Mazoezi ya ubunifu ya Andrea

Mimi ni mkufunzi wa Gyrotonic katika maabara ya Manawa na ninawasaidia watu kuboresha mkao wao na ustawi wa kila siku.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Rome
Inatolewa katika sehemu ya Andrea

Somo la ustawi

$94 $94, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Mafunzo, yanayolenga mtu mmoja tu, yameundwa kuboresha mambo maalum ya mwili. Mazoezi yamepimwa kwa kiwango cha nguvu, uthabiti na maelewano, na yameundwa ili kukusaidia kupata usawa na uhamaji.

Kipindi cha kunyoosha

$94 $94, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Somo limejitolea kwa urefu unaongozwa na unaofahamu, uliopangwa katika harakati za maji na kuongezeka kwa nguvu. Inafaa kwa kila kiwango na inaboresha afya ya viungo na misuli, ikiyeyusha mvutano. Ni bora kwa wale wanaotaka wakati wa kupumzika na ustawi.

Gyrotonic baada ya mazoezi

$94 $94, kwa kila mgeni
,
Dakika 30
Shughuli hiyo inapendekezwa kwa urejesho wa mwili mzima, haswa ikiwa unahitaji kunyoosha misuli bila kulemea viungo. Mazoezi yanajumuisha mwendo, kupumua na kunyoosha katika mfululizo wa maji na usawa.

Mafunzo ya mzunguko

$117 $117, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Njia hiyo imeundwa kwa ajili ya watu 1 au 2 na imeundwa kukuza uvumilivu na uratibu kupitia mfululizo thabiti na endelevu. Mazoezi pia ni bora kwa wale wanaolenga kupunguza uzito na kuimarisha.

Gyrotonic kwa mgongo na miguu

$135 $135, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Mfumo huu wa mazoezi ni halali kama mazoezi na kama ukarabati. Kipindi hiki kinalenga kupunguza eneo la lumbar na viungo vya chini, kukuza kutolewa kwa mvutano na kuboresha mzunguko. Umakini pia unalenga kuimarisha misuli ya kina, ili kuwezesha utegemezo na uthabiti wa mwili.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Andrea ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 10
Mimi ni mkufunzi wa Gyrotonic, maalumu katika mazoezi ya mwili na upangaji upya wa mkao.
Kidokezi cha kazi
Nimefundisha mamia ya watu, ikiwa ni pamoja na watu maarufu wa televisheni ya Italia.
Elimu na mafunzo
Mimi ni daktari katika Shughuli za kuzuia na kurekebisha mwili, na nina shahada ya uzamili katika utafiti wa mkao.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Unakoenda

00197, Rome, Lazio, Italia

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Machaguo ya lugha ya ishara

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$94 Kuanzia $94, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Mazoezi ya ubunifu ya Andrea

Mimi ni mkufunzi wa Gyrotonic katika maabara ya Manawa na ninawasaidia watu kuboresha mkao wao na ustawi wa kila siku.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Rome
Inatolewa katika sehemu ya Andrea
$94 Kuanzia $94, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Somo la ustawi

$94 $94, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Mafunzo, yanayolenga mtu mmoja tu, yameundwa kuboresha mambo maalum ya mwili. Mazoezi yamepimwa kwa kiwango cha nguvu, uthabiti na maelewano, na yameundwa ili kukusaidia kupata usawa na uhamaji.

Kipindi cha kunyoosha

$94 $94, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Somo limejitolea kwa urefu unaongozwa na unaofahamu, uliopangwa katika harakati za maji na kuongezeka kwa nguvu. Inafaa kwa kila kiwango na inaboresha afya ya viungo na misuli, ikiyeyusha mvutano. Ni bora kwa wale wanaotaka wakati wa kupumzika na ustawi.

Gyrotonic baada ya mazoezi

$94 $94, kwa kila mgeni
,
Dakika 30
Shughuli hiyo inapendekezwa kwa urejesho wa mwili mzima, haswa ikiwa unahitaji kunyoosha misuli bila kulemea viungo. Mazoezi yanajumuisha mwendo, kupumua na kunyoosha katika mfululizo wa maji na usawa.

Mafunzo ya mzunguko

$117 $117, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Njia hiyo imeundwa kwa ajili ya watu 1 au 2 na imeundwa kukuza uvumilivu na uratibu kupitia mfululizo thabiti na endelevu. Mazoezi pia ni bora kwa wale wanaolenga kupunguza uzito na kuimarisha.

Gyrotonic kwa mgongo na miguu

$135 $135, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Mfumo huu wa mazoezi ni halali kama mazoezi na kama ukarabati. Kipindi hiki kinalenga kupunguza eneo la lumbar na viungo vya chini, kukuza kutolewa kwa mvutano na kuboresha mzunguko. Umakini pia unalenga kuimarisha misuli ya kina, ili kuwezesha utegemezo na uthabiti wa mwili.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Andrea ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 10
Mimi ni mkufunzi wa Gyrotonic, maalumu katika mazoezi ya mwili na upangaji upya wa mkao.
Kidokezi cha kazi
Nimefundisha mamia ya watu, ikiwa ni pamoja na watu maarufu wa televisheni ya Italia.
Elimu na mafunzo
Mimi ni daktari katika Shughuli za kuzuia na kurekebisha mwili, na nina shahada ya uzamili katika utafiti wa mkao.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Unakoenda

00197, Rome, Lazio, Italia

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Machaguo ya lugha ya ishara

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?