Pilates, michezo na kupumzika na Maria Teresa
Mtaalamu wa Afya ya Michezo na Pilates. Wateja 30+ waliofundishwa kuongeza nguvu zao. Njia inayofaa, yenye fadhili na ya furaha ya kubadilisha ustawi wako kwa muda mrefu.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Paris
Inatolewa katika nyumba yako
Pilates - darasa la kikundi
Imarisha misuli yako ya ndani, boresha uwezo wa kutembea na uratibu. Ni wakati mzuri wa kuungana tena na mwili wako, kujifunza jinsi ya kudhibiti vizuri zaidi miondoko yako na kupunguza maumivu. Nzuri kwa kuboresha matatizo ya mifupa na viungo. Mafunzo yanabadilishwa kulingana na mahitaji na matakwa yako na hufanyika nyumbani, katika kikundi kidogo cha watu wasiopungua 3 na wasiozidi 8. Kipindi hicho kinachukua saa moja.
$30 $30, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $82 ili kuweka nafasi
Saa 1
Mazoezi ya mwili
Kipindi kamili (saa 1) cha kuongeza nguvu, uhamaji, uratibu, ustahimilivu na mazoezi ya moyo, katika kikundi kidogo (watu 3 hadi 6). Mazoezi mbalimbali kwa kutumia kifaa cha kunyoosha, TRX (kamba za kuning'inia), mizigo ya bila malipo na uzito wa mwili. Nyumbani: Ninasafiri nikiwa na vifaa muhimu. Kwenye chumba cha kulia: vifaa hivi vyote vinatolewa pamoja na vifaa vyote vinavyopatikana kwenye chumba (vyuma vya mazoezi, n.k.) Idadi ya chini ya washiriki ni 3, idadi ya juu ni 6.
$30 $30, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $82 ili kuweka nafasi
Saa 1
Mazoezi ya viwiliwili
Ongeza nguvu, uwezo wa kutembea na mazoezi ya moyo kwa watu wawili! Kipindi cha watu wawili (saa 1): TRX, mzigo wa kunyooka na huru. Mafunzo mahususi nyumbani (vifaa vinatolewa) au kwenye chumba cha kulia ili kupata nguvu mara kumi zaidi katika jozi.
$48 $48, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $94 ili kuweka nafasi
Saa 1
Pilates wakiwa wawili
Pilates Duo (saa 1): Imarisha misuli yako ya ndani na uwezo wa kutembea kama wanandoa. Kipindi kilichoundwa mahususi ili kupunguza maumivu na kuungana tena na mwili wako. Mafunzo mahususi ya nyumbani
$48 $48, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $82 ili kuweka nafasi
Saa 1
Sèance ya faragha ya Pilates
Pilates Solo (saa 1): mafunzo ya kipekee yenye marekebisho sahihi sana. Kipindi kimebadilishwa kulingana na kasi yako mwenyewe na mahitaji mahususi ili kupata matokeo yaliyokusudiwa. Usahihi, afya na fadhili.
$89 $89, kwa kila mgeni
, Saa 1
Kipindi cha Kujichua Ukiwa Peke Yako
Kupumzika kabisa baada ya siku yenye shughuli nyingi: kipindi kinachochanganya ufinyafinyaji wa kiotomatiki (mpira/rola) ili kulegeza misuli na mazoezi ya kulainisha. Chochea serotonini yako kwa kupumzika kabisa katika hatua za mwisho.
$171 $171, kwa kila mgeni
, Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Maria Teresa ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.
Imepewa ukadiriaji wa nyota 5.0 kati ya 5 kutoka kwenye tathmini 2
Sifa nilizonazo
Uzoefu wa miaka 2
Niliweza kutumia ujuzi wangu katika nchi 5 tofauti.
Kidokezi cha kazi
Nilimfundisha mtengeneza mavazi ya sinema na nikamsaidia mteja baada ya kupata majeraha 3 ya diski.
Elimu na mafunzo
Nina vyeti kamili vya Pilates Matwork na mafunzo ya michezo na fetma.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.
Matunzio yangu
Nitakuja kwako
Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu:
92130, Issy-les-Moulineaux, Ufaransa
Mambo ya kujua
Mahitaji ya mgeni
Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.
Ufikiaji
Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi
Sera ya kughairi
Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$30 Kuanzia $30, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $82 ili kuweka nafasi
Kughairi bila malipo
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?