Jiunge nami kwenye kipindi cha utulivu cha kuchomoza kwa jua juu ya maji. Tutakutana katika: ufukwe wa Arenella, ambapo tutaanza kwa mazoezi mafupi na utangulizi wa mbinu ya kupiga makasia kwenye ardhi. Kisha tutapiga makasia pamoja hadi kwenye bawa, ambapo tutaunganisha mbao zetu kwa kutumia kamba ili kuwa imara. Tutaanza na tafakari na mazoezi ya kupumua, ikifuatiwa na mtiririko wa yoga na kumalizia kwa savasana ya kupumzika, wakati wote tukifurahia upepo wa bahari na mwanga wa asubuhi. Ubao na makasia yamejumuishwa na nitakuhakikishia usalama na kukusaidia

Matukio yote ya yoga ya SUP yanafaa kwa wanaoanza. Tunakutana katika: ufukwe wa Arenella, ambapo tunaanza kwa mazoezi mafupi na utangulizi wa mbinu ya kupiga makasia kwenye ardhi. Kisha tutapiga makasia pamoja kuelekea kwenye kifaa cha kuegemeza, ambapo tutaunganisha mbao zetu kwa kutumia kamba ili kuwa imara. Nitakuongoza kupitia kipindi cha yoga laini kwenye ubao, athari ya chini na inapatikana kwa kila mtu. Tutamalizia kwa savasana inayoelea. Hakuna uzoefu unaohitajika. Mbao na makasia yamejumuishwa na nitahakikisha unahisi salama, unasaidiwa na umeunganishwa na bahari

Pata uzoefu wa kipindi mahususi cha yoga ya ubao wa kupiga makasia ukiwa umesimama (SUP) kilichobuniwa kwa ajili yako tu. Darasa hili la faragha limeundwa kulingana na malengo yako; iwe unafanyia kazi chakra mahususi, uponaji wa jeraha, nguvu, usawa au utulivu wa kina tu. Ikiongozwa na mtaalamu wa viungo aliye na leseni na mkufunzi wa yoga aliyethibitishwa, kipindi hiki kinachanganya mwendo wa uangalifu, kazi ya kupumua na mafunzo ya usawa kwenye maji ili kusaidia mwili na akili. Inafaa kwa viwango vyote vinavyotafuta tukio la ustawi mahususi, lenye kuburudisha.