Uchangamshaji wa Kiswidi na wa Tishu za Kina, hutumia mbinu zinazotumia mipapaso inayotiririka, miondoko ya mviringo, shinikizo la upole hadi kali ili kusaidia mwili kupumzisha misuli na kupunguza mvutano. Uchangamshaji wa Misuli wa Kiswidi na wa Kina ni matibabu maarufu katika spaa yoyote kote ulimwenguni na yanaweza kuwa muhimu kwa watu ambao wanakabiliwa na mfadhaiko, wasiwasi au maumivu ya misuli.

Mchanganyiko wa Michezo na Matibabu ni aina maalumu ya mikanganyiko ambayo inazingatia mahitaji maalumu ya wanariadha au watu wenye maumivu ya kimwili au ya neva. Aina hii ya ukandaji mwili imeundwa ili kusaidia kuzuia na kutibu majeraha, pamoja na kuboresha utendaji na kusaidia katika kupona. Mbinu za ukandaji za Kimichezo/Kimatibabu kwa kawaida ni kali zaidi na zina umakini zaidi kuliko zile zinazotumika katika aina nyingine za ukandaji na zinaweza kuhusisha kunyoosha, kufanya kazi ya tishu za ndani, marekebisho ya uti wa mgongo na mbinu nyingine maalumu

Uchongaji wa Mwili/Ukandaji wa Limfu ni ukandaji wa kupendeza/wa matibabu ambao unalenga kupunguza uvimbe, kuboresha mzunguko, kuondoa ugumu wa misuli, kurekebisha mwili na kuongeza mfumo wa kinga. Ni bora kwa wale wanaotafuta ahueni kutokana na uvimbe sugu, ngozi ya machungwa, msongamano wa limfu au uvimbe wa baada ya upasuaji na pia ni suluhisho bora kwa wanamitindo kabla ya kupiga picha, harusi/sherehe kwani huimarisha uainishaji wa misuli.