Vikao vya mazoezi ya viungo ya Jason

Nikiwa na shahada ya kinesiolojia, nimefanya kazi katika vyumba vya mazoezi kama vile Gloveworx na Box ‘N Burn.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Los Angeles
Inatolewa katika nyumba yako

Fanya mazoezi ya mwili mzima

$125 $125, kwa kila mgeni
,
Dakika 30
Darasa hili la mafunzo ya muda ya kiwango cha juu huchanganya harakati za uzito wa mwili wa kulipuka na mazoezi yenye nguvu ya kettlebell. Baada ya joto lenye nguvu, kipindi kinazunguka kupitia vipindi vifupi, vikali na vipindi vifupi vya mapumziko ili kuweka kiwango cha moyo juu na misuli inayohusika. Tarajia mchanganyiko wa swings za kettlebell, squats za goblet, na kusafisha, pamoja na vitu muhimu vyenye uzito wa mwili kama vile squats za kuruka, pushups, wapanda milima na burpees. Mazoezi haya hufanyika katika chumba cha mazoezi chenye vifaa vyote.

Kipindi cha kuinua uzito

$200 $200, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Chagua kutoka kwenye ujenzi wa nguvu au mafunzo ya uvumilivu katika mazoezi haya yanayofaa kwa ngazi zote. Kipindi hiki chenye nguvu kinatumia mchanganyiko wa uzito wa bure, vifaa vya kupinga, na mazoezi ya uzito wa mwili.

Mazoezi ya nguvu na kujinyoosha

$225 $225, kwa kila mgeni
,
Saa 1 Dakika 30
Iliyoundwa ili kufanana na kiwango cha mazoezi na malengo, kipindi hiki kinaweza kuzingatia kujenga misuli, kuboresha uvumilivu, au kukaa katika hali nzuri wakati wa kusafiri. Baada ya mazoezi, pumzika kwa kunyoosha kwa usaidizi uliofanywa kwenye meza ya kukandwa. Awamu hii ya kupumzisha ya kupumzisha inalenga kuondoa mvutano, kuongeza uwezo wa kutembea na kukuza kupona misuli. Kifurushi hufanyika kwenye ukumbi wa mazoezi wenye vifaa vyote vilivyotolewa.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Jason ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 17
Niliheshimu ujuzi wangu wa mafunzo katika vyumba vya mazoezi vya ndondi kama vile Gloveworx na Box ‘N Burn.
Kidokezi cha kazi
Mafanikio yangu makubwa yalikuwa kumsaidia mwanamke mnene kwa kupunguza uzito wa pauni 150.
Elimu na mafunzo
Pia nilikamilisha viwango 2 vya mafunzo kupitia Mkufunzi wa Nguvu ya Kazi aliyethibitishwa.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni huko Los Angeles, Santa Clarita na Avalon. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 10.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$125 Kuanzia $125, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Vikao vya mazoezi ya viungo ya Jason

Nikiwa na shahada ya kinesiolojia, nimefanya kazi katika vyumba vya mazoezi kama vile Gloveworx na Box ‘N Burn.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Los Angeles
Inatolewa katika nyumba yako
$125 Kuanzia $125, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Fanya mazoezi ya mwili mzima

$125 $125, kwa kila mgeni
,
Dakika 30
Darasa hili la mafunzo ya muda ya kiwango cha juu huchanganya harakati za uzito wa mwili wa kulipuka na mazoezi yenye nguvu ya kettlebell. Baada ya joto lenye nguvu, kipindi kinazunguka kupitia vipindi vifupi, vikali na vipindi vifupi vya mapumziko ili kuweka kiwango cha moyo juu na misuli inayohusika. Tarajia mchanganyiko wa swings za kettlebell, squats za goblet, na kusafisha, pamoja na vitu muhimu vyenye uzito wa mwili kama vile squats za kuruka, pushups, wapanda milima na burpees. Mazoezi haya hufanyika katika chumba cha mazoezi chenye vifaa vyote.

Kipindi cha kuinua uzito

$200 $200, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Chagua kutoka kwenye ujenzi wa nguvu au mafunzo ya uvumilivu katika mazoezi haya yanayofaa kwa ngazi zote. Kipindi hiki chenye nguvu kinatumia mchanganyiko wa uzito wa bure, vifaa vya kupinga, na mazoezi ya uzito wa mwili.

Mazoezi ya nguvu na kujinyoosha

$225 $225, kwa kila mgeni
,
Saa 1 Dakika 30
Iliyoundwa ili kufanana na kiwango cha mazoezi na malengo, kipindi hiki kinaweza kuzingatia kujenga misuli, kuboresha uvumilivu, au kukaa katika hali nzuri wakati wa kusafiri. Baada ya mazoezi, pumzika kwa kunyoosha kwa usaidizi uliofanywa kwenye meza ya kukandwa. Awamu hii ya kupumzisha ya kupumzisha inalenga kuondoa mvutano, kuongeza uwezo wa kutembea na kukuza kupona misuli. Kifurushi hufanyika kwenye ukumbi wa mazoezi wenye vifaa vyote vilivyotolewa.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Jason ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 17
Niliheshimu ujuzi wangu wa mafunzo katika vyumba vya mazoezi vya ndondi kama vile Gloveworx na Box ‘N Burn.
Kidokezi cha kazi
Mafanikio yangu makubwa yalikuwa kumsaidia mwanamke mnene kwa kupunguza uzito wa pauni 150.
Elimu na mafunzo
Pia nilikamilisha viwango 2 vya mafunzo kupitia Mkufunzi wa Nguvu ya Kazi aliyethibitishwa.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni huko Los Angeles, Santa Clarita na Avalon. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 10.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?