Vipindi vya mafunzo ya nguvu na Sean

Nimeshiriki safari yangu ya mazoezi kupitia mazungumzo ya TEDx na mahojiano kwenye Fox 11 News.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Los Angeles
Inatolewa katika nyumba yako

Mazoezi ya nguvu ya kujitegemea

$150 $150, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Ni bora kwa viwango vyote, mazoezi haya hutumia baa za uzani, vyuma vya uzani, slaidi, rola ya ab, na vifaa vya TRX kulenga misuli ya mwili wa juu, mwili wa chini na tumbo. Kipindi hiki pia kinajumuisha mafunzo ya moyo kwa kutumia kamba za vita, mipira ya dawa, kamba za uzani na mashine ya kupiga makasia. Chagua kufanya mazoezi nyumbani au nje ya nyumba ukitumia vifaa vyote vilivyotolewa.

Darasa la mazoezi ya kikundi

$225 $225, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Kipindi hiki, ambacho kimeundwa kwa ajili ya hadi watu 3, kinatoa mazoezi ya moyo kwa kujumuisha kamba za vita, mipira ya dawa, kamba za uzani na mashine ya kupiga makasia. Mazoezi ya nguvu ya mwili mzima pia yanajumuishwa, kwa kutumia mchanganyiko wa vyuma vya kuinua uzito, vyuma vya kuinua uzito kwa mikono, vitu vya kuteleza, kifaa cha kufinyanga tumbo na vifaa vya TRX. Zoezi hili la ndani ya nyumba au mahali husika limeundwa ili kutosheleza kiwango chochote cha mazoezi ya viungo, huku vifaa vyote vikitolewa.

Kifurushi cha vipindi 3

$425 $425, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Kifurushi hiki cha madarasa mengi kinalenga maeneo tofauti ya mwili katika vipindi 3 vya nguvu. Siku ya kushinikiza inalenga kuimarisha misuli ya miguu, kifua, mabega, mikono na tumbo. Siku ya 2 inalenga kamba za nyuma ya mguu, matako, misuli ya juu ya mkono na sehemu ya chini ya mgongo. Kipindi cha mwisho kinajumuisha mazoezi ya mwili mzima kama vile kukalia chini na kuinuka na kuinua uzito. Zinapendekezwa kwa viwango vyote vya mazoezi ya viungo, mazoezi haya hufanyika katika eneo lolote unalotaka.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Sean ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Miaka 10 ya uzoefu
Niliwafundisha wateja katika 24 Hour Fitness na Equinox kabla ya kuzindua biashara yangu mwenyewe.
Imeonekana kwenye Fox 11 News
Nilionekana katika sehemu ya kushiriki jinsi mazoezi ya viungo yalivyobadilisha maisha yangu, kutoka shida hadi mafanikio.
Mkufunzi binafsi aliyethibitishwa
Nilipata sifa zangu kutoka Chuo cha Kitaifa cha Tiba ya Michezo.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu: Santa Monica, California, 90405

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 4.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$150 Kuanzia $150, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Vipindi vya mafunzo ya nguvu na Sean

Nimeshiriki safari yangu ya mazoezi kupitia mazungumzo ya TEDx na mahojiano kwenye Fox 11 News.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Los Angeles
Inatolewa katika nyumba yako
$150 Kuanzia $150, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Mazoezi ya nguvu ya kujitegemea

$150 $150, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Ni bora kwa viwango vyote, mazoezi haya hutumia baa za uzani, vyuma vya uzani, slaidi, rola ya ab, na vifaa vya TRX kulenga misuli ya mwili wa juu, mwili wa chini na tumbo. Kipindi hiki pia kinajumuisha mafunzo ya moyo kwa kutumia kamba za vita, mipira ya dawa, kamba za uzani na mashine ya kupiga makasia. Chagua kufanya mazoezi nyumbani au nje ya nyumba ukitumia vifaa vyote vilivyotolewa.

Darasa la mazoezi ya kikundi

$225 $225, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Kipindi hiki, ambacho kimeundwa kwa ajili ya hadi watu 3, kinatoa mazoezi ya moyo kwa kujumuisha kamba za vita, mipira ya dawa, kamba za uzani na mashine ya kupiga makasia. Mazoezi ya nguvu ya mwili mzima pia yanajumuishwa, kwa kutumia mchanganyiko wa vyuma vya kuinua uzito, vyuma vya kuinua uzito kwa mikono, vitu vya kuteleza, kifaa cha kufinyanga tumbo na vifaa vya TRX. Zoezi hili la ndani ya nyumba au mahali husika limeundwa ili kutosheleza kiwango chochote cha mazoezi ya viungo, huku vifaa vyote vikitolewa.

Kifurushi cha vipindi 3

$425 $425, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Kifurushi hiki cha madarasa mengi kinalenga maeneo tofauti ya mwili katika vipindi 3 vya nguvu. Siku ya kushinikiza inalenga kuimarisha misuli ya miguu, kifua, mabega, mikono na tumbo. Siku ya 2 inalenga kamba za nyuma ya mguu, matako, misuli ya juu ya mkono na sehemu ya chini ya mgongo. Kipindi cha mwisho kinajumuisha mazoezi ya mwili mzima kama vile kukalia chini na kuinuka na kuinua uzito. Zinapendekezwa kwa viwango vyote vya mazoezi ya viungo, mazoezi haya hufanyika katika eneo lolote unalotaka.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Sean ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Miaka 10 ya uzoefu
Niliwafundisha wateja katika 24 Hour Fitness na Equinox kabla ya kuzindua biashara yangu mwenyewe.
Imeonekana kwenye Fox 11 News
Nilionekana katika sehemu ya kushiriki jinsi mazoezi ya viungo yalivyobadilisha maisha yangu, kutoka shida hadi mafanikio.
Mkufunzi binafsi aliyethibitishwa
Nilipata sifa zangu kutoka Chuo cha Kitaifa cha Tiba ya Michezo.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu: Santa Monica, California, 90405

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 4.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?