sherehe kwa asilimia 100, bora kwa ajili ya sherehe ya kuaga useja, siku ya kuzaliwa au mkutano wa wasichana! Katika ajenda: kujifunza hatua za msingi na densi fupi iliyoundwa mahususi kwa ajili ya tukio hilo. Tumia wakati maalumu kuungana tena na mwili wako na hisia zako, huku ukicheka na kufurahia pamoja na marafiki. Hakuna kiwango kinachohitajika; lengo ni kufurahia na kujistarehesha. Ninasafiri nikiwa na sauti na ucheshi mzuri!
$ 30 USD $ 30 USD, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $ 116 USD ili kuweka nafasi
Saa 1
Pilates - kipindi cha faragha
Pilates Solo (saa 1): mafunzo ya kipekee yenye marekebisho sahihi sana. Kipindi kimebadilishwa kulingana na kasi yako mwenyewe na mahitaji mahususi ili kupata matokeo yaliyokusudiwa. Usahihi, afya na fadhili.
$ 93 USD $ 93 USD, kwa kila mgeni
, Saa 1
Mazoezi ya Kufurahisha - Kipindi cha faragha
Kipindi cha faragha cha saa 1, kilichoundwa mahususi kwa asilimia 100 ili kuongeza ustawi wako wa jumla! Katika mbinu ya mazoezi ya kujali, tunashughulikia nguvu, uwezo wa kusonga, uratibu, ustahimilivu na mazoezi ya moyo kulingana na mahitaji na matamanio yako wakati huo. Furahia mazoezi ya kufurahisha (mikanda ya upinzani, TRX, uzito wa mwili, uzito huru) ili uendelee kwa kasi yako mwenyewe. Ninakuja kwako na vifaa au ninakupokea kwenye chumba changu cha kulia. Mapumziko yenye kuchangamsha ili uondoke ukiwa na moyo mwepesi.
$ 93 USD $ 93 USD, kwa kila mgeni
, Saa 1
Kipindi cha Kujichua Ukiwa Peke Yako
Kupumzika kabisa baada ya siku yenye shughuli nyingi: kipindi kinachochanganya ufinyafinyaji wa kiotomatiki (mpira/rola) ili kulegeza misuli na mazoezi ya kulainisha. Chochea serotonini yako kwa kupumzika kabisa katika hatua za mwisho.
$ 105 USD $ 105 USD, kwa kila mgeni
, Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Maria Teresa ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.
Imepewa ukadiriaji wa nyota 5.0 kati ya 5 kutoka kwenye tathmini 2
Sifa nilizonazo
Uzoefu wa miaka 2
Niliweza kutumia ujuzi wangu katika nchi 5 tofauti.
Kidokezi cha kazi
Uzoefu katika kilabu cha premium na zaidi ya watu 90 walioelekezwa kwenye mtindo bora wa maisha.
Elimu na mafunzo
Mhitimu wa CQP IF. Vyeti vya Pilates Mat, Afya ya Michezo, Lishe na Unene wa Michezo.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.
Matunzio yangu
Nitakuja kwako
Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu:
92130, Issy-les-Moulineaux, Ufaransa
Mambo ya kujua
Mahitaji ya mgeni
Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.
Ufikiaji
Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi
Sera ya kughairi
Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$ 30 USD Kuanzia $ 30 USD, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $ 81 USD ili kuweka nafasi
Kughairi bila malipo
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?