Mafunzo ya Kibinafsi kwa ajili ya afya yako yote
Mafunzo ya kibinafsi yaliyolengwa kwako - kuchanganya nguvu, uwezo wa kutembea, yoga, Pilates na zaidi. Kwa awamu zote za maisha, ikiwemo kabla/baada ya kujifungua, kukusaidia kusonga, kuhisi na kuishi vizuri zaidi - kimwili na kiakili.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Madrid
Inatolewa katika nyumba yako
Mazoezi ya kwenye kwenye kwenye mzunguko wa Hiit
$82 $82, kwa kila kikundi
, Dakika 30
Mazoezi ya Mzunguko wa HIIT ni njia ya haraka na yenye ufanisi ya kuongeza usawa wa mwili wako, nguvu na afya ya moyo na mishipa, ikitoa matokeo kwa muda mfupi kuliko mazoezi ya kawaida. Inasaidia kuongeza kasi ya kimetaboliki yako, kuboresha hisia zako na kuongeza nguvu siku yako. Gundua kile inachoweza kufanya kwa mwili wako!
Yoga - kwa kila kiwango
$88 $88, kwa kila kikundi
, Saa 1
Nikiwa na zaidi ya saa 400 za mafunzo ya kitaalamu na zaidi ya miaka 15 ya mazoezi ya kibinafsi, ninatayarisha kila darasa la yoga ili kulifanya lifae kiwango chako, umri na mwili wako wa kipekee. Vipindi vimebinafsishwa kikamilifu na vinaweza kubadilishwa kwa ajili ya majeraha, ujauzito, kiwango cha uzoefu na malengo yoyote ambayo unaweza kuwa nayo. Kwa pamoja, tutaboresha ufahamu wako wa mwili na akili, umakini, ustawi wa akili na uwezo wa kutembea na kubadilika kimwili.
Pilates - Kiini na Nguvu
$88 $88, kwa kila kikundi
, Saa 1
Pilates ni mazoezi ya nguvu, ya akili ambayo yanaweza kuonekana kuwa laini, lakini hutoa matokeo dhahiri na ya kudumu. Iwe unapona kutokana na jeraha au ujauzito, kuimarisha kiini chako na sakafu ya nyonga, au unatafuta tu kujenga nguvu ya jumla na uwezo wa kutembea, Pilates hutoa usaidizi unaolenga mwili wako na ustawi.
Mazoezi ya Kuimarisha Mwili Mzima
$99 $99, kwa kila kikundi
, Saa 1
Boresha nguvu yako ya kufanya kazi na uboreshe jinsi unavyotembea katika maisha ya kila siku. Mafunzo yetu ya kibinafsi yanakusaidia katika kujenga nguvu, uhamaji, uwezo wa kubadilika na uthabiti wa msingi, katika hatua yoyote ya maisha. Iwe wewe ni mzoefu au ni mpya kwenye harakati, kwa sasa una mjamzito, unapona baada ya kujifungua, unasimamia jeraha, au unatafuta tu kujisikia sawa, vikao vyetu vimeundwa ili kusaidia ustawi wako wa kimwili na kiakili-kukusaidia uishi na kutembea kwa urahisi zaidi.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Yessica ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.
Sifa nilizonazo
Uzoefu wa miaka 8
Mkufunzi Binafsi na Mkufunzi wa Mjongeo wa Kikundi - kwa kila lengo, kiwango na umri
Kidokezi cha kazi
Mkufunzi binafsi katika Four Seasons, Social Hub, mtandaoni na ana kwa ana
Elimu na mafunzo
Mwalimu wa Sayansi katika Mawasiliano, saa 400+ Yoga, ACE PT, Pilates, Kabla na Baada ya Kuzaa
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.
Matunzio yangu
Nitakuja kwako
Ninasafiri kwenda kwa wageni huko Madrid. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Mambo ya kujua
Mahitaji ya mgeni
Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.
Ufikiaji
Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi
Sera ya kughairi
Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$82 Kuanzia $82, kwa kila kikundi
Kughairi bila malipo
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?