Mazoezi na Uzingativu na Kaila
Mimi ni mpenda yoga/mazoezi ya viungo ninayependa kukuongoza kupitia mtiririko wa mazoezi ya viungo au yoga. Nimefanya kazi na wazee wengi lakini ninapenda kufundisha mtiririko wa kiungo ikiwa uko tayari. Tafakari inayoongozwa pia ni jam yangu.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini North Florida Atlantic Coast Other
Inatolewa katika nyumba yako
Mazoezi ya Viungo kwa Wazee
$30 $30, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $100 ili kuweka nafasi
Dakika 30
Habari! Mimi ni mkufunzi wa mazoezi ya mwili anayejibadilisha, ambaye nimebobea katika kuwafundisha wazee. Nimefundisha mazoezi ya nguvu, yoga, mkao, mazoezi ya aerobiki ya ndani ya maji, Pilates- yote yakiwa yamefanywa ukiwa umeketi au sakafuni kwa ajili ya wazee. Watu ambao nimefanya kazi nao ni pamoja na wenye shida ya kusahau, ugonjwa wa Parkinson, kisukari na wengine wanaoishi na matatizo ya kutembea. Kauli mbiu yangu ni kwamba KILA MTU anaweza kuwa na afya, wakati mwingine unahitaji tu marekebisho moja au mawili ili kufanya hivyo!
Mafunzo na Jasho
$30 $30, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $100 ili kuweka nafasi
Saa 1
Jenga misuli na jasho katika mazoezi mahususi ya kuimarisha nguvu. Darasa hili la mtindo wa mzunguko linajumuisha mchanganyiko wa uzito, mazoezi ya moyo na nguvu ya uzito wa mwili. Njooni nyote na uufanye mwili wako ujisikie vizuri. Taulo za jasho na maji zinapatikana.
Yoga kwenye Ziwa
$30 $30, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $100 ili kuweka nafasi
Saa 1
Pumua, acha mfadhaiko na ujinyooshe. Chagua mtindo wako wa yoga uufanye uwe mtamu kwa mtiririko wa upole/urejeshi au hatha au wenye viungo unapotokwa na jasho na kupumua kwa mtiririko wa nguvu. Marekebisho yanaweza kufanywa ikiwemo yoga ya kiti na vitalu/kamba. Darasa kwenye eneo langu kwa ajili ya mtiririko wa kando ya ziwa au ninaweza kuja kwako. Tafakari inayoongozwa inapatikana kwa ombi. Yoga ni kwa ajili ya KILA MTU, njoo ufanye mazoezi nami na ujisikie vizuri!
Nguvu na Kunyoosha kwa Kina
$42 $42, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $210 ili kuweka nafasi
Saa 1 Dakika 30
Uko tayari kujenga misuli ikifuatiwa na kujinyoosha kwa kina? Nitakuongoza kupitia mazoezi ya nguvu ya mtindo wa mzunguko na mchanganyiko wa uzito, mazoezi ya moyo na uzito wa mwili kisha tutafuatilia kwa kipindi cha kujinyoosha kwa kina/yoga. Fanya mazoezi ya misuli hiyo kisha upumzike ili kupata njia bora ya kuufanya mwili wako uwe katika hali bora. Viwango vyote vinakaribishwa na marekebisho yanaweza kufanywa kila wakati. Taulo za jasho na maji zinapatikana.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Kaila ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.
Sifa nilizonazo
Uzoefu wa miaka 8
Mwalimu wa yoga na mkufunzi binafsi
Kidokezi cha kazi
Mkufunzi katika Sawgrass Country Club
Elimu na mafunzo
Shahada ya Kwanza katika Fiziolojia ya Mazoezi
Shahada ya Sayansi katika Uuguzi
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.
Matunzio yangu
Nitakuja kwako
Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu:
Green Cove Springs, Florida, 32043
Mambo ya kujua
Mahitaji ya mgeni
Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.
Ufikiaji
Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi
Sera ya kughairi
Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$30 Kuanzia $30, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $100 ili kuweka nafasi
Kughairi bila malipo
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?