Mbinu ya Gasquet: Yoga, uimarishaji, Pilates
Ninapendekeza kozi za kibinafsi nyumbani, peke yako au na wengine, kila wakati kwa usawa, usalama, lakini pia kwa wema na uchangamfu!
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Arrondissement de Rambouillet
Inatolewa katika nyumba yako
Ziara Mbalimbali: Cardio/Renfo
$64 $64, kwa kila kikundi
, Saa 1
Nikiwa nimeidhinishwa na De Gasquet, ninakupa usaidizi SALAMA na bora, kwa furaha!
Kuza ustahimilivu na nguvu zako kwa mazoezi mengi ya aina mbalimbali ya sekunde 30 hadi 60 kila moja. Mazoezi ya mzunguko ni mbinu (inayofaa kwa kila kiwango) ambapo mazoezi kadhaa ya moyo na kuimarisha misuli hufanywa. Mlolongo huu wa mazoezi unaunda mzunguko.
Mara tu raundi ya kwanza itakapokamilika, mfuatano hurudiwa kuanzia mwanzo.
+ €5 kwa kila mtu
Pilates iliyorejewa na De Gasquet
$68 $68, kwa kila kikundi
, Saa 1 Dakika 30
Nikiwa nimeidhinishwa na De Gasquet, ninakupa usaidizi SALAMA na bora, kwa furaha!
Ninafundisha Pilates iliyorejewa na B. De Gasquet, daktari na mkufunzi maarufu kwa kitabu chake "Abdominaux, arrêtez le massacre !" (Achana na Mauaji ya Tumbo!).
Mbinu ya De Gasquet, ambayo ni maalumu katika mazoezi ya tumbo na ukarabati wa perineal, inarejelea mikao ya Pilates ili:
- oksijeni bora
- ulinzi wa uti wa mgongo
- ulinzi wa perineal
+ €5 kwa kila mtu.
Tutaonana hivi karibuni!
Uimarishaji wa jumla wa Gasquet
$68 $68, kwa kila kikundi
, Saa 1
Baada ya miaka 20 ya mazoezi ya viungo na miaka 7 ya yoga, ninatoa mafunzo yanayolingana na mahitaji yako.
Vipindi vinavyowezekana:
- mazoezi ya viungo,
- kuimarisha kwa ujumla,
- paja/tumbo/glutes,
- afya ya mgongo
- salio
- kunyoosha
+ €5 kwa kila mtu wa ziada.
Yoga ya Ulinganifu Salama
$70 $70, kwa kila kikundi
, Saa 1
Nikiwa nimeidhinishwa na De Gasquet, ninatoa huduma SALAMA na bora ya kuandamana, huku nikibaki katika hali nzuri!
Yoga ninayotoa ni yoga ya ulinganifu kwa ajili ya kuimarisha kwa ujumla, afya ya mgongo na perineum. Njia hii ilitengenezwa na Dkt. Bernadette de Gasquet, daktari na mwalimu wa yoga, anayejulikana kwa kitabu chake "Abdominaux, arrêtez le massacre!" (Achana na Mauaji ya Tumbo!).
Yoga inalenga kupata njia ya usawa na njia ya maisha.
+ €5/mtu wa ziada.
Tutaonana hivi karibuni!
Estelle.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Estelle ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.
Sifa nilizonazo
Uzoefu wa miaka 4
Kituo cha Utamaduni cha André Malraux, Yvelines
Kidokezi cha kazi
Ninachopenda zaidi ni kuwasilisha!
Elimu na mafunzo
Cheti cha Ustadi wa Kazi Shughuli za Burudani za Michezo
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.
Matunzio yangu
Imepewa ukadiriaji wa nyota 5.0 kati ya 5 kutoka kwenye tathmini 1
Inaonyesha vitu 0 kati ya 0
Nitakuja kwako
Ninasafiri kwenda kwa wageni huko Arrondissement de Rambouillet, Arrondissement de Pontoise, Arrondissement de Mantes-la-Jolie na Arrondissement of Palaiseau. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu:
78230, Le Pecq, Ufaransa
Mambo ya kujua
Mahitaji ya mgeni
Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.
Ufikiaji
Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi
Sera ya kughairi
Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$64 Kuanzia $64, kwa kila kikundi
Kughairi bila malipo
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?