Mazoezi ya nguvu na uhamaji ya Silke

Ninachanganya sanaa za mapigano, pilates na mazoezi ya uzito ili kuunda mazoezi yangu.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Los Angeles
Inatolewa katika nyumba yako

Mazoezi ya watu 2

Kipindi hiki kinasisitiza nguvu ya msingi, mazoezi ya mwili, kuimarisha na kunyoosha. Boresha uwezo wa mwili wako katika maisha ya kila siku kwa mazoezi ya uzito wa mwili (calisthenics), uzito mwepesi na mazoezi ya mkeka. Chagua kufanya mazoezi katika Ultra Body Fitness au eneo la nje. Vifaa vilivyotolewa ni pamoja na mkeka wa yoga na uzito wa hadi pauni 10, pamoja na kamba za kifundo cha mkono na kifundo cha mguu. Kipindi hiki kinaweza kuchukua hadi watu 2 na kinafaa kwa kiwango chochote cha ustadi na mazoezi ya viungo.
$70 $70, kwa kila mgeni
,
Saa 1

Mkeka wa pilates wa kawaida

Jenga nguvu, uimarisha misuli na uboreshe uthabiti wa kiini kupitia kipindi cha pilates ya mkeka wa kawaida, kinachofanyika katika Ultra Body Fitness au eneo la nje. Mkeka wa yoga, pamoja na kamba za kifundo cha mkono na kifundo cha mguu, hutolewa kwa ajili ya kipindi hiki, ambacho ni wazi kwa viwango vyote vya ustadi.
$70 $70, kwa kila mgeni
,
Saa 1

Yoga na kujinyoosha

Inafaa kwa viwango vyote vya ustadi na mazoezi ya viungo, kipindi hiki kinajumuisha yoga na kunyoosha kwa sanaa za kijeshi ili kuboresha uwezo wa kubadilika na kukuza usingizi bora. Chagua kufanya mazoezi katika Ultra Body Fitness au eneo la nje. Vifaa vilivyotolewa ni pamoja na mkeka wa yoga na rola ya povu.
$70 $70, kwa kila mgeni
,
Saa 1

Kipindi cha 1-on-1

Mazoezi haya yanazingatia kuboresha nguvu ya msingi na mazoezi ya kazi. Tumia mazoezi ya uzito wa mwili (calisthenics), uzito mwepesi na mkeka ili kuboresha uwezo wa mwili na nguvu kwa ajili ya maisha ya kila siku, huku pia ukipata mwonekano wenye nguvu zaidi. Chagua kufanya mazoezi katika Ultra Body Fitness au eneo la nje. Vifaa vilivyotolewa ni pamoja na mkeka wa yoga na uzito wa hadi pauni 10, pamoja na kamba za kifundo cha mkono na kifundo cha mguu. Kipindi hiki ni kwa ajili ya viwango vyote vya ustadi na mazoezi ya viungo.
$120 $120, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Silke ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Uzoefu wa miaka 15
Nilianza safari yangu ya mazoezi ya viungo kama kijana mdogo na nimejaribu sanaa za mapigano, yoga na pilates.
Imeangaziwa katika VoyageLA
Jarida la kidijitali lilinielezea kama mkufunzi wa Los Angeles.
Mkufunzi mwenye leseni ya kuhitimu chuo
Nilisomea anatomia katika Chuo cha Santa Monica. Pia nimehitimu katika pilates ya mkeka na CPR.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu: Los Angeles, California, 90038

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 10.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$70 Kuanzia $70, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Mazoezi ya nguvu na uhamaji ya Silke

Ninachanganya sanaa za mapigano, pilates na mazoezi ya uzito ili kuunda mazoezi yangu.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Los Angeles
Inatolewa katika nyumba yako
$70 Kuanzia $70, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Mazoezi ya watu 2

Kipindi hiki kinasisitiza nguvu ya msingi, mazoezi ya mwili, kuimarisha na kunyoosha. Boresha uwezo wa mwili wako katika maisha ya kila siku kwa mazoezi ya uzito wa mwili (calisthenics), uzito mwepesi na mazoezi ya mkeka. Chagua kufanya mazoezi katika Ultra Body Fitness au eneo la nje. Vifaa vilivyotolewa ni pamoja na mkeka wa yoga na uzito wa hadi pauni 10, pamoja na kamba za kifundo cha mkono na kifundo cha mguu. Kipindi hiki kinaweza kuchukua hadi watu 2 na kinafaa kwa kiwango chochote cha ustadi na mazoezi ya viungo.
$70 $70, kwa kila mgeni
,
Saa 1

Mkeka wa pilates wa kawaida

Jenga nguvu, uimarisha misuli na uboreshe uthabiti wa kiini kupitia kipindi cha pilates ya mkeka wa kawaida, kinachofanyika katika Ultra Body Fitness au eneo la nje. Mkeka wa yoga, pamoja na kamba za kifundo cha mkono na kifundo cha mguu, hutolewa kwa ajili ya kipindi hiki, ambacho ni wazi kwa viwango vyote vya ustadi.
$70 $70, kwa kila mgeni
,
Saa 1

Yoga na kujinyoosha

Inafaa kwa viwango vyote vya ustadi na mazoezi ya viungo, kipindi hiki kinajumuisha yoga na kunyoosha kwa sanaa za kijeshi ili kuboresha uwezo wa kubadilika na kukuza usingizi bora. Chagua kufanya mazoezi katika Ultra Body Fitness au eneo la nje. Vifaa vilivyotolewa ni pamoja na mkeka wa yoga na rola ya povu.
$70 $70, kwa kila mgeni
,
Saa 1

Kipindi cha 1-on-1

Mazoezi haya yanazingatia kuboresha nguvu ya msingi na mazoezi ya kazi. Tumia mazoezi ya uzito wa mwili (calisthenics), uzito mwepesi na mkeka ili kuboresha uwezo wa mwili na nguvu kwa ajili ya maisha ya kila siku, huku pia ukipata mwonekano wenye nguvu zaidi. Chagua kufanya mazoezi katika Ultra Body Fitness au eneo la nje. Vifaa vilivyotolewa ni pamoja na mkeka wa yoga na uzito wa hadi pauni 10, pamoja na kamba za kifundo cha mkono na kifundo cha mguu. Kipindi hiki ni kwa ajili ya viwango vyote vya ustadi na mazoezi ya viungo.
$120 $120, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Silke ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Uzoefu wa miaka 15
Nilianza safari yangu ya mazoezi ya viungo kama kijana mdogo na nimejaribu sanaa za mapigano, yoga na pilates.
Imeangaziwa katika VoyageLA
Jarida la kidijitali lilinielezea kama mkufunzi wa Los Angeles.
Mkufunzi mwenye leseni ya kuhitimu chuo
Nilisomea anatomia katika Chuo cha Santa Monica. Pia nimehitimu katika pilates ya mkeka na CPR.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu: Los Angeles, California, 90038

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 10.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?